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美国华人冰火故事:妈的老男友182 2015-08-19 08:58:04

美国华人冰火故事:妈的老男友182


菲律宾女仆伸出一只手,桌子上的果盘慢慢升起漂移到女仆的掌心里。

老板娘,您对我阴阳头很好奇是吗?那我现在就把手里的果盘顶在我的头上,我的阴阳头马上变得和您的发型一样,也成了尼姑。

八角灯熄灭了,当灯光再次亮起时,女仆果然变成了光头,她头上的果盘又回到了桌子上。

老板娘,我要离开这里了,有需要我服务时请您按动床头上的绿色按钮。

女仆没有了踪影,我现在不得不佩服老文物的魔法,连他的手下都有如此的功夫,我妈从来没和我说起过,我刚来美国初期也没发现老文物有什么异常,他这是一步一步让我走进他的魔法迷宫,他对这些有乐趣还是变态,看来我是无法脱身了,妈呀,您现在的新婚蜜月快乐吗,您哪里知道您女儿真实的奇幻生活。

八角灯在闪动着光芒,红、黄、蓝、绿、一共八种颜色,红色的光芒里我看到了黑小勇哥的头像。

我要试一试我床头的红色按钮,看一看他是否会马上来这里。

我刚按了一下红按钮,电视里马上出现了黑小勇哥的身影:老板娘,有事找我吗?

你马上到我房间来,女仆送来的八角灯好像出了故障。

好,几分钟我会过去,黑小勇哥话音刚落电视频幕上又继续着播放哈雄主演的电视剧。

老板娘,我来了。

这是哈雄还是黑小勇?门并没有打开,声音是从床下来的。

你在哪里,快出来,我想看不到你的脸!

老板娘,我就在您的床下,有什么事情您只管说。

你不出来是不是想让也钻到床下和你面对面,难道见你就这么难?

一股青烟从床下冒出来,一个人影闪了一下,我看到黑小勇哥跪在了门口。

你给我过来,我不会吃了你,你快起来,我不想让我感兴趣的人做我的奴才。你能告诉我你的魔术吗?

老板娘原来是想学魔术,我看您还是不要学,我就是告诉您谜底您也学不会,这需要练功,您知道瑞老板的独门功夫手下油锅吗?中餐馆里炸春卷、炸面干、炸鸡等等食物都是要漏勺、夹子之类的工具将炸好的东西捞出,而瑞老板是直接用手下到油锅里,他的速度不及快,而且他的手没有丝毫的损伤,如果您想试一试也可以做个试验,一盆热水放在那里,盆底放上一枚硬币,怎么样,您敢下手吗?

我是不敢,但我想看你为我表演,老瑞的这些功夫我这个当太太一点都不知道。

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美国华人冰火故事:妈的老男友181 2015-08-17 18:01:36

美国华人冰火故事:妈的老男友181


老板娘,您看我这托盘中的白色颗粒,别看这晶莹剔透的小结晶,如果来几滴水就会发生意想不到的变化。

黑小勇哥,我对这个魔术没兴趣,你跟我动心计,好吧,我给你个面子,几滴水落在上面一定会变颜色,你表演吧,我来观看。

老板娘,请您靠后些,您是不会想将会发生什么。还是您吐出一口唾液,马上您就会看到精彩的焰火。

水能将白色的小晶体点燃,这怎么可能呢?我根本不会相信。

黑小勇哥让我将一口唾液吐在一个杯子中,只见他刚刚将唾液倒在白色晶体上,砰地一声,一团火焰燃起,此时已不见黑小勇哥的踪迹。

老板娘,怎么样,您的唾液点燃了晶体,感谢您的配合,现在您心里的浴火已经飞到了高空,我可以陪你聊天,如果您还需要我的话?

我的周围都成了魔界的神仙,我被老瑞和他的狗腿子搞得也快要变成妖魔鬼怪了,都是这个老瑞,他最快乐的事情就是让我早一点被他降服。刚才和哈雄的替身在一起真的体验了快感,只可惜时间太短了,我还想继续我的好事,可是,一个魔术让我的欲望消失一大半,老瑞还真有这个本事,我不能和他斗下去了,这是个古怪的老江湖,不能吃眼前亏,我要顺从我的丈夫老瑞,我要让他知道我对他佩服的五体投地。

火焰在房间的中间燃烧,黑小勇哥的声音从门外传来:老板娘,床边上有红色的按钮,如果有吩咐我会马上来的,您现在安静下来了,几分钟后空中的火焰就会熄灭。

空中的火焰一点点变小,一股青烟之后房间里漆黑一片。

电视机在我对面闪亮,我看到了菲律宾女仆:老板娘,我马上给您送去果盘,如果您想吃什么夜宵我会做的。

我什么也不想吃,果盘就可以了,谢谢你。

电视屏幕上出现了哈雄主演的电视剧。

房门轻轻叩响,我让菲律宾女仆走进来:老板娘,为您送来了八角灯,当您闭上眼睛八角灯会自然熄灭,果盘给你放在桌上,没事我可以走了吗?

等一下,我有话要问你,你在这里工作还满意吗?

我很高兴在这里工作,这里早就是我的家了。

平时这里只有您一名服务员,在我之前还有什么客人来过这里?

我是常年在这里的女仆,来这里的客人不是很多,但几乎每天都有,如果客人多了,经理会调配人员来的。平时我一般是不出现在客人面前的,今天我出场就是为了向您展示我的阴阳头,您头上戴的不也是假发吗?

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美国华人冰火故事:妈的老男友180 2015-08-16 18:06:14

美国华人冰火故事:妈的老男友180


大明星哈雄与这个替代者黑哈雄我已经分不清楚,我紧紧拥抱的我只知道他是小勇哥。

疯狂的世界在欲望的波涛里震荡癫狂,压抑了太久的苦闷让我急切去追寻快感。

不知过了多久,我睁开眼睛看到的全是荷花,黑哈雄跪在荷花叶上对我说:老板娘,我的服务不知您还满意吗?刚才您不停呼唤着哈小勇哥,我成了那个哈雄的替代者。

起来吧,你可以对你的瑞老板有交代了,我要的就是那种和哈雄的快感,我会给老瑞打电话表扬你的。

谢谢老板娘,时间不早了,您休息吧。

黑小勇哥,不要走,这个荷花房间我喜欢,我想让你陪我同眠。

对不起老板娘,我的工作是有规定的,我没有资格躺在老板娘的床上,超出工作原则之外的事我不能干。

现在你装正经人了,我们可是刚刚有了肉体关系,老瑞不是喜欢看到他的女人和男人做爱吗?来吧,这是我说的,如果老瑞怪罪你,我会为你说情的。从我见到你我就对你有好感,真的哈雄离开了我,我可不能再让你把我抛下不管,上床吧,我想和你谈天说地。

黑哈雄向后退着:不,老板娘,我真的不敢,还是让我走吧。

我说的话你为什么不听,口口声声老板娘叫个不停,我让你上床是有话问你,刚才还和我亲热的人现在变成了奴才。

是,其实我就是您的奴才,放过我吧。

既然你愿意当奴才那就马上给我跪下,我想让你做点事。

我愿意为老板娘服务,请您吩咐吧。

刚才我是怎么上的飞船?又是怎样来到的这个荷花岛上的房间?

老板娘,是我的魔术,您一定知道大魔术师卢德克,这是您梦中的人物,我也没见过这位前辈,我是和他的学生学的一点小把戏,其实,瑞老板的功夫在这方面很了不起,您和他在一起几个月了,您应该感觉的出来。

你们都是魔术师,我是不是你们的一个道具,我现在还在想着哈雄,一想到大明星我的心情就有了安慰。你是怕老瑞骂你,没事,把我的手机拿来,我要给我的老公下命令,我需要你陪着我聊天。

老板娘,手机还在客房,我现在给您去拿。

不用了,你是想金蝉脱壳,既然你不上床,那我就和你一起在地毯上聊天,你知道吗,我和大明星哈雄第一次那个就是在地毯上。

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美国华人冰火故事:妈的老男友179 2015-08-15 18:03:32

美国华人冰火故事:妈的老男友179


我和黑哈雄刚走进电梯,电梯就开始了急速上升,当电梯的门打开后我才发现我和黑哈雄的手挽在一起。

这里是一片奇异的景色,两个月亮挂在天上,一个绿色另一个是黄色。

老板娘,这就是八角楼顶层的美景,您好好观察,马上从绿色的月亮里面会飘出一只飞船,您想不想与我一同坐船前往月亮的故乡?

黑小勇哥,我已经被老瑞控制了,老瑞的目的就是要你和我在一起,我当然想和哈雄在一起,我的心属于他。

老板娘,我们的蜜月之旅开始了,下一站将是荷花岛,飞创将在那里停留。

哈小勇哥,不要离开我,为什么还不来爱我?

我听到有人在说话,可这个声音不是我发出的。周围除了我和黑哈雄并没有别人。

老板娘,飞船来了,我来为您当护卫。

船在哪里?我们的眼前到处都是绿色的光。

老板娘,您的手已经在我手里了,我拉着您向前走,我们月亮的故乡当然是与众不同的。

天地在摇晃,我已经和黑哈雄同在飞船舱里

穿过月亮的故乡,我陪老板娘到了荷花岛。您的心里只有哈雄,现在我在这个只有我们两个人的地方为您表演艳舞。

黑哈雄放开了我的手,伴随着哈雄的成名曲黑哈雄跳起了舞蹈。

黑哈雄的衣服一件件从身上抛到了荷花上,除了白色的内裤遮挡着他的私处之外几乎是裸男了。

疯狂的舞蹈让我心动,我也想与这个舞者共舞。我现在愿意成为艳舞的女伴,当初我和哈雄在学校相识时他说在大陆我为他的演唱会伴过舞。

心想事成,我已经和黑哈雄一起舞蹈了,此时我开始了疯狂的摇摆,当音乐停止后我已经赤身裸体倒在了哈雄的怀抱。

小勇哥,我真的为你伴舞了,这一次是真的,我们初次见面时我并不是您说的大陆伴舞姑娘,是我欺骗了您,现在就算是弥补了遗憾。

星星,我就是你爱的小勇哥,您刚才跳的比我好,我们都大汗淋漓了,鸳鸯温泉在等着我们同去沐浴。

小勇哥,你就是我最爱的人,我已经走不动了,抱我去,我想和你在温泉水里缠绵。

星星,亲爱的,我现在不是大明星,而是你想得到的那个帅哥,我会全心全意为你服务。

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美国华人冰火故事:妈的老男友178 2015-08-14 18:39:42

美国华人冰火故事:妈的老男友178


老板娘,瑞老板看似古怪,其实他有自己的独门功夫,这些日子是因为你被他的催眠术控制,您在梦里会如实回答瑞老板提出的问题。有一些稀奇古怪的梦可能您还记得对吗?

我当然记得,包括现在,八角楼又是一个梦幻的地方,看到那个阴阳头女仆让我心里感到恐惧。

不用担心,菲律宾女仆是劳动模范,她在这个岗位上已经很多年了。

没事,我只是随便一说,我想问你,我妈是不是也被瑞德利催眠了?

这不可能,瑞老板很喜欢他的养女娜丽,您肯定要问为什么会对您实施催眠术?这是因为要了解真实的您。

老瑞看来和您的关系不一般,我作为他的女人你也胆敢睡我。

老板娘,您现在也可以改变主意,我这个替身如果您讨厌我会知趣的。

黑小勇哥,我当然想和你有肉体关系,因为我寂寞,但和你开房之前我想知道你是怎样一个人,我喜欢哈雄,但如果我喜欢香港四大天王您也能变成他们吗?

老板娘,我和瑞老板完全是工作关系,我只是为老板尽职尽责,拿人家的薪水当然要让雇主满意。我跟瑞老板十几年了,我没什么真本事,变脸是瑞老板花了不少钱请变脸大师教我的。变成香港四大天王的面孔我没这个本事,但瑞老板可以,如果他对您用了催眠术,那您就会梦想成真。

现在我到底是不是在梦中也不知道?孙小勇到美国是真的吗?现在他怎么样了?

我想问你知道我的前男友吗?

对不起,您的前男友是谁呀?

他叫孙小勇,我对不起他,是我爱上了哈雄之后就不想和他在一起了,不过,我还是对我的前男友很惦念,我希望他在美国能生活的好一些。

老板娘,这个好办,瑞老板肯定会帮忙的,只要是您的要求他都会去做的。

老瑞已经安排好了,我只是想和你说说我内心的思念。

小黑,我想起了一个梦中的人,那个人叫小黑伴,你不会是他吧?

对不起,我不懂您说的什么,老板娘,您刚才说要开房,我们现在就去您看可以吗?

我当然要和你同房共枕,是老瑞等不及了,还是你想完成你的工作任务?

我只是提醒老板娘,我要做到让您能满意,现在外面的月亮很美,要不要我陪你到楼顶上看看夜景?

好主意,我想去。

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美国华人冰火故事:妈的老男友177 2015-08-13 18:37:27

美国华人冰火故事:妈的老男友177


哈雄,我的大明星已经站在餐桌前张开了双臂。

我的眼泪奔涌出来,一下子扑到了他的怀里:小勇哥,你在怎么会在这里?

老板娘,我一直在这里,好好看着我的脸,请您先不要抱着我,等您看仔细了再来不迟。

哈雄用手挡住脸,他的头向上一仰,刚才的哈小勇哥变成了黑脸汉。

我疑惑、惊讶,身子向后退着,黑脸汉慢慢靠近我,他再次做了一次仰头的动作,紧接着抱住了我:老板娘,我就是哈雄的替身,您不是喜欢大明星哈雄吗?瑞老板特别安排我来陪您,因为现在您还在蜜月时段。

老瑞安排你来陪我,这真是他的意思吗?

到现在您应该相信了吧,要不要马上拨打瑞老板的电话。

不用了,瑞德利的第一位妻子也和我一样对吗,这个古怪的老头将自己的女人送到其他男人的怀抱,这就是他的乐趣吗?

您说对了,只有这样他才能快乐,同样如此,您也需要有您钟情的男人,这些天来您日日夜夜都在思念大明星,那个真正的哈雄可能早把你忘了,如果你爱他那就来拥抱我这个替身吧。

先等一下,你真的不是在社区学校的那个哈雄?

我已经说过了我是个模仿秀,我说的是实话,如果您不接纳我,我可以走人。

小勇哥,我已经快崩溃了,看到你我感到好委屈,来抱我吧,紧紧拥抱我,我要问你的脸。

几分钟之后我和这个黑脸哈雄坐在桌前开始用餐。

老板娘,瑞老板是真心想让你快乐的,您心里想的什么他都知道,你知道哈雄为什么会和你在一个社区学校读书吗?那可都是瑞老板精心安排的。

我知道了,哈雄与我不过是一场戏,你可能也没想到,我就是喜欢哈雄,你说实话,那个与我在酒店里开房的是不是你?

不是,我不可能会有那样的艳福,我长得像哈雄,只是颜色太深了。

我不在乎,我现在已经是哈雄的女人了,从心里我一直放不下他,我认可你这个黑小勇哥,从一见面我就开始有一点感觉,我已经吃饱了,下面我们该去开房对吗?瑞德利最喜欢他的太太和别的男人做爱,我讨厌老男人,瑞德利为我想的太周到了。

老板娘,您说的不是玩笑吧?

黑小勇哥,老瑞不是了解我很多的细节吗,我爱大明星哈雄,现在我的眼里你就是那个我的偶像。

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美国华人冰火故事:妈的老男友176 2015-08-12 18:38:16

美国华人冰火故事:妈的老男友176


没有,陪着我的是黑脸汉,不过,这个人长相和哈雄很像,就是太黑了。老文物,这个人是你的心腹?

等会你会知道的,还是让这个谜底等等在揭晓吧。总之,我是要让我的新娘子能快乐起来。

不要提什么快乐,我的快乐是我想自己出去闯一闯,可你却让你的人来监控我,这个人对我的情况很熟悉,你也太阴险了,恐怕天下没有我这样度蜜月的新娘吧?

星星,先不说这个,因为你太年轻,现在你有许多事情都不懂,我和你结婚首先解决的是你的身份,这是在美国立足的前提,你的英文有基础,等过些日子我会让你去读书,当然不是你和哈雄读的社区学校,你哪里是去上学的,你在那里分明是尽情风流,你是不是觉得我对你了解的很细致,那是当然的,因为这些都是你自己坦白的。

老文物,我知道你给我下了药,是你在操纵我,我妈若是知道她也会愤怒的,我们都不要什么身份了,回国,我和我妈一起回国。

你这个小娘子对我怨气不小,你的心思我懂,你的心里最爱的是大明星哈雄,孙小勇被你抛弃了,你现在最需要温馨的情爱,不要耍公主脾气了,我为你新买的手机你喜欢吗?

我喜欢,但我不大满意,因为我妈还没有,你不是富豪吗,那就为我妈也买一部,我想和我妈说话。

娜丽会有的,因为她是我的女儿,对她的疼爱胜过我自己,你妈还在蜜月中,你这个口无遮拦的小姑娘可不要给她添烦恼。

老文物,你说我抛弃了孙小勇,也不完全是,对我的初恋男友我还是想帮助,可我的能力有限,希望你尽量能给他关照,我伤透了他的心,他一定恨死我了。

新娘子,你做的对,我很佩服你快刀斩乱麻的果敢,你放心吧,你对孙先生的强刺激对他会有作用,我会关注你的前男友,放心吧。

老文物,你的钱很多,那你能不能给孙小勇买一部手机。

不,他要靠自己,我说过你对他的强刺激很好,我相信会有人为他做奉献的。时间差不多了,你先去吃晚餐,有事打电话,再见。

老板娘,饭菜准备好了,请您跟我来。

菲律宾女仆带我来到一楼:三号房,里面有人陪你用餐。

当我推开三号房门,我看到让我惊喜的人,这应该不是在梦里吧。

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美国华人冰火故事:妈的老男友175 2015-08-11 18:50:18

美国华人冰火故事:妈的老男友175


我从软靠背椅上站起,光头的女人在这里做了八年的服务员,我现在和她一样没有头发,是不是我也会被囚禁在这里过着监狱一样的生活。

仆人走出了屋门,她看到我站起来并没有说什么,而是头也不回没有任何反应。

老板娘,请入座,你美好的回忆即将开始,你熟悉的场景就要出现了。

小黑从另一侧的小门走过来,他坐在了我的身旁:看吧,你马上就看到您的激情演出了。

小黑,老瑞让你带我到这里做什么,刚才那个菲律宾女仆也和我一样是个光头,她说这是在这里做服务员的标志形象。

老板娘,您总是往坏处想,您头上没有头发是因为您的头上长了疙瘩,而女仆的一半光头是每天都要剃掉的,等会儿我再给您讲,还是先看看银幕上的人吧。

观影室的灯光暗淡下来,我看到了银幕上我和哈雄练习开车的影像,我们开始拥抱在一起······

这是我和哈雄在一起的影像记录,是谁偷拍的?会不会还有我与哈雄在酒店房间的画面?

小黑,我不要看了,我要出去!

怎么了老板娘,这是多温馨的美好回忆,还有几分钟就结束,在坚持一下。

影像的结尾是我和哈雄从牛排馆出来,哈雄带着我上了他的汽车。

观影室的灯光亮了,我的心总算是一块石头落了地。

小黑,是老瑞派人跟踪我偷拍的对吗?其实,我和哈雄还有更精彩的画面,你知道对吗?

我怎么会不知道,现在我们可以走了,去吃晚餐。知道你饿了,好长时间没吃过丰盛的晚餐,你最难忘的晚餐应该是你和哈雄在牛排馆度过的,红色的葡萄酒增添了太多的浪漫激情。

我是饿了,把你的电话给我,我要给我老公瑞德利打电话。

老板娘提的好,瑞老板已经为您准备好了手机,还是到客房去打电话,等您和瑞老板谈话后开饭。

从观影室出来小黑带着我来到四楼,当房间门打开时,我看到墙上挂着我和哈雄的合影。

老板娘,手机在写字台上,以后这部新手机就属于您了,现在能用上手机的人是身份的象征,可能再过些年手机会成为人人必备的通讯工具。

我根本不敢想以后会是什么样子,还是先试一试用手机打电话,你可以教我一下吗?

在小黑的指导下我打通了老文物的电话,老瑞第一句话说:哈雄在你身边。

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美国华人冰火故事:妈的老男友174 2015-08-10 18:31:02

美国华人冰火故事:妈的老男友174


我的心中一直想着哈雄,黑脸汉不可能是大明星哈雄,但我身边的这个人还是对我有很大的吸引力。

老板娘,您的心情不佳,瑞老板交给我的任务就是让您恢复从前的那个样子,在你妈娜丽回来之前您一定要能接受我对您的训练。我知道您对那位帅气的大明星依依不舍,等一会儿您一定会发现从天而降的惊喜。

我怎么称呼您?

这个吗,您就先叫我小黑吧,过后我会告诉您我的名字。我们马上进入基地了,你看前面那是什么,像不像一座城堡,我们穿过城门你会看到小天安门,从我们开车到现在,这两个小时的地界都属于瑞老板的私家地产,如果真的把你送到美国公共飞机场,瑞老板可是要心疼的。

我算是见了世面,在美国这个地方第一次见到了中国的经典建筑群,瑞德利的确是神秘拥有古玩财宝的富豪,就是因为我妈长得像他的养女娜丽才有今天,我有福吗?可这个古怪的老头我现在太讨厌他了,我真的不想和老家伙在一起。小黑说马上会有惊喜,难道真的是哈雄在这里,如果那样我当然会快乐,我已经是哈小勇哥的人了,我像我妈一样,怎么都疯狂爱上不属于自己的男人?

老板娘,天马上就黑了,等明天我会带你登上天安门,站在城楼上您会看到一片您熟悉的中国地貌和经典建筑群。

吉普车停在一坐八角小楼前:老板娘,先不要动,您的仆人会为您服务的。

车门打开了,我看到站在面前的妇人,她用英文对我说:老板娘,我是您的仆人,您在八角楼里要观看一部影片,跟我来吧。

小黑坐在车里对我说,你跟女仆去吧,我要把车开到车库里。

我跟着妇人走进楼内,妇人做了自我介绍,她是菲律宾人,在这里已经做了八年的仆人,开车的小黑是她的经理。

我被带进一个两排座椅的观影室:老板娘,还有五分钟影片就开演了,我去为你准备我们这里的温泉饮品。

菲律宾仆人转身时我看到她脑后没有头发,好奇怪的发型,有可能她也和我一样是个光头。

音乐响起,是哈雄唱的歌。

银幕上出现了哈雄在演唱会上的镜头。

菲律宾人送上饮料时我用手指了指自己的脑袋,她明白了我的意思,用手将前面的半个假发头套取了下来:老板娘,这是我的帽子,在八角楼做仆人都是这样打扮的。

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美国华人冰火故事:妈的老男友173 2015-08-09 19:11:38
美国华人冰火故事:妈的老男友173


老文物走进他的房间拿出了一个袋子:我的新娘,你不是需要假发吗,我为你准备好了几种颜色的假发套,随便你选择。

我抓过袋子进了卫生间,金色假发套在自己的头上,我在镜子里已经不认识自己。

当我从卫生间出来时我吓了一跳,一位陌生的黑脸汉子站在那里。

老板娘,我是瑞老板派来的,我送您去您要去的地方。

老瑞不是要送我吗?他人在哪里?

瑞老板很忙,跟我来吧,您的行李已经在车上等着了。

黑脸汉转身下楼,那架势显然是没有商量的余地。

这个人好像见过,声音也熟悉,可我一时想不起这个人到底是谁,也许是瑞德利餐馆里的员工?

我走出屋门看到一辆迷彩的吉普车,黑脸汉打开车门:请上车,您是老板的新娘,我要好好保护老板的漂亮娘子。

吉普车刚刚启动黑脸汉就打开音响,车里回荡着哈雄的成名曲《夜的心语》。

宁静温柔的晚上

黄金灯盏为你和我点亮

心灵红尘的深处

有奔腾驿动飞舞之光

一声呼唤的泪雨

只有我们懂得相约的心语在永远的故乡。

这是哈雄的成名曲,您也喜欢这首歌?

谢谢夸奖,这是我的荣誉,看我是不是大明星哈雄?

你是哈雄,开玩笑,你不可能是哈小勇哥!

你把我忘得好快,仔细看看我的脸,是不是和哈雄长得很像。

的确很像、声音都差不多,可你的肤色和哈雄不一样。

您是嫌我太黑是吗?

不,我不是这个意思,在美国张口说黑人的颜色有种族歧视的嫌疑,我可不敢冒犯您。

听瑞老板说您要到机场,您一人要到那里体验刚来美国的感觉是吗?马上就到了,那个机场可不是你来美国时的大型飞机场,我带您去的机场是瑞老板的私人飞机基地,那里除了服务人员之外没有其他的客人,我要陪你在那里停留一个夜晚,那首《夜的心语》会再次响起。

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美国华人冰火故事:妈的老男友172 2015-08-08 19:25:56

美国华人冰火故事:妈的老男友172


老文物,你第一位太太伊奥玛在哪里?她真的去了百慕大三角死亡区?

对,她留在了那个地方,而我却没有登上那艘巨轮,我其实已经死了,我的生命在另一个地方。

我妈是怎么上了你的当,怎么会让我和你这样一个死人在一起,等我妈回来我要将我真实的经历都告诉她。孙小勇走时喊了一句话,都是为了钱,现在我一直在想,到底我来美国干什么来了,我并不知道何时与你登记结婚,如果我是在不清醒的时候,对不起,我宁可不要这个身份,你为什么要给我吃毒药,让我这些天生活在不死不活的世界里?如果我妈知道了真相你想到了后面的结果吗?

星星,你不记得你和我的婚礼我不怪你,因为你的心里被大明星哈雄占满了位置,让你神魂颠倒的不是我,而正是你错爱的那位大明星哈雄。

哈雄,我的偶像怎么会对我······

对,就是他,我有你和哈雄的视频,如果你想看我会让你明白。你以前是一位美丽、健康、阳光的女孩儿,是你吃了哈雄给你的药,你们第一次在一起吃饭时哈雄就趁你不备下了手,从你对他的崇拜、喜欢到主动向他发动爱的攻势,你自以为很快乐、幸福,可你已经走进了哈雄的陷阱。

胡说八道,既然你知道这些为什么不制止我,你口口声声说喜欢我妈就像喜欢你死去的养女娜丽,你说的话是前后矛盾,告诉你,我就是喜欢哈雄,别说他给我下了药,就是哈小勇哥让我赴汤蹈火我也愿意。

哈哈,老文物笑的前仰后合。

你和你妈一样,太痴情了,你妈爱上了刘伟忠这个有妇之夫,而你也遗传了你妈的基因,我算是找对了人,我的娜丽给了我太多的安慰。

你这个老死鬼,还是和你的财宝呆在一起吗,告诉你,我不稀罕金钱和财富,我现在就离开这里,说吧,痛快点,是你送我走,还是我一个人走出这个无人区,一路上可能会有各种动物出来,就让动物把我当食物吃掉算了。

那好,你可以走,还是由我送你吧,既然你想从头开始我就不操心了。我的新娘,你手里有我的电话,记住我是你的丈夫,如果万一你需要我帮助你一定要电话。孙小勇是刚来美国,你也和他一样,现在他在中国城的华人家园,你要不要去找他?

不,我不去中国城,我去机场,就当我是刚从中国来美国一样。我不要你的一分钱,对了,你以前给我的几千块钱我都塞到孙小勇的包里了,他毕竟是我的前男友,我要对的起良心。给我一点时间,我要收拾一下自己的行李,谢谢你能为我送行。

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美国华人冰火故事:妈的老男友171 2015-08-07 19:23:37

美国华人冰火故事:妈的老男友171


星星,不要耍小孩子脾气了,你做为我的新娘就是我的人,除了我不与你同房外,其它属于丈夫要做的我都会去做。

老文物,我以前对你的照顾很感谢,可现在你和那个人不一样了。

对,我的本来面目就是这样,现在你是清醒的,在你的梦幻里有一个叫本西的人,现实里有这个人,他的确是我的堂弟,是我杀掉的这个色魔。

本西是在我的资助下当上了加油站、杂货铺、指甲店的老板。原来我这个堂弟很能吃苦,但是他被一个华裔马来女人带坏了。这个马来女人在经营上有一套,本西对马来女人佩服的五体投地。

本西告诉我马来女人每年在七夕这一天都要和十八岁的小伙幽会。马来女人说:你知道我管理的生意为什么如此红火,那是我选择的小男人带来的旺旺财火,你以为我不知道你的秘密,你这个花花男人,你与许多女人鬼混我早就知道,逛窑子是你的爱好,可我不恨你,因为你堂哥是我们的财神爷,当初我们在一起都是因为这个财主瑞德利。

本西与马来女人并没有结婚,可这两个狗男女却一直在一起混了二十多年。马来女人的影响力是巨大的,本西在她的教唆下变成了一个疯狂的强奸犯。

看来这是命运的安排,我做了禁欲传承人必须要做的事。本西临死前对我说:马来女人告诉他强奸女人是为浴火添彩壮胆,真的奇怪,第一次强奸了一个黑女人之后感觉特别,那一段时间所有的生意都很旺。从此,我每年都选择一个猎物,十几年过去了被我强暴的女人都被我用钱平定了,哥,我帮你创过业,你得到的财宝也有我的功劳,你忍心为我的乐趣将你的兄弟杀死吗?

我杀掉本西当然是不用刀枪,我用的是毒酒,我要让堂弟吃饱喝足之后到地狱报到。

毒药没有痛苦,本西是在睡梦中离开的人世。

老文物,我这些日子是你给我吃了毒药,我现在明白了,自从我与哈雄有了关系,你对我就开始了一系列的报复,我的脑子里现在都是彭朋美,还有彭朋美的母亲,那是一个淫荡的娼妇。

星星,你误会我了,你是我的妻子呀,你知道你妈长得像我的养女娜丽,而且你母亲是一个好女人,凯博斯是我的徒弟没错,但他跟我学的是厨艺,我是个禁欲传人,我的修炼成果对我爱的人都有好处,你是你妈最疼爱的女儿,你在美国的前程刚刚开始,我要帮助你,所以你也要能接受我这个古怪老丈夫的所作所为。

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美国华人冰火故事:妈的老男友170 2015-08-06 23:10:08

美国华人冰火故事:妈的老男友170


孙小勇这一走会是永远的离开吗?他是因为爱和恨才走的。

我听到楼下汽车的声音,从楼上的窗户朝下看我看到了华人司机。这个人应该是孙小勇刚才打电话的那个人,孙小勇你跑不掉了,电话里有这位司机的号码,我要马上将这个号码记录下来。

瑞德利,现在我要找到你,我有好多话要问你。

我拨通了老瑞的手机,瑞德利没有接听。这个老家伙在干什么?我现在是他的妻子了,可我现在并没有真正了解这个禁欲的传承人。

我走到卫生间,镜子里是一个光头女人,孙小勇刚才看到我这个尼姑怎么没有问我?他应该早就有预感了,他把我当成了疯子?也许他根本就不想提起让我伤心的话题。

屋门打开的响声,听脚步应该是瑞德利回来了。

新娘子,我回来了,接到你的电话时我正在开车回家。哎呦,你哭过了,是为孙先生流的眼泪。

老瑞,我难过也要感谢你,你办事的效率神速,明明你知道孙小勇是我的初恋男友,可你为什么还把他弄到美国?

我要对得起你的恋人,你的心思我懂,我回来就是为了和你谈谈孙先生。那位华人司机老董是我安排的,孙小勇我已经交给老董负责了。

现在孙小勇已经快到华人之家了,刚到美国孙先生需要休息几天。然后,他会去我朋友的餐馆打工,在那里你的老恋人有可能会收获幸运机缘,但我不敢保证,为了他在美国的前程我会好好考虑,但主要靠他自己了。

你想的周到,你在机场和孙小勇谈了些什么?就是为了刺激他对吗?

我对孙先生必须要讲实话,不能让他对你再有任何幻想。

可你说的话太狠毒了,你竟然让他陪我代表你去欧洲度蜜月。

我说的是真的,你可以和他去,因为我有事情要做,让你亲密的人陪你有什么不可以。

老瑞,既然你有事那就忙你的吧,我在我妈回来之前我也要出去打工,你以为你把我的头发剃光我就不敢出门了,我现在早就没有面子了,现在我要去买一个假头套,你为我开车吧。

你想出去做什么?你已经做了我的太太还需要工作吗?现在你的工作就是呆在家里,等你妈回来了我会让你到新学校上学。

老瑞,我还是要出去,这个豪华的大别墅我呆不下去了。

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“姜”你一军的将军守护安康 2015-08-06 19:09:19
楼主:姜是不可少的。

有干姜和鲜姜之分,它们有什么区姜别呢?姜和鲜姜首先水分含量不同,同时,鲜姜所含的香辣成分(即香辣素)和挥发性芳香成分(即姜油酮)都比较多,所以用鲜姜做菜更加入味。
从药用角度来讲,鲜姜性味辛温,有解毒杀菌、解表发汗、止吐、温胃散寒等作用,适用于外感风寒、头痛、咳嗽等症状。干姜有温阳散寒、温经止血、润肺化痰的作用,主要用于脾胃虚寒、体质偏弱、血液循环差的人群。如果有喉痛、喉干、大便干燥等阴虚火旺症状,不适宜吃姜。 
吃鲜生姜的好处:增食欲缓衰老。中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱,可常含服鲜姜片,刺激胃液分泌,促进消化。
鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性,滋润而不伤阴,每天切四五薄片鲜生姜,早上起来饮一杯温开水,然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼,让生姜的气味在口腔内散发,扩散到肠胃内和鼻孔外。
吃干姜的好处:治疗肾虚阳痿。干姜温中散寒,健胃活血,枸杞子滋补肝肾,益精明目,此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。
不过,姜属辛温食品,只能在受寒情况下应用,但是也不能用太多,以免破血伤阴。如果同时有喉痛、喉干、大便干燥等症状时,建议不要用姜,以免加重症状。
干姜的壮阳食疗方:取约500克雄鲤鱼一条,干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼(即雄鱼腹中白色果冻样物质雄鱼精囊腺),与干姜、枸杞子同煎,煮开,加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食,隔日吃1次,连服5日。
什么样的人吃姜最好?
一、体质偏寒者:体质偏寒者通常会有平常怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状,这些人很适合多吃姜,因为姜性温,可以用来温中驱寒。
二、胃寒者:胃寒者如有喜食热饮、干呕清水等症状的人食用生姜比较合适。尤其是夏天,人们好凉,经常吃些冷饮和凉性的水果,造成寒凉侵胃,这时及时喝点姜糖水,将有助于驱逐体内风寒。
三、食欲不振者:俗话说:“饭不香,吃生姜”,当吃饭不香或饭量减少时,可以吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜,都能改善食欲,增加饭量。
四、风寒感冒患者:姜在受寒的情况下作为食疗应用。如果在外面淋了雨,或者受了风寒,回到家就会喝上一碗热乎乎姜汤,身体就会有所改善。
阴虚体质的人绝对不能吃姜
阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
内热较重者不宜食用生姜
如患有肺热燥咳,胃热呕吐、口臭,痔疮出血,痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症,食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。
肝炎病人忌吃姜
一般情况下,肝炎病人是忌吃姜的,因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺,可以同时选择一些可舒肝、理气的食物,比如用山楂、菊花泡泡茶喝,这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。
脱发者用姜要注意
很多人都把姜外用来治疗脱发,的确,姜性温味辛,确实能够增加局部的血液循环,刺激毛囊打开,促使毛发再生。但要注意脱发属热性疾病,姜用久了会生热,用热性药治热性病,和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的,所以尽量少用。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友169 2015-08-05 23:42:42

美国华人冰火故事:妈的老男友169


孙小勇,我也没有办法,我们以前相爱过,就让它烟消雾散吧。我知道你是不可能和瑞德利的女人去游玩,我也同样不想这样。你刚来美国知道我的真实情况也好,反正你早晚都要知道的,你说实话,你有什么打算?对了,你的厨艺练习的怎样了?

谢谢你让我选择了厨师这个行业,到了美国我只能做这个了,不过,既然你和我分了手,那我还是不要在你老公手下做事。我心灰意冷,现在我也不知道该做些什么?

老瑞把你接来让我们见了面,他人在哪里?

瑞老板和我在机场谈过话后离开了,我是被一辆出租车送到这里的,那位司机是中国人,他还给了我一张名片。

小勇,我们分手了还是朋友,我会帮助你度过初来美国的生活。

不,不用了,我可以用一下您的电话吗?我想马上和那位华人司机联络,我必须离开这里。

孙小勇,我可没有那么绝情,我没有让你离开,我知道你生气了,我可不是故意的,你还是先忍一忍,老瑞不是说要教你一些他的厨艺吗?

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美国华人冰火故事:妈的老男友168 2015-08-05 08:55:09

美国华人冰火故事:妈的老男友168


伊奥玛现在哪里?全世界都知道到百慕大的飞机、轮船全部失踪,包括飞机、轮船上的人也是有去无回。

你多虑了,在另一个世界不一定不好,瑞德利的目标就是那里,他所做一切都是为了这个。

彭大仙,我看不到你,不知你是胖妞还是那位和我妈同龄的漂亮年轻姑娘?

你不可能见到我了,你经历的事情已经完成了阶段任务,你这个公主还是自己在现实中成长吧,你闭上眼睛休息一会儿,你在地下室已经呆了三天三夜,你自己不觉得,你也并没有感到渴了、饿了,在你的记忆中一个叫伊奥玛的高贵公主,让你感到了不可思议,我们的生活本身就是这样,你还是读你自己写的笔记吧,等一会儿你会见到一个意外的人。

我知道是孙小勇,老瑞已经告诉我他从俄罗斯来美,可我现在不想见他,我已经和瑞德里结婚,我让孙小勇来只是想为我曾经的恋人表达一种复杂的心情。那是你个人的事情,今后你生活的路靠你自己走,老瑞不会像你刚到美国那样照顾你了,他的事情很多,虽然你们是美国法律承认的夫妻,但你已经做了第二个伊奥玛,哈哈,你成了第二个高贵的公主。

我手里拿着那本笔记,彭朋美的笑声让我无法静下心来好好读。

屋子里是灰蒙蒙的,我听到敲门的声音。

星星,开门呀,我是你的小勇哥,你为什么不去机场接我?

真的是孙小勇的声音,我扔下那本笔记去开门,刚才我还在地下室,现在我已经在自己的小房间里。

打开门我看到了孙小勇,我不敢上前,我在他面前感到羞愧。

孙小勇扑了过来,他一把将我抱在怀里。

我用尽全身力气推开了他:孙小勇,我已经不是从前的那个刘星,还是让我告诉你这几个月来我所经历的不平凡,你不是要来美国吗?我做到了。

就在瑞德利的大房间里我将我来美国后的生活现状对孙小勇说了一遍。

果然如此,我在俄罗斯已经听说了你的事情,可那时我无法相信,刚才在机场瑞老板讲的让我半信半疑,现在面前的你亲口对我说了,你的意思是我们刚见面就分手对吗?

聪明人到美国必须要变,这叫入乡随俗,既然你不想见我,那我就走吧,你有你妈为你安排好的生活,而我除了你没有我认识的人。最让我气愤的是瑞老板让我陪你到欧洲代表他去度新婚蜜月。


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美国华人冰火故事:妈的老男友167 2015-08-03 20:57:00

美国华人冰火故事:妈的老男友167


那个泰国青年吻了我的脸,我这是第一次和异性亲热,那时的感觉我在飞行,其他的事情已经记不起来,我是如何回到家的也不知道。

八年间,瑞德利一直在中餐馆,他从未在我的房间过夜,而我却先后生下了四个儿女。也许我真的是高贵的公主,连生孩子也与任何女人不同,每一次都是早晨醒来之后,我看到身边有一个婴儿。

山农早为我安排了一位中国保姆,当孩子出生以后她每次都说着同样的话:伊奥玛,你的孩子由你的丈夫瑞德利负责抚养,因为你是高贵的公主。

在我心里我认定自己就是与众不同的公主,我每天的生活从那次在舞厅和泰国青年跳舞后就发生了巨大的变化。

邮局的老板亲自登门告诉我:伊奥玛小姐,从现在起您不用到邮局工作了,你以后的生活与工作都由我的大股东世纪号船运公司负责,周游世界会让你感到每天的新奇。我最后见到山农是在我和瑞德利结婚的第九个年头,他这些年从青年变成了满头白发的小老头。

我要去中国了,在我走后你也要去百慕大特区探险,高贵的公主,你这些年随世纪号到了不少的地方,美丽的风光对你来说是不同的记忆,你不喜欢你的丈夫瑞德利,只有你到了百慕大特区才会见到你真正喜欢的人。

伊奥玛挥着手,她登上了一艘巨轮。

电视机关闭了,我听到一个女人的声音。

还记得我吗?彭朋美就是我,不要四处张望了,你看不到我。还是让我告诉你瑞德利的故事吧。

从伊奥玛的养父开始讲起吧,这个老人一生坎坷,他生命的意义就是为了别人而活着,

四十年代美国飞虎队中的一员中有古玩鉴定师的弟弟,这个人在中国立过战功,同时这位英雄也强奸过三个中国女人。古玩鉴定师不能饶恕弟弟,他用毒酒谋杀了他,

从那以后,古玩鉴定师成了禁欲狂徒。瑞德利就是他的传承人,现在你应该知道了吧,古怪的瑞德利成了你眼中的奇特之人。

伊奥玛是个弃婴,鉴定师就是要把她当成高贵公主来保护。她作为瑞德利的妻子是为了考验瑞德利的修炼功力。你妈妈娜丽长得很像他的死去的养女,所以才有一系列奇怪的故事,你要问我到底是谁?我只是一个角色,瑞德利安排的工作我当然要完成。

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痴呆到来之前的有表现 2015-08-03 17:10:53
楼主:阿尔茨海默氏症


你有没有想过,为什么需要关心阿尔茨海默氏症,或者别的老年痴呆方面的疾病?以下是阿尔茨海默氏症协会提供的10个早期现象。如果发现家中的老人有这些现象,请尽快找医生,因为早期加以诊治,有可能会恢复正常,因而减去很多不必要的麻烦。
1.)记忆力的变化
第一个最常见的警告是失去对日常生活的记忆力,例如重复询问同样的问题、越来越依靠笔记或家人,以及越来越难以记住近来发生的事件或资讯。但是,如果只是偶然忘记汽车的钥匙放在哪里,不算记忆力的变化。
2)退出日常活动
对周围的人和活动毫无兴趣,不再参加这些活动。例如:不再关心力挺的体育明星或团队,不再喜欢和珍爱的孙儿辈一起消磨时间,放弃编织或木工,不去参加和好友每月一次的聚会等等,都可能预示早期的痴呆症已经到来。如果只是觉得责任太多,需要一个长点的假期,这是正常的,不是痴呆症的预警。
3)弄不清时间和地点
如果你从深度睡眠中醒来,弄不清楚日期、时间和自己在什么地方,你就知道这是什么滋味了。将这种情况加倍,就是阿尔茨海默氏症的预警,包括无法判断年代、季节、所在地点,以及自己在某地的原因。随着症状加深,患者会不知道自己的年龄已经增加,因为不知道时间已经有了变化。不过,忘记日期,到日历上去查看,这种行为不算预警。
4)难以识别视觉空间
难以识别视觉空间是老年痴呆症的另一个预警信号,包括弄不清深度和距离、不认识熟悉的面孔或物件,以及错误诠释自己看到的图像。比方上楼梯、 进浴缸、回到家中或读一本书,都可能变得越来越困难。然而,眼睛发生黄斑病变或白内障,这种情况不算。
5)书面或口头沟通能力下降
你没有经常找不到正确的字词,只好用别的字词马马虎虎的代替过去,希望别人能懂的经验吧?例如:想不到“炉子”这个名词,只好说 ,“你用来煮东西的那个,你知道的......”,或者你的写作能力很强,近来却发现无法将思绪完整的写在纸上。沟通的能力突然下降,这些是老人痴呆症的预告之一。不过,偶然无法找到正确的字眼,没有关系,不用担心。
6)解决困难和计划的能力减退
也许你的记忆力似乎还好,但是近来发现平衡支票本、准时支付账单变得越来越困难;又或者你的厨艺一向很好,近来却似乎越来越弄不清做菜的步骤,甚至连早餐的咖啡都需要好一会才能弄清楚冲泡的步骤。这些都涉及执行的功能,而执行的功能一般都是随着痴呆症的进展而衰退。当然,在做算数题目的时候,出现一、两个错误是不算的。
7)个性和情绪发生变化
你那脾气一直很好的父亲是不是最近变得烦躁和恐惧,比方你替他清理房子,他却认为你利用机会拿走他的钱,或者偷走他的珍贵物品?又或者你带他去超市买食品,发现他要买的东西不在原来的地方,被店员放到另外一个走道的货架上,就大发脾气?如果他本来就是喜怒无常或者故意刁难的人,这样的反应很可能和他的认知功能无关,但是如果一连几个月他的情绪和行为都和平日有差距,就要找医生检查是否患上老人痴呆症了。不过,如果他是喜欢稳定,讨厌变化,就不要紧。
8)经常乱放东西
你认识的人中,有没有东西乱放,要找的时候找不到的家伙?如果患了老人痴呆症,这个麻烦会加倍。不但如此,寻找回来的过程也会加倍的困难。患者也许会因为“有人”将他的眼镜放到冰箱里面的冷冻层,或者“偷拿”了她的钱包而沮丧。患者不但找不到鞋子,也不记得鞋子为什么会在烤箱里面。不过,如果丢失了钥匙,后来又记起将钥匙放到钢琴上面去接电话,就没有关系,不算预警。
9)判断力下降
如果你注意到你亲爱的人近来一段时间判断力飞速下降,就要赶快找医生了。也许是重复的被电话中的人诈欺,送出钱财,或者平常很整洁,现在经常看起来披头散发需要洗澡,并且穿着服饰也不适合季节之类。不过如果是他/她本来就不同意的事情,做出来的错误判断不算。
10)难以完成日常做的事情
比如从超市回家的路上迷了路、忘记怎样做一份已经做了20年的工作,或者很难做好你的出名的烤奶酪,都是老人痴呆症的早期病象。注意的是:这些都不是指学习新事物的能力,(例如学习新的电脑系统),而是指完成你以前能够轻易完成的事情的能力。如果是弄不清楚怎样使用新电视机的遥控器,就不用担心。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友166 2015-08-03 00:46:45

美国华人冰火故事:妈的老男友166


山农从提包里拿出了一个绸布小包说:你没有将你父亲的礼物送给你的丈夫瑞德利,这件事你父亲在临终前已经安排交给我来办。现在你们是夫妻了,你是不是觉得你的丈夫很古怪,我知道他一直没有和你住在一起,他用最简单的英文告诉你他的中餐馆工作很忙,瑞德利的确是很辛苦,你要理解你的丈夫,因为他现在刚刚成了中餐馆的新老板。

我有打算辞掉我的邮局工作去帮助我的丈夫,可他不同意。我知道他是怕我辛苦,请您转达我的意思,你一定要让瑞德利知道。

你丈夫是永远不会让你到中餐馆工作的,因为你一位高贵的公主。你很爱你的父亲,你要按照他的遗愿去生活,在这里你的时间只有十几年,当你人到中年你要到百慕大特区探险。

山农打开了那个绸布小包,我看到的是一个中式的精致小盒:伊奥玛,你亲手打开小盒子上的扣链,那里面装着一个长方形大拇指大小的五色石头。

这是父亲给我丈夫的小礼物,这件事情我都忘记了,为什么您现在让我看这个?

这正是我要马上告诉你的,今晚你睡觉前请将这块五彩石放在你肚脐下三寸的穴位上,不好意思,你的父亲一直没好意思和你提这个事,请你原谅我的冒昧,这块五彩石要在那个地方按压摩擦五分钟。这件事做起来并不难,然后,你将五彩石放入小盒子,再用绸布包好。第二天早晨在你上班之前我会到你家门口取回这个神秘的物件。下面的事你一定猜到了,我要交给瑞德利。

山农是我父亲的忘年交和好友,我对他是非常尊重的,我当然要按照山农所要求的去做了。

我一直想着自己是高贵的公主,十几年之后我就要去百慕大特区探险了,是不是到那时瑞德利会和我同行?

有一天瑞德利晚上回到了家中,他这时的英文水平有了不小的进步。

伊奥玛,今晚我是特意给你送好吃的来了,你一定要吃我亲手做的美食,因为你已经怀孕了。

瑞德利走出了屋门,他来这里是来嘲讽我的吗?

这些日子我感到了身体的变化,是不是瑞德利半夜悄悄回到家里,他和我······

可我自己怎么不知道?我在不久前曾去过舞厅,一个泰国青年与我跳了舞,他告诉我他的名字,可我不敢暴露自己,那天是因为太寂寞才去的舞厅,跳舞时我和那个泰国青年抱得很紧······

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不花钱很实用的长寿方法 2015-08-02 19:16:20
楼主:长寿方

泱泱世界,上下五千年,许多人梦寐以求长生不老,求仙方,觅仙果,炼金丹……结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此,人类也积累了丰富的养生保健经验,使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下,只要你身体力行,将对你的健康大有裨益。这些保健良方既十分简单,又很容易做到,概括起来,大致有如下十要诀。
一、头为精明之府,日梳三遍百病除。
成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经:素问·脉要精微论》认为:“诸阳之神气皆上会于头,诸髓之精气皆上聚于脑,头为精明之府。”也就是说,人体的精明活动,完全是靠人体先天和后天的精气来维持。若有病变,则会出现“头颈低垂,不能抬起,两目凹陷无光”的精衰神乱之象。
现代中医学研究认为:人体之重要十二经脉和四十多处大小穴位以及十多个特殊刺激区均汇聚于头部。
头顶中央(即前发际后5寸与后发际前7寸处)有百会、四神聪、上星、头维穴,项后枕骨一带有风池、哑门、医明、玉枕、翳风穴,两鬃有太阳、率谷穴,额前还有印堂穴。如以梳子替代小银针,对这些穴位和经脉进行“针灸性”的按摩或刺激,将会起到疏通十二经脉,促进大小周天血液循环,使气血流畅,调节大脑神经功能,增强脑细胞的新陈代谢,延缓脑细胞的衰老,增强记忆力,醒脑提神,还能消除各种劳累疲倦、失眠烦躁、三叉神经痛、偏头痛以及聪耳明目等多种作用,甚至也能起到意想不到的美容效果。
为此,有人主张“日梳五百不嫌多”,要求最好晨起后梳一回,中午休息后梳一回,晚上休息前再梳一回,每回以两分钟梳60-100次为宜。只要你持之以恒地梳头,就会感到头清目明,精力充沛,睡眠良好,白发变黑,食欲增加。由此可见,勤梳头的确是一种保养人体精、气、神的最简单经济的长寿保健方法。
二、脚称第二心脏,常搓涌泉保健康。
脚部乃“三阴交之始,三阳交之终”,穴位多、位置低、血液少,有“第二心脏”之称。人的脚有26块骨,19块肌肉,33个关节,50多条韧带,50多万条血管,4万多个汗腺。
祖国医学认为:脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系,布满了相关全身器官的反射区。但由于脚部离心脏甚远,抵抗力低下,是人体的主要薄弱环节,容易遭受寒湿邪气的侵袭,可见人体健康与否,和脚部健康关系极大,所以脚部的保健就比其它部位显得尤为重要。
历代医学家认为,脚部保健并对全身健康有益的最重要方法是揉搓涌泉穴(即脚心中央凹陷处)。针炙经典文献《灵枢·本输》说:“涌泉属足少阴肾经”,“肾出于涌泉”。
意思是说,肾经之经气犹如水井中泉水一样,将从这里源源不断地涌出,长期不断,经常以热水浸泡后搓此穴,既可以温补肾经,益精填髓,舒筋活络,平衡阴阳,又可以舒通心肾,滋生肾水,抑制肾脏虚火,排泄体内毒素杂物;既可以促进下肢血液循环,御寒暖体,缓解肌肉紧张,消除各种疲劳,又可以舒肝明目,清肺理气,祛风湿,助消化,通大便,止泻痢;同时,还能治疗头顶痛、疝气、肾炎、性功能衰退、小儿惊风、失眠、高血压、冠心病、心悸、咽喉肿痛、脚裂以及老年性四肢麻木等几十种疾病。
正因为如此,涌泉穴才被中外医学权威誉为“健身之穴”
三、日咽唾液三百口,一生活到九十九。
唾液,即口水,呈半透明液体状。《辞海》解释说:“唾液腺分泌的液体和口腔壁上的许多小腺所分泌的粘液,在口腔里混合在一起成为唾液。”正常成人每天分泌唾液达1-1。5升。
据化验分析:唾液中含有水分、酵素、尿素、维生素B、蛋白质(粘蛋白、球蛋白)、有机物、氨基酸、硫氰酸盐、碱性离子和钠、钾、镁、钙以及淀粉酶、麦芽糖酶、磷酸脂酶、溶菌酶、过氧化物酶等物质。中医理论认为:唾液从口腔壁涌出后,经舌根、咽喉,肺转肝脏,进肾经,贮于丹田,再化津还丹,遂成精气。起到和脾健胃,濡润孔窍,润泽四肢五脏,强肾补元,滑利关节,补益脑髓的作用。唐代医学家孙思邈提倡“早漱津令满口乃吞之”,乾隆皇帝也总结了“津常咽”的养生秘诀。
现代医学认为:唾液具有快速止血,软化收缩血管,溶解细菌,灭杀微生物,健齿强肾,抗病毒,助消化等功能。近年来,美国学者发现唾液含有能促进神经细胞生长和皮肤表皮细胞生长的“神经生长因子”和“表皮生长因子”。日本食品研究所发现“唾液可以消除从氧气和食物中产生的对人体十分有害的自由基”,最为可贵的是,唾液还有很强的防癌效果。
美国乔治亚大学医学院专家的研究表明,致癌作用很强的黄曲毒素和3.4--苯并比及亚硝酸盐与唾液接触30秒后就会消失,并建议“每口饭最好咀嚼30次”。正因为如此,古今中外的养生学者把它誉为:“华池神水”、“金浆”、“金津”、“玉液”、“玉泉”、“甘露”、“清洁剂”、“天然抗癌剂”等。
所以,“日咽唾液三百口,一生活到九十九”并非侈谈。
四、朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落。
叩齿,就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健法,俗称“叩天钟”。清朝尤乘的《寿世青编》说:“齿为筋骨之余,宜常叩击,使筋骨活动,心神清爽……”
中医经典《类经》说:“肾主骨,齿者骨之余也。”《素问·上古天真论》说:“肾生骨髓,肾气实,齿更发长。”也就是说:人体骨骼体质有赖于骨髓的营养,而骨髓则为先天之本肾精所化生。肾精衰少,则不能充养骨髓,代表“肾之标,骨之本”的齿就会生长迟缓,新陈代谢功能低下,或松动,或质蚀,或病变,或脱落……
现代医学也认为,经常叩齿,不仅能强肾固精,平衡阴阳,疏通局部气血运行和经络畅通,保持并增强咬肌和牙齿根基部的整体机能,还能延缓老年性机体萎缩带来的凹脸瘪嘴状。最为可贵的是,经常叩齿还能十分有效地增强牙周粘膜组织纤维结构的坚韧性,提高牙齿抗龋能力和咀嚼功能,促进口腔、牙床、牙龈和整个牙齿的血液循环,增加唾液的分泌量,改善并及时充盈其中组织营养,增强牙齿的抗病抗菌能力,从而使牙齿变得更加坚固,整齐洁白,丰润光泽。
民谚“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”就是这个意思。具体做法是:精神放松,口唇微闭;心神合一,默念叩击;先叩臼牙,再叩门牙;轻重交替,节奏有致。终结时,再辅以“赤龙(舌头)搅海,漱津匀吞”法则会使效果更佳。
五、夫妻之间互捶背,解疲强身又防癌
捶背是古老而又立竿见影的健身方法,蒲松龄在《聊斋志异》梅女中记载:“既而握指细擂,如似团絮相触状,体畅而不可言;擂至腰,口目皆慵;至股,则沉沉睡去矣。”
背部有数十个重要穴位,捶背刺激穴位可反射性地刺激神经系统,尤其对中枢神经系统的平衡有良好的调节作用。
其功能一是舒经活络,使血液通利,肌肉放松,有利于防治腰酸背痛及腰肌劳损;
二是促进血液循环,调节神经机能。白日捶背使人头清目明,精神振奋;睡前捶背可安心宁神,催人入睡,对防治失眠有较好效果;
三是增强人体免疫功能,防癌抗癌。日本学者早就发现,经常捶背可以促进脑腺肽的分泌,而脑腺肽具有很强的抗病毒、抗毒素和抑制细胞变异的作用,因此可有效地增强人体免疫力和防癌抗癌。
捶背通常有拍法和击法两种。
拍法,即用虚掌拍打;击法,即用虚拳拍打。虚,意即轻。手法要协调均匀,着力富有弹性,每天一次即可,每次捶背50-60下。为方便起见,捶背最好在夫妻间进行,每晚睡前,互相捶拍,双方收益。
六、每天揉腹一百遍,通和气血
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美国华人冰火故事:妈的老男友165 2015-08-01 23:00:31

美国华人冰火故事:妈的老男友165


中年女人是欧美人的模样,她讲的英文我居然能听的懂。

我叫伊奥玛,我比瑞德利大五岁,嫁给瑞德利是我父亲临终前的主意,我的父亲是古玩鉴定师,与中国人山农是要好的朋友。山农自己有一批中国的古玩,他是1949年从中国跑到的美国,据说这批古玩是一个国民党大人物的财宝,山农和我的父亲因为古玩而结缘。

父亲从小和我在一起生活,我不知道母亲是谁,每当我问起这个问题,父亲总是避而不谈。

我父亲有一天对我说要为我找个男人,这个人就是瑞德利。

那天夜里,我一直为父亲还没回家担心。一阵急促的敲门声让我心惊肉跳。我从窗户向外看,在门口灯光的影子中我看到了一个亚裔青年背着一个人,我认出了我父亲穿的那件深色西装。

亚裔青年不会说英文,我打开门后是我父亲先开了口。他躺在床上说:我给你找来了你的丈夫,他在中餐馆工作。

父亲从枕头下面拿出一个用绸布包裹的小包:伊奥玛,把我的小礼物送给你的丈夫吧。

这个送我父亲回家的人正是瑞德利,他是我父亲的救命恩人。

瑞德利不接受我赠给他的小礼物,这可是我父亲的心愿,我不知怎么办才是。他见我父亲在床上能说话就跑出了我家。

父亲在瑞德利走后对我说:你一定要把我的小礼物交给这个人,如果他不接受就要山农出马,我已经观察好长时间,他是一个可以依靠的人。

我今天是为我和你演的一场假戏,果然不出我和山农所料,瑞德利救了我,是我指点着他来的咱们家。

我问父亲为什么要这样做,父亲对我说:因为我要找的是一个特殊的传承人,他可以传承我的意念。

那时我以为父亲的思维不清,我当时准备把父亲送到医院。

伊奥玛,我的日子不多了,你一定要记住我的话,你的丈夫就是这位中国人瑞德利。以后山农会讲一些你不知道的事。

就是从这天晚上开始父亲不再进食,直到七天之后去世。

对我来说父亲是一个谜团,我听从了父亲的嘱托,一个多月后嫁给了瑞德利。

我与一个不懂英文的中国人结合,瑞德利和我根本无法交流,今后的日子我不敢去想······

父亲的朋友山农有一天约我在咖啡馆见面,他对我说出了让我意外的事。

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混搭面膜,将美丽写在脸上 2015-08-01 18:54:58
楼主:美丽面膜

面膜分区敷脸六大招
一、生理期:
生理期来时肌肤容易干燥,需注重补水保湿,建议两颊敷上保湿面膜。而生理期期间因为黄体素增加,油脂分泌过多,容易长生理痘,可在T字及下巴使用控油、消炎、抗痘的配方来敷。
二、化妆前:
台湾夏季易脱妆,化妆前可先在T字部位敷泥状面膜,能吸附多余油脂、收敛毛孔,避免T字部位出油脱妆;两颊部位则使用亮肤面膜,增加肌肤的光泽度,增加底妆服贴度。
三、约会前:
约会前一晚可使用晚安面膜敷两颊,吸饱水的肌肤能改善肤色不均或暗沉,起床就呈现透亮肤色;T字部位及下巴搭配活性碳面膜清洁毛孔,减少粉刺的堆积,让肌肤粉嫩Q弹。此外,颈部因容易泄漏年龄,此处也可敷晚安面膜。
四、日晒后:
日晒后易泛红、晒黑、缺水、脱皮,可将舒缓镇定的面膜,先放进冰箱再敷,冰凉感可调理肌肤不适。
五、熬夜后:
熬夜易有黑眼圈、干燥,T字部位可用亮肤效果的面膜促进循环,两颊搭配使用保湿款,恢复好气色。
六、玩水后:
游泳池或天然海水浴场都容易沾附不干净的杂质,澈底卸妆后,使用深层清洁的面膜,清除附着于毛孔的悬浮微粒。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友164 2015-07-31 23:43:39
美国华人冰火故事:妈的老男友164

你可以坐下了,就坐在玄龟的面前,有什么话你可以对它说,在这里你会改变对命运的看法,我还有事,下面的时间交给你,你将要在地下室呆上几天,有玄龟陪伴你,另外还有关于你的笔记,在你梦幻的十三天里是谁为你做了全程的记录?不是我,你看到这些文字你可以回想起你梦中的影子。看电视是你喜欢的事,我为你推荐一部多年前的视频,这是一个古怪人的古怪经历,古怪就从现在开始,我就是那个古怪的人,我不是疯子,我只是一个异想的老头,我的太太现在是就是你,我们已经正式结为了夫妻,我们的婚礼仪式一直在进行,可你到现在还不了解我的这个古怪的丈夫,读书、看视频,还有就是和玄龟在一起 。
老瑞,我刚到美国就知道你对我好,对我妈有恩,是我妈动员我嫁给你,刚开始我是强烈抗议,后来我有了转变,虽然我不是那么爱你,我还是同意嫁给你,原因你当然知道,我是为了我妈,也不是完全为了她。但是,老文物,我现在后悔了,我讨厌你这个古怪的老家伙,如果不是怕我妈担心我真的不想活了,我对你说过,我爱的是我的大明星哈雄,我的一切都交给他了,就是因为我和哈雄有特别的亲密,你“吃了醋”对吗?你在报复我是不是?
星星,你错怪我了,平静一下心情,你可以有你对我的看法,希望你能听从我的建议,好好按照我刚才说的去做吧。
突然眼前黑成一片,瑞德利不见了,昏暗的光线里我并没有害怕,那只玄龟慢慢在我眼前爬着,我还能听到玄龟的呼吸。
瑞德利让我看笔记,这里没有光亮根本不可能看得见,瑞德利这个古怪的老头是在折磨我,我妈太傻,怎么跳上了瑞德利这条老贼船?
老文物说的那本笔记是关于我的,这是谁为我做的笔记,我摸到了那个本子,就在这时地下室亮起了黄灯,我看到了熟悉的字体,这本笔记是我的字体,怪了,难道是我在梦幻中自己写的笔记?
我认真读着自己写的笔记,一边读我一边回想起我梦幻中的经历。
彭朋美、麦里、本西、狄托贝、山农、卢德克、小黑伴、卢丽扮、白雄等梦幻里的人物都在我的笔记中出现了。
我坐在书桌前感到自己已经在空中飘荡,墙角的电视机亮了,一位中年女士站在那里说着:
瑞德利是我的男人,他是我的合法丈夫,但瑞德利从未与我同房,我生的子女跟这个古怪的人没有关系,秘密,这是一个秘密。

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越来越多的“心脏机器人”在我们中间 2015-07-31 18:41:24
楼主:心脏和起搏器

48岁的王先生最近经常眼前发黑而且头晕疲乏,他也没在意,单位体检发现他的心动过缓,心率最低时仅有52次,他平时感觉眼前发黑而且头晕疲乏的情况都是由心动过缓引起的。到医院排除了可能引发心动过缓的基础病后,医生给他开了提高心率的药物,如果这些药物不能有效提高心率,可能就需要安装心脏起搏器。
心率低于60就是心动过缓
在刚刚结束的2015年第十一届海河之滨心脏病学会议上,中青年人的心动过缓是专家们关注的热点话题之一。据天津医科大学第二医院心内科徐延敏教授介绍,正常成人的心率在每分钟60至100次之间,如果超过100次称为心动过速,低于60次称为心动过缓。心动过速能够引起人们的重视,而在临床工作中,心动过缓却往往被人们忽视,特别是中青年。心动过缓是心律失常的一个重要类型,患者由于心率减慢,心排血量不足,可导致心、脑、肾等重要器官及组织灌注不足而引起一系列症状,如头晕、乏力、倦怠、精神差、一过性眼黑、胸闷、气短,严重者可发生晕厥。严重心动过缓如不能得到及时治疗,可以影响心肾功能、出现老年性痴呆等。
徐延敏说,在心动过缓急性发作时,除针对原发病因进行治疗、停用可减慢心率的药物外,可以使用阿托品、异丙肾上腺素提高心率。对于心率在每分钟40次或者更慢者,药物提高心率效果不明显,尤其是伴有反复晕厥或晕厥前兆的患者,应置入临时心脏起搏器。
心脏起搏器应用渐广
“心脏起搏器是一种特殊的医用电子仪器,用于治疗严重的心动过缓。它通过导线和电极刺激心脏,使心脏产生有效收缩,不断泵出血液以满足人体需要。全世界每年大约有40多万患者植入心脏起搏器,而我国每年仅植入1万例左右。”徐延敏解释说。随着科学技术的发展,现在临床上常用的心脏起搏器具有小、轻、薄、寿命长、多功能等特点。随着技术的不断发展,现在的心脏起搏器仅有火柴盒大小,重量在25至50克之间,采用低能耗的集成电路制成产生及控制电脉冲发放的电路,用锂电池作电源,一起密封于钛合金外壳内,寿命可达14至15年。永久性起搏器绝大多数采用心内膜电极,手术时,医生在病人的上胸部切一3至4厘米左右手术刀口,分离脂肪组织之后,将起搏器埋在脂肪组织和深筋膜之间。起搏器连接一电极导线,医生提前选定一条静脉血管,将电极导线送入病人心脏,固定于心内膜,帮助心脏有效泵血。
徐延敏提醒安装了起搏器的患者要注意以下事项,随身携带“起搏器卡片”,因为卡片上记录了病人的病情及起搏器的一些基本设置参数等,以防不备之用;定期门诊随访,尽早发现问题。原则上两头紧,中间松。即刚开始半个月复查一次,无任何问题后随诊时间可以延长为3个月一次,情况稳定后半年随访一次,心脏起搏器的保质期通常在7年左右,因此在到期前一年左右,也应缩短随访间隔,半月检查一次,在电池耗尽之前及时更换起搏器;避免进行磁共振检查,其他的检查一般不受影响;安装起搏器一侧肢体动作幅度不可过大,起搏器部位尽量避免受外力的冲击;尽量远离变电站,高压电线等强电磁场区域。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友163 2015-07-30 23:31:58

美国华人冰火故事:妈的老男友163


下去吧,从这里下去就是车库,车库里有我的地下室。

瑞德利站在我身边,他将一个长方形的盒子递给我:这里是一把鸡蛋钥匙,我告诉你怎样打开地下室的小门。跟着我朝下走,我会让你看到玄龟。

什么是玄龟?我没听说过?

这是山海经里记载的奇异动物,它是蛇与乌龟的合体,还是眼见为实吧。

为什么要让我看这个,我妈知道吗?

刚才你都听见了,这是你妈提醒我的,你能看到几千年前的玄龟是你的真正的幸运。

我不再问了,跟着瑞德利走下了通往车库的台阶。

这里太黑,你闭上眼睛,我要打开黄灯,马上你就能看到这里的一切了。

灯光点亮时我看到了乱糟糟的车库,瑞德利的手放在我的头上:小尼姑,将你的鸡蛋钥匙拿出来放到墙上的小洞里,你会浑身颤抖,不要怕,抓住我的手,我和你一起进入地下室。

一阵刺耳的噪音让我心惊肉跳,我倒在了瑞德利身上闭上了眼睛。

小尼姑,看呀,玄龟在望着你,它在等着你喂吃的!

我的眼前是一只手掌大小的奇异乌龟,它的头既像鸟头又像蛇头,奇异乌龟的身体更奇怪,我看到它的龟背是凸起的小鼓包,少说也有二十多个。

我不敢再看将头扭到一侧。

我的饭盒里有玄龟爱吃的食物,你来喂它吧,它和你熟了就不会咬住你的手指了。

我更害怕了,我的手攥成拳头,我要往后退,我要离这只玄龟远一点。

瑞德利的手是一把有力的铁钳,他抓住我的手向前拉······

我的手被咬住了,是那只奇异的乌龟在吃我的手指,我的手会被它吞入腹中吗?

好了,我的小尼姑,你的浑身都是汗水,结束了,好好看看你的手,一切平安无事。

老瑞,你这是在往死里整我,我答应嫁给你,可你不该这样吓唬我,我恨你,我要告诉我妈你是怎样对我的。

小尼姑,玄龟已经吃到了你喂的美食,这是你要崇拜的神物,每年玄龟只吃一次饭,今天你是在我的帮助下完成的,明年的今天你要全程负责了。你可以失去我的财宝,但这只玄龟就是我为你留下的财富。

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关爱自己心灵的窗户 2015-07-30 18:17:44
楼主;保健眼睛

运动可以增强体能,让人更健康。但,体育锻炼并不是人人喜欢,对于不爱运动的人,不妨每天转动转动你的眼睛,也能达到运动的目的。 因为转动眼睛不仅能缓解大脑疲劳,促进血液循环,并能减少工作中压力,其效果等同运动半小时。
现代人过度依赖3C产品,有缺乏运动,眼睛普遍不好,眼睛指数下降后,还会身带动身体其他部位处于眼健康状态。眼球运动就是利用改变视觉距离和转变眼球方位的原理,调节眼部肌肉,促进眼和脑的血液循环,并达到眼部治疗和疾病治疗功效。
转动眼睛的好处:
缓解脑部疲劳
工作压力、生活压力,经常压得人喘不过气,而给我们的身体和精神带来伤害。特别是在长期的压力下,脑部也会感觉到疲劳,加速大脑衰老。
眼睛的转动和脑部的活动是密不可分的,转动眼睛可以分散注意力,使压力获得纾解,同时可达到保护视力的作用。当你感觉压力大,脑部疲劳时,可以转动眼睛来缓解。
促进血液循环
眼睛是脑部的重要组成部位,其周围布满了血管,经常转动眼睛,可以促进眼部血液循环,继而带动脑部的血液流动,减少血管疾病的发生。
增强面部肌肤活性
转动眼睛还有助于面部肌肤的正常呼吸和生长。转动眼睛时,可以活跃眼部的肌肤,减少眼角皱纹,以及消除眼睛部位的脂肪粒。而转动眼睛同时也会拉动面部其他肌肤,增强其活性。
延缓衰老
随着年龄增长,眼睛也会衰老,脑力出现下降。英国研究,常左右转动眼球30秒,记忆力增强一成。经常转动眼睛可以锻炼我们的反应能力,促进大脑发育,延缓人体衰老。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友162 2015-07-29 23:45:49

美国华人冰火故事:妈的老男友162


星星,来接电话,是你妈从柏林打来的。

妈,我来了,我要和你说话,我流着眼泪跑到电话机前。

妈,我是小星,祝你新婚快乐。

星星,你还好吗?你为什么提前结束了旅游助理的工作?

我的眼泪突然止住了,电话里的声音不是我妈的声音,我妈的声音我太熟悉了,这个女人的声音好像是个六七十岁的老妇。

没有什么原因,都是老瑞安排好的。

瑞德利拿着浴巾围在我身上,他抢过电话听筒:星星刚刚回来,她很累,我说的那件事你记住了吧,我当然要让星星看,好,我马上带她去,再见。

老瑞,这不是我妈,我妈的声音我能分辨出来。

星星,你妈的声音没有变,是我的电话上有个变音器。瑞德利打开了电话听筒拿出一个纽扣,就是这个,这些天你不是在梦幻里吗?这个纽扣是对你做的实验,现在你头上的疙瘩没有了,你的思维也清楚了,现在你换上黑裙子,我要带你到车库的地下室看一样宝物,我要让你喂吃的给它。

老瑞,你把我搞得神魂颠倒,你这个可恶的玩笑开的太大了,我想和我妈说说心里话,你根本不懂做女儿的心,我的心愿没有实现我是多么愧疚。

星星,这是我故意安排的,如果真的按照你的意思做了,你妈的新婚蜜月就会受到你情绪的影响,再说,你给你妈的新婚礼金我已经代表你转交给她了,等你妈回来你们母女有时间长谈。

老文物,你这只老狐狸,您就骗我吧,我的生命都被你掌控了。让我穿黑裙要干什么?一定与神秘的地下室有关。

到时候你就知道了。现在我们分头行动,我去准备吃的,你自己要穿好内衣,外面是这套黑色的裙装。

一切都是古怪的,老文物带我到车库还要准备吃的,到底是什么宝物,我还没有去过车库,梦里我去过多次了,这一次是真的要看看到底是什么样子。

瑞德利手里拿着一个饭盒,他的眼睛上下打量着我,这个老家伙直到现在才正眼看我,我裸体展现时他绝对不是这眼神。

星星,你到楼下等着我,我两分钟后就下去,车库的钥匙在我的抽屉里叫我呢。

我心里明白,老文物是怕我知道他钥匙存放的地点,我不想戳穿他,还是知趣的好。

我正往楼下走,听到了刷刷的响声,像是流水的声音,声音是下面传来的,当我来到一楼时看到了客厅中间的地面陷下去一个黑洞口。

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减少身体里夏天的异味 2015-07-29 19:07:18
楼主:夏天少吃的几种食物

夏天容易流汗,体味相对会比较重,饮食、贺尔蒙也会影响体味,如吃一些含挥发性硫化物的食物,洋葱、大蒜、芦笋等,其所含的挥发性硫化物通过毛孔渗出会加重体味,自己感觉既不清爽,也会影响人际关系。
避免加重体臭,以下这5种食物,夏天尽量少吃:

有学者认为喝酒会使体臭加剧。大量喝酒时,酒精代谢物质会从毛孔渗出,此时身体味道会特别难闻。
芦笋
研究发现,芦笋中的硫醇经过体内消化酶的分解后,会释放出气味较浓的化学物质。这些物质会随着汗液或尿液排出。
咖啡
咖啡利尿,过多饮用会导致口渴,口腔干燥容易滋生细菌,产生口臭。而且喝咖啡也会让汗腺分泌更旺盛,导致体味增加。
咖哩和孜然
咖哩和孜然这些食物味道较重,其气味会滞留体内,几天都挥之不去,再慢慢通过毛孔散发,而使汗水产生异味。
红肉
有证据显示,吃大量红肉的人体味会更加浓烈。美国一项研究发现,不吃肉的人体味更具吸引力,更让人愉快。因肉食在消化道中消化慢,会导致呼吸、排汗及排便臭味加重。 (转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友161 2015-07-28 23:01:59

美国华人冰火故事:妈的老男友161


小说中的女主角星星爱上了百老汇音乐剧的男主角,最不可思议的是星星和男主角第一次在旅店幽会时男主角死在了星星的床上。星星当然是嫌疑人,就在侦探调查案情时,星星上吊自杀身亡。临死前她写下一段遗言:妈妈,我爱他,他的死真的与我无关,最遗憾的是他和我还没有来的及在一起······妈妈,所有人都说是我勾引、害死了他,不,不是我,我受不了这些了,我必须要躲开所有的人,我要去寻找属于我的地方,我随他一起走了,我要去陪他度过以后的快乐日子。

星星的母亲得知女儿的死讯后不吃不喝,几天之后在悲伤中死去了。

我突然听到瑞德利在外面阳台上的叫声,我不敢相信自己的眼睛,老瑞的身子被一个气球包着,他的头露在外面。老瑞是怎么进到了气球里面,他的叫声是在呼救,我去解救他。

当我推开通往阳台的门时,气球炸开了,瑞德利坐在地上嘿嘿笑着······

老瑞,你没事吧?

我终于和你第一次开了个好玩的玩笑,过来吧,小尼姑,我手里有个黑药贴,我要把这个粘在我手上的药团糊在你的头上。

老瑞,你干什么?你这个老文物疯了吧?

瑞德利从地上爬起来,他的身上还蘸着气球的碎片:不怕,我这个药团是为你去除头上的疙瘩,好,已经粘上了,跟我一起到卫生间清洁一下,我手上的这些粘稠药渣必须要用铜盆里的汤才能洗掉,而你的头也要再一次药浴。

瑞德利的脚步比我快,他不由分说拉着我进入房间直奔卫生间,铜盆被老瑞双手端在手里,我还没回过神来头上就浇来了药汤,紧接着瑞德利的手在我的右耳朵后面用力推揉。

去掉了,星星,你头上的疙瘩掉了,朴先生的药方真灵验,太好了,我的星星得救了。

好好洗个澡,今天的日子你一定要记住。这些天我太操心了,我现在要去接电话,一会儿见。

我在镜子里看到我头上的那个小鼓包已经没有了,我猜想我的头上本来就没有长疙瘩,那是有人故意在我头上放的东西,老瑞说他失去了财宝,一定是他上当了。

过去瑞德利不是这样的人,怎么今天和我开起了玩笑,有些问题我问他时这老东西也没有正面回答过,刚才还让我读什么手写版本的小说,这会儿又把他自己装在了气球里玩爆炸游戏,他这样乱来一定有他的目的。

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给红色枸杞子“抹黑”的意外收获 2015-07-28 18:46:22
楼主:食物红与黑

枸杞是生活中常用的一种中药也是一种食材,可以煲汤、泡茶水、炒菜,是滋补佳品,能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力;黑豆能够补充人体能量,降低血液中的胆固醇,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。黑豆和枸杞搭配食用,养生效果加倍。
“黑豆乃肾之谷”,黑色属水,水走肾。黑豆所含的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢、降低血脂,预防心血管疾病,丰富的维生素E是一种抗氧化剂,能清除体内自由基。肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿。
枸杞在《本草纲目》中记载“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”枸杞能提高人体的适应性防御功能,能有效缓解疲劳、降低血压、保肝降糖、软化血管、降血脂、治肾衰,延缓衰老。 - 黑豆枸杞粥:具有养肝、补肾、明目的功效
材料:黑豆100克,枸杞5克,红枣10个。
做法:将黑豆、枸杞、红枣放入水锅中,用大火煮沸,再转小火煮至材料熟
烂即可食用。
黑豆枸杞粥,每日早晚食用,长期食用效果佳。但,有感冒、发炎、腹泻等症状时避免食用枸杞,可改以决明子代替。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友160 2015-07-27 23:25:40

美国华人冰火故事:妈的老男友160


洗浴之后我从卫生间赤裸走出来,我就是要让老瑞观赏,现在的我不是什么纯情女孩儿,让这个老男人看吧,现在我已经是他的女人了。这个古怪的老男人嘴上说和我保持从前的关系,我已经没有从前了,今天和从前已经完全变成了两个人,到现在我也不懂为什么我对大明星这样痴情,明明知道哈雄是大众情人,可我为什么还对他这样依恋?

按说我已经受到了惩罚,是我抢了别的女人的情人,那些女人可都比我有势力,想想这些心里也挺自豪的,如果真的有哈雄的情人站到我面前我一定会对她们说对不起,我当然要讲真话,因为他是帅哥,是大众的情人偶像,我追求他是是我的本能,现在我已经体验到了幸福的乐趣,我知足常乐了,最让我快乐的是哈雄能喜欢我这样的平凡女子,这是我这辈子的幸运。

星星,穿上这身衣服吧。

不想穿,我这个裸女已经习惯了,我还曾有在大街上裸奔的经历吧。

老瑞侧过脸朝我递过来叠的整整齐齐的一套海蓝套装。

老瑞,我真的不想穿,如果你想为我穿皇帝的新装我不是不能接受。

老瑞真的过来要为我穿衣装了。

老瑞,你真傻,皇帝的新装是个童话故事,那位傻皇帝就是裸身在大街上亮相,您怎么连这个都不知道!

星星,你穿好衣服坐下来,我要给你看一本术,这本书是五十年前一个作家没有出版的小说,你能好好读一读吗?

老瑞说着已经为我穿好了衣服。我坐在沙发上看到茶几上放着一个厚牛皮纸。

打开看看里面包的什么东西。

不就是一本没有出版的小说手稿吗?我不想看,它跟我有什么关系?

你不打开我来帮你打开,小说的手稿是用繁体汉字写的,你在大陆上学时学的是简化字体,我先给你读一段,请你安静下来。

星星,一个从小跟着单身母亲长大的女孩······

老瑞,这是我的经历,你在哄我,让我看看这到底是什么手稿。

轻一点,小心别把手稿撕破了。

我看到的是竖版的毛笔小楷字,怎么和我名字一样,这是谁写的小说?

你还是自己读吧,好神奇,你的经历和书中的女孩星星很相似,书中主人公星星的结局是悲惨的,你肯定不会和她一样。

知道你对繁体字不熟悉,我已经为你准备好了简化字现代版本的印刷本,还是你自己读吧。

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没有引起你注意的体内信号 2015-07-27 19:17:27
楼主:身体的求救信号

对光线、噪音变得敏感
英国应对压力专家夏洛特·瓦茨指出,人体长期处于压力中,神经高度紧张,大脑长期处于警戒状态,对周围事物就会变得很敏感,一旦出现光线、声音变化,大脑的“警报”就会被拉响。建议每天抽出半小时彻底放空自己,进行冥想,周末可以约朋友去郊外走走,远离噪音,让压力得以释放。
呼吸急促,全身酸痛
中科院心理研究所组织与员工促进中心研发部主任肖震宇说,长期高负荷的工作会大量消耗身体能量,导致肌肉、颈椎等部位出现酸痛症状,同时身体对氧气的需求量增加,导致呼吸急促。建议每天进行深呼吸练习,能缓解压力,提高身体的氧含量。最科学的呼吸方法是“吸———停(屏气10~20秒)———呼”的形式,尽量深吸,然后用力吐出。每天早中晚三次,每次10分钟就有效果。
喜欢自言自语
肖震宇说,长期高负荷运转,会让人笼罩在焦虑、无助和害怕中,从而导致人们特别在意他人的想法和意见,深怕自己的一言一行不当引发不必要的麻烦。此时,每个人都会在潜意识中追求安全性,男女的表现也有所不同,男性倾向于独处,自己消化压力,女性则更希望将自己的情感表达出来,变得唠叨或絮叨,甚至出现常常自言自语的情况。关掉手机和电脑,偶尔远离外界事物的打扰,适当调整对自己的要求,是平和心态、缓解压力的有效方法。
爱吃甜食
压力大,身体消耗的能量多,对能量的渴求也会变多,所以会变得爱吃糖果、蛋糕等甜食,而且吃甜食所带来的欣快感也能在一定程度上消除焦虑感。很多人还会变得暴饮暴食,进而刺激消化系统,导致便秘、腹泻等问题。想吃甜食时,不妨先想方设法分散一下注意力,或吃点水果、坚果等健康零食,满足口腹之欲。
普通工作看起来很难
压力状况下,人对信息的把控及分析能力都会受到影响。此时,平时看起来很普通的工作都会让人觉得力不从心。肖震宇说,压力的确会让人的注意力、反应速度下降,从而影响工作效率。面对“困难”的工作,可以分步来做,适当降低要求。如果出现工作效率低、易犯小错误的状况,可以调整工作顺序,先处理日常事务性工作,如果长期如此,最好考虑休假及时进行调整。
睡眠变少,白天易犯困
压力会严重影响睡眠质量,导致失眠或睡眠过浅,白天则浑浑噩噩容易犯困。同时,进入60岁后,人的睡眠时间也会减少,睡眠质量也会逐渐下降。美国斯坦福大学佛里德曼教授指出,进入老年后,人体各个功能进入衰退期,机能的减弱也让人对睡眠环境的要求更高,这样睡眠很容易受到外界影响,进而减弱。建议不同人群在面对睡眠问题时应有所不同:年轻人因压力导致的睡眠问题,可首先进行自我的调节,如睡前深呼吸、冥想、关掉手机和电脑等电子设备,营造一个良好的睡眠氛围,同时还可增大运动量,注意饮食,睡前少吃或不吃;老年人则要科学看待失眠,不要因为睡不着而发愁,晚上如果睡不好可以在中午适度补充睡眠。每天适度运动也有助提高睡眠质量。
总想上厕所
人在紧张时总想上厕所是正常反应。但也有一种状况需要引起注意:经常起夜、憋不住尿可能不仅仅是压力导致的,也可能是身体走向衰老时发出的求救信号。英国皇家萨里郡医院泌尿科专家克里斯托弗·伊登表示,从50岁左右开始,人们起夜的次数明显增加。这是因为膀胱老化从40岁开始加速,一些人在65岁时就很难“控制”膀胱了。女性步入更年期,雌激素水平下降导致尿道组织变得更薄、无力,膀胱的支撑功能下降,也可能导致憋不住尿。预防膀胱老化要养成不憋尿的习惯,尤其教师、司机等职业人群要格外注意。睡前2小时不要喝水,睡前4小时不要喝太多咖啡、茶等饮料。
手抖
经常双手颤抖在医学上被称为“特发性震颤”,两成65岁以上老人会出现这种问题。中国老年学学会科学养生专业委员会副主任委员朱高山表示,大多数人手抖症状都比较轻微,无需太过在意,但如果因此影响到了日常生活,可进行对症治疗。双手颤抖有时也可能是帕金森综合征、甲亢、脑卒中等疾病的信号,因此最好及时就诊确定原因。
牙齿变长
英国中兰卡郡大学牙医学院院长约翰·科林恩博士表示,一些人在40岁后,牙齿会“变长”,这其实是牙齿给人们发出的警报。一般来说,人的牙齿在30岁左右开始变色,牙釉质变薄;40岁牙床开始萎缩,牙根逐渐暴露,牙齿长度有时会比年轻时增加约6毫米。此外,吃刺激性食物时牙齿疼痛,牙齿变脆、出现裂痕,牙龈红肿、伴随出血,牙齿松动等都是衰老表现。伦敦牙科美容中心专家莫维恩·德鲁安博士建议,彻底刷牙和用牙线清洁牙齿有助防止牙龈萎缩,维护牙齿健康。此外要认真清洁口腔卫生,刷牙不能草草了事,口腔健康不仅关系到整个消化系统,如果口腔状况差,诱发心脏病、高血压的概率也会上升。
声音改变
朱高山解释道,70岁左右的男性声带软骨开始变薄,声带稳定性变差,发出声音的频率变高,说话的声音可能变得更尖。绝经后的女性由于雌激素缺乏,声带容易肿胀,导致说话声音变得低沉。建议生活中避免用嗓过度,少吃辛辣刺激的食物,多喝水,以免损伤声带。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友159 2015-07-27 00:30:43
美国华人冰火故事:妈的老男友159


老瑞,你是我的新婚老公,你为什么要让外人代替你去度蜜月?

孙小勇先生本来就是你的男友,你们的恋爱从开始就是真的,所以我要成全你们的好事。

我已经忘记和孙小勇的事,我直到现在还想着哈雄,尽管他不可能和我结婚。孙小勇我只能说是我的一个不普通的特别朋友,我会给他帮助,但不会再像从前那样了。我要把我的真实经历告诉小勇,凭他的本领我想他会在美国有所作为。星星,我必须要改变你的主意,如果是这样你的孙小勇会改变,一个真心爱你的青年人怎么会受得了这个。

也许这是我最好的选择,我妈为我,您也是为我,我是为了小勇哥有个美好的明天,我是为了自己心里有个牵挂的大明星哈雄。

我口无遮拦,想说的都要对老男友说,我无法控制自己。

星星,你说的一切我都不介意,现在所有的都听你的,但我希望你每天要洗三次头,你的右耳朵一侧长了一个核桃大的包,诸葛朴先生讲是你的胆火上抗,现在我每天为你到大海边的沙滩上去寻找海里的黑核桃化石,我给你洗了三天头了,卫生间里铜盆里是我为你准备的洗头汤水,那里面有黑色的渣子,在你洗头时不用管它。

老瑞,现在我无论是否相信这些看来都要听您的话了,我的右耳后面有个大包,我摸到了,不疼不痒的,这一定又是中了邪毒。告诉我是不是我快死了?

星星,现在你到卫生间去照照镜子,如果你不愿意自己洗头,我可以为你洗,只要你按照朴先生嘱咐的去做了,你还会恢复原来的样子,那个大包会慢慢消失,一定会去除的。

我走进卫生间脱掉了所有的包装:老瑞,我需要你来为我服务,你现在可以为你的新娘洗头了。

瑞德利看到了我的裸体,他没有惊讶,这个老家伙退回去拿着一条浴巾围在我的身上。

星星,我来为你洗头。

铜盆里是黄褐色的药水,我的黑头发什么时候被剃掉了,现在我成了光头尼姑。我没有什么话想问了,此时我想到了大明星,哈雄,这都是因为我们偷吃了禁果,你现在还好吗?我现在心安理得,我愿意为你受苦,幸亏你没有看到我现在的样子,如果你看到我这个样子会以为是个怪物。

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癌症在你炒菜时发动进攻 2015-07-26 19:11:31
楼主:在厨房里的健康意识

炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能,但你知道吗?这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣,甚至还可能产生致癌物。
炒菜后不刷锅接着炒
很多人为了省事或看锅比较干净,往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而,看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣,当再次高温加热时,可能产生苯并芘等致癌物。因此,建议大家每炒完一道菜都要将锅认真清洗干净后再炒下一道,这样不仅减少了有害物质的产生,还能防止上一次炒菜的调味料和残渣影响下一道菜的口感和卖相。
炒完菜马上就关油烟机
炒菜过程中会产生大量的有害物质,而油烟机在排除废气方面起了非常大的作用。有的人喜欢炒菜结束后,立马关掉油烟机。事实上,油烟机排除废气也是需要时间的,当炒菜结束后仍有未排干净的废气残留在厨房。炒完菜后,不妨让油烟机继续运转3~5分钟,确保有害气体完全排出。另外,炒菜时尽量关上厨房门,将窗户打开,这样在一定程度上也能减少有害物质在厨房内的残留。
油冒烟时才下锅
等到油锅冒烟,这样的油温往往已经达到200℃以上,此时才把菜下锅的话,产生的致癌物会增加癌症风险。这种条件下,蔬菜中的很多营养素也被破坏了。此外,油在这种温度下,不仅其中所含的脂溶性维生素受到破坏,而且其中人体中必需脂肪酸也受到氧化破坏,降低了油的营养价值。烹调时,应控制油温在150℃~180℃左右。最简单的方法是,把竹筷子插入油中,当其四周冒出许多小气泡时,就表示温度够热可以下锅了。
剩下油炸的油仍用来炒菜
很多人不舍得扔油炸过的油,还会用来高温炒菜或油炸。但这种做法非常不可取,因为油经过高温加热会产生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化产物,当继续使用这种油高温烹调时,致癌物产量会急剧增加。这类油应该避免高温加热,可用来做炖菜或者花卷等面点。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友158 2015-07-26 02:34:47
美国华人冰火故事:妈的老男友158


对不起老瑞,我让您为孙小勇办来美国的事情是我说了谎话,我是怕您知道了真相拒绝我。对了,孙小勇我在噩梦中有印象,他已经离开家了,现在的孙小勇到底怎么样了?

星星,你这些日子的记忆里有的是真实的生活,你的确和孙小勇联系过,他已经走了,现在他在我的安排下到达了俄罗斯,如果顺利的话这一周他会到达美国。所以,我们要在他到来之前结婚,这也是你妈娜丽的心愿。

老瑞,谢谢您看得起我这个失身的女人,我要好好报答您对我的恩情。

丫头,你有你未来美好的生活,我和你 结婚也不是为了这个,我们结婚后的生活和现在没有区别,完全和现在一样,对外我们是夫妻,而实际上我们是最好的朋友。

我不想再说什么了,老瑞嘴上说没什么,可他内心看不起我这个和其他男人乱来的女人。如果这样我多余结这个婚,我妈真傻,这么大的事情也不与我商量。老瑞对我是很好,但他和我结婚的真正目的是什么?我中了邪,我脑子里有妖魔鬼怪,彭朋美,我要问一下老文物看看他是怎么解释那个是否存在的大仙怪妇。

星星,彭朋美是诸葛朴先生卦象里一个妖姬,在这十三天里你和她有很多的故事,我也不知道这里的奥妙。

老瑞,我过去一直在背地里骂你是老文物和老古董,现在想想我是错了,我要对您说对不起了。

我要感谢你给我的称呼,我本人的收藏中有很多的老文物和老古董,你在为我的宝藏念经,所以我要感谢你的呼唤。

老瑞,您真的得到了山农的文物宝藏,现在我不明白了,为什么我中了邪?您能告诉我这些吗?

丫头,财富是为人服务的,自从你出了麻烦我就开始选择了破财免灾的做法,我也解脱了,我的这些财宝为我带来的是担心和焦虑,现在好了,我轻松了,多年的包袱扔掉了。

现在我只是一个快要入土的穷糟老头,好好想想,不和我结婚我也不会生气,你妈我想也会同意你的意见。

老瑞,我想好了,我们结婚,还是越快越好。不过,我有个要求,我们也要到欧洲去,我要和我妈一样去度蜜月。

我也是希望我们能同去欧洲旅游,但我走不掉,还是让孙小勇陪你前往吧。

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长寿的真经是坚持 2015-07-25 23:17:52
楼主:长寿是一种坚持

第1步:避免致癌物
至少做到两点:一是戒烟,二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟,外出务必涂抹防晒霜,以防止皮肤癌发生。
第2步:改变饮食模式
良好的饮食模式包括:多喝水;避免暴饮暴食、毒品或药物、酒精、咖啡因等;限制热量摄入,饭吃七分饱;多吃富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼。
第3步:蹲姿排便
蹲姿是最自然的排便姿势,比坐姿更易在腹部施力,因而会减少肠癌和痔疮的发病几率。
第4步:摄入抗氧化剂
摄入方式任选其一:每天5杯绿茶;每天1块黑巧克力;每天1杯红葡萄酒,吃红葡萄也有相同作用;确保每日5种果蔬。
第5步:减少压力
掌握8种减压秘诀:拥有亲朋好友或终生伴侣;感觉压力大时做深呼吸;尽可能地消除恐惧感;保持“我至少还有半杯水”的乐观态度;积极努力工作,参与志愿者及公益活动;笑口常开增寿7年;大笑拥抱增寿7年;生活有目标。
第6步:居安思危
其一,防止意外事故发生。过马路前一定要左顾右盼;进入建筑工地务必戴安全帽。其二,避免有潜在伤亡危险的任何活动。其三,参加年度体检,有病及早治疗。
第7步:常规锻炼
建议每天运动30分钟,最简单的运动是散步,每天步行3公里,死亡危险减一半。
第8步:活到老,学到老
良好的教育与长寿之间关系密切。要长寿,除了经常锻炼、健康饮食和不吸烟之外,还应该不断地看书,学习新知识。
第9步:制定睡眠时间表
上床与起床时间雷打不动,与保持一定的睡眠时间同样重要。固定的睡眠习惯有助身体张弛有度,自我修复。
第10步:常用脑
常动脑筋有助于做出更好的选择,有益长寿。经常用脑也有助于防止老年痴呆症的发生。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友157 2015-07-24 23:27:25

美国华人冰火故事:妈的老男友157


我开始了原地跑步,可我的腿无法抬起。

热浪在我的面前翻卷,我的衣衫慢慢融化,我想用双手护住自己的隐秘身体,可我的手已经不会动了。

有人在狂笑,是在嘲笑我这个裸女,无地自容的我拼命地喊叫,可我的脖子被一双手死死掐住,我的死期到了,我要告别这个世界了。

星星,放开你的手,现在你该醒了,你的噩梦彻底结束了。

我看到了面前的瑞德利,他手里的红碗里插着红蜡烛。

星星,你的手刚才抓住了红蜡烛,还好,你的手没有被烫伤,诸葛朴先生的朱砂红碗烛光让你醒来,太好了,你心里的恶魔被赶跑了。

老瑞,我这是在哪里?

这是你的家,就是你自己的那个房间。你已经认不出来了,因为这里变成了红色的房子,你十三天的时间中了邪,你所有的经历我都做了记录,等你身体恢复后你可以看,算是你因为年轻付出的学费吧。

您说什么?我已经睡在这里十三天了?

对,到今天整整是十三天。

我妈呢?她在哪里?

你妈和凯博斯正在欧洲度新婚蜜月,他们回来还要等十来天。

我妈知道我的事吗?

你妈做了新娘,如果她知道你出了事她还有可能去结婚吗?你不是要为你妈送上你的祝福礼金吗?我已经替你办好了。我告诉娜丽说星星跟随旅行团走了,我说的当然不能是真话,你作为导游助理为了妈妈结婚的礼金去挣钱了,一个月的见习工资是一千六。

我妈会信吗?

娜丽相信也好不信也罢她已经结婚了。这不是我的主意,而是朴先生的算出的卦象。

老瑞,我们结婚吧,我的事你都知道了,我与哈雄的一夜情你知道了,如果您还看的起我的话。

我可能在三天后和你结为夫妻,要不然就来不及了。

星星,你的事情我都知道,你妈不知道的事情我也知道,我不仅知道大明星哈雄,我还知道孙小勇,他不是你的堂哥,我被你骗了。

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每天 洗刷刷你的牙几次 2015-07-24 19:13:16
楼主:清洁牙齿

科学在发展,生活在进步,一些人们根深蒂固的常识可能早已过时。近日,美国《男性健康》杂志在总结了对500人的调查结果后,刊出了5条需要“更新换代”的健康知识。
问题1:每天刷几次牙?
28%的人每天只刷一次;6%的人三餐后都刷牙;66%的人早晚各刷一次。
新建议:美国大众牙科学会原会长杰弗里?科尔博士表示,午饭后刷牙并不会减少牙病,反而会磨损牙釉质,尤其是在吃了酸性食物的情况下;一旦形成习惯,日后会增加蛀牙、牙周病的风险。牙科博士马克?沃尔夫建议,每天早晚刷牙2分钟,午饭后可用牙线清洁牙缝。
问题2:发烧了该怎么处理?
44%的人吃非处方退烧药;6%的人冷敷退烧;50%的人选择顺其自然。
新建议:发烧后很多人的第一反应是吃退烧药,但发烧意味着人体正努力自愈。美国罗斯维尔癌症中心研究员伊丽莎白?瑞帕斯基博士表示,体温上升1℃~2℃可增强免疫细胞功能,有助抵御感染。发烧后马上吃退烧药反而会抑制免疫细胞功能。瑞帕斯基建议,一旦发烧,可以钻进被窝等温暖的地方,不要急着吃退烧药,除非体温达到39℃以上,或者发烧持续三天不退。
问题3:如何正确处理伤口?
29%的人先用清水冲洗,然后绷带包扎;40%的人让伤口自然愈合结痂;31%的人选择用双氧水消毒。
新建议:有外伤时,很多人选择用清水冲洗或双氧水消毒伤口,然后绑上绷带,等待伤口慢慢结痂。这样做其实并不正确,美国哈佛大学医学院指出,清创后直接绑上绷带会让伤口留下难看的疤痕,而让伤口在干燥的状态下结痂容易引起发炎,延长愈合时间,落下疤痕。美国迈阿密大学一项回顾研究也发现,双氧水对伤口有强刺激性,且对细菌并无杀灭效果。美国得克萨斯皮肤科医生安娜?多罗索建议,清创时应先洗手,再用清水冲洗伤口,然后涂抹一些凡士林来保持伤口湿润,最后再用绷带包扎。
问题4:每天喝多少水?
54%的人每天要喝8杯水;20%的人感觉渴了才喝;26%的人想喝就喝。
新建议:每天八杯水已成为很多人的喝水指南,然而,人体未必需要这么多水。美国阿肯色大学研究水合作用的专家斯塔夫罗斯?卡弗拉斯副教授表示,所谓“一天八杯水”规则并非固定不变,要视人们的饮食、年龄以及气候等因素而定,有人不用喝那么多,有人则需要喝更多。卡弗拉斯建议,平时要多观察自己的尿色,如果呈现浅黄色,说明饮水量适度,透明说明喝多了,深黄色则可能饮水不足。
问题5:背痛要不要吃药?
12%的人吃止痛药;14%的人选择冰敷或热敷,然后休息;74%的人坚持继续活动。
新建议:澳大利亚一项研究综述显示,热敷可能对止痛有短暂效果,而冰敷没什么效果。2014年发表在《柳叶刀》杂志上的一项研究显示,止痛药对背痛的效果并不比安慰剂更大。该项研究的主要作者克里斯托弗?马赫博士建议,运动是缓解背痛的最佳方法,一开始可以散步,然后逐渐增大活动范围和活动强度。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友156 2015-07-23 23:27:14

美国华人冰火故事:妈的老男友156


同性恋女人并不惊慌,她一把裂开了上衣对大姨说:还是朝我的心脏开枪,能够被我爱的亲手击毙是幸福的结果。

大姨将手枪扔在了镜台后面哭了:你何苦这样逼我,我对你说过多少次了,我已经没有爱情了,现在我的小雄已经长大,他可以独立生活了,刚才我已经做好了告别的准备。让我没想到的是你对我的小雄伸出友谊之手,谢谢你,你说这是最后一次和我见面,是的,我们都是死过一回的人了,我想听听你到底想干什么?

我已经说的很明白了,我要和你亲热,让我亲吻你的脸,能给我一次机会吗,我说话是算数的,现在我已经知道了最后的结局。

好,来吧,你来亲吻我吧,几分钟过后我必须离开这里。

同性恋流着泪走到大姨跟前,她紧紧抱住大姨抽泣着,同性恋轻轻推开了大姨:我改变了主意,你可以走了,祝福你和小雄安好。你会记住我的,几天后会有我的新闻,我心里已经满足了,我的幸福要在未来中追求,再见。

大姨主动上前吻了同性恋的脸颊。大姨离开时听到同性恋最后的一句话:亲爱的,我绝不会给你添麻烦的。

三天之后,当地发生了枪击事件,一名女枪手开枪打死了一位中年男子后,自己饮弹自尽。死者女枪手正是同性恋,她为什么要杀死另一个人?没有人知道动机,大姨虽然毫发无损,但她最清楚同性恋的死因是因为自己。

从此,大姨的梦里经常会出现同性恋的影子,这是大姨的心病。

哈雄知道大姨的这些事情吗?

大姨是不可能告诉他的,成名之后的哈雄一直四处奔走,他的大姨只有将心中的秘密对她家中供奉的菩萨大仙倾诉。

那你就是大仙了,可你这位大仙还打算去追哈雄,我看出了你的胡言乱语,我看你就是狐仙,请你快点离开我,有什么条件你提吧,要钱、要命都可以,我只是希望不要再看到你。

刘星,你做的好事你要自己负责,是你一开始就欺骗了哈雄,你根本不是为哈雄伴舞的舞蹈演员,为了勾引哈雄你表演的很出色,你这个不要脸的女人,我要把你送进花房,到了美国你不是想勾引帅哥吗,现在就送你去,你这个馋鬼,我要让你吃个够,看看我这狐仙的厉害,什么时候你对我认罪了我会考虑饶你一死,哈哈,你妈问过你的话你还记得吗?你为什么在大街上裸身跑步?

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不要让微波炉为你犯错误 2015-07-23 18:30:23
楼主:你的微波炉

于加热食物,不过有一些食物是不能用微波炉加热的,否则就会影响到我们的健康。下面就来一起看看哪些食物不宜用微波炉加热吧。
6种食物不能用微波炉加热
芦笋。
新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素。挪威《斯堪的纳维亚农业学报》刊登一项新研究发现,微波炉加热会导致芦笋中维生素流失。因为维生素C和B族维生素属于水溶性维生素,稳定性更差,遇水、遇热、遇光容易遭到破坏。
母乳。
很多妈妈将母乳挤入奶瓶存入冰箱,使用时再用微波炉加热,这容易导致其中重要营养素减少。美国《儿科》杂志刊登一项研究发现,微波炉加热的母乳中含大肠杆菌的危险比其他方式加热高18倍。
西兰花。
西兰花是最常见的微波食物。然而,美国《食品和农业的科学杂志》刊登一项研究发现,用微波炉烹饪西兰花会导致其中抗氧化成分减少97%。而用燃气灶烹饪西兰花只会导致其中抗氧化物减少11%。
干辣椒。
干辣椒中的辣椒素具有挥发性和不稳定性,微波加热很容易着火。微波加热过程中,干辣椒散发出的化学物质会刺激眼睛和嗓子。
冷冻水果。
美国《生物电磁学》杂志刊登一项研究发现,用微波炉解冻冷冻水果容易导致有益健康的葡萄糖苷和半乳糖苷转变为致癌物质。冷冻水果的最好解冻方法是常温下自然解冻。
大蒜。
美国《营养学杂志》刊登一项研究发现,微波炉加热1分钟就会摧毁大蒜中的活性硫烯丙基化合物,使之失去应有的抗癌作用。大部分的蔬菜尤其是绿叶菜如果用微波炉加热,都有可能存在营养素流失过多的问题,因为蔬菜中维生素C等营养素对光热较为敏感。而肉类、蛋类、主食类用微波加热,营养损失较小。
使用微波炉的危害
微波食品产生致癌化合物。曾有研究表明,微波过的肉类会产生致癌物;牛奶、水果、麦片中的氨基酸也会在微波后转化为致癌物;蔬菜中的植物生物碱同样会在微波后转化成致癌物危害我们健康。
食物营养严重流失。微波炉烹煮的食物会使蔬菜中的矿物质、维生素及营养成分极大的减少,或转变成致癌物。
身体会暗中产生一定的变化。如荷尔蒙失调,淋巴和消化系统紊乱,血液和免疫力异常,情绪低落、记忆退化,永久性脑损伤,甚至还会引发心脏病。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友155 2015-07-22 23:32:10

美国华人冰火故事:妈的老男友155


大姨从没有在哈雄面前说过他生父、生母的不好,她最大的希望就是能够让哈雄有一个好的未来。

彭朋美从一个信封中拿出一张照片:你看,这就是哈雄的大姨,为了抚养哈雄她受了很多苦,让她安慰的是每当他看到一天天长大的哈雄她就心满意足了。

好漂亮的大姨,她的模样像电影明星。

我手里捧着照片问彭朋美,看照片已经有五十来岁了,但她的气质很高贵优雅。当然,从小姑娘时大姨就开始被人追,她唯一的恋人就是哈雄的父亲,哈雄的父亲出轨后对大姨忏悔过,他希望大姨能原谅他。如果不是那场车祸有可能他们会在一起。但现实就是这样,生活本身就是这样无情。大姨的爱情结束了,任凭有不少追求者也无法让她走进第二个爱情的春天。

哈雄十六那年,一位独身女人闯进了大姨的生活,从此这个同性恋女人开始了漫长的追求情路。

大姨的情爱浴火早已熄灭,别说这个同性恋女人,就是神仙帅哥她也不会同意接受恋情。

同性恋女人并不死心,她会经常出现在大姨的视野里,她对大姨说:我喜欢你,我要把你带到荷兰,那里是我们的世界,我要陪你一直到永远。

哈雄能进入演艺这个圈子还要感谢这个同性恋女人。

大姨怎么也没有想到可怕的危险,有一天,同性恋女人对大姨说:今天请你能接受我的邀请,我喜欢你已经三年多了,这是我最后一次和你见面,我要在一个不被别人打扰的空间里说说我的心里话。

在酒店的套房里同性恋拿出了一把手枪:亲爱的,我追求你一直没有追到手,我知道你的心思都在哈雄身上,他喜欢表演,我已经为他帮了忙,现在你的小雄正在和影业公司的导演谈话,我想如果他真的有才华会进入演艺圈的,如果无缘我该做的也做了,我是为了你,都是为了我爱的恋人。今天,我想和你亲近,请你再不要说不,看到手枪了吗?我要让你看到我的尸体,这样对你当然不会好,那样你这辈子就完了,尽管不是你开枪打死了我,但你在这里能说的请我的死与你无关吗?好好想想吧,如果你有了麻烦,你的小雄会怎么办,即将二十岁的他再不会有什么前途了。

你选择吧,是让我去死,还是接受我的条件。

大姨慢慢向同性恋靠拢,女人开始得意,可同性恋没有想到,大姨躲过了手枪对准了自己的太阳穴······

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别在电脑前吃减肥午餐 2015-07-22 18:50:48
楼主:吃午餐


一到工作日的午餐时间了,就头疼!想吃大餐,怕发胖而且没时间;随便吃吃,营养跟不上。到底午餐怎么吃才能营养又减重?教你几个小技巧,只要一点点改变,你就能越吃越苗条!
减肥午餐应该怎么吃?
1、不在电脑前马虎搞定
不少人午餐时间依然“坚挺”地坐在电脑屏幕前,这一习惯没办法让身体得到适当的舒展,而且还可能导致你更容易变胖。白领中午休息时间很短,最少的只有半个小时,就这一点时间,许多人还没有充分地利用起来,宁可缩短吃饭时间聊天。
吃午餐求速度快也不是一件好事,因为吃饭求速度不利于机体对食物营养的消化吸收,还会影响胃肠道的“加工”负担。如果吃饭求速度,还将减缓胃肠道对食物营养的消化吸收过程,从而影响到下午脑力或体力工作能力的正常发挥。
吃得快还容易进食过多,如果吃得过饱,就会延长大脑处于缺血缺氧状态的时间,从而影响下午的工作效率。可以多吃蛋白质含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物,因为这类食物能使头脑保持敏锐,对理解和记忆功能有重要作用。
2、保证营养均衡
外面的餐厅以煎炸食品为多,品种少,营养不全面,盒饭虽然品种较多,但是烹制方法不科学,而且许多摊主为了节约成本,不会提供最新鲜、时令的荤素菜。多女性白领因为不愿意吃容易使人发胖的快餐,午餐随便吃点零食打发,患了低血糖、贫血等病。
不妨带点新鲜水果吧!新鲜水果中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,它能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。即使和营养不全面的外卖搭配一下,也会健康不少呢!
3、选择远一些的餐厅
午餐时如果时间允许,到距公司较远的餐厅用餐,就增加走路机会。步行15分钟就能消耗40大卡的热量,相当于一两米饭的热量!饭后散步还能促进消化,防止脂肪堆积在腹部。
健康午餐应该有哪些营养?
优质蛋白质
研究发现,午餐摄入一定的蛋白质,可以保持整个下午都会精力充沛。等量的蛋白质食物比等量的碳水化合物和脂肪维持饱腹感的时间更长。蛋白质优质来源包括:奶酪、坚果、豆腐块、金枪鱼及煮鸡蛋等。
粗粮
粗粮(全谷食物)富含碳水化合物,为身体提供主要燃料。粗粮比精制食物含有更多有益健康的纤维素、微量元素和植物营养素。午餐中可增加的粗粮包括:全麦面包或饼干、谷类为主的零食、全麦松饼及糙米饭等。
水果和蔬菜
果蔬中含有多种抗击疾病的植物化学物质、人体必需的多种维生素和微量元素以及大量的纤维素,午餐增加果蔬可以使营养更全面。
餐厅用餐吃什么热量更少?
肯德基
好的选择:粟米棒、蔬菜沙拉、土豆泥、橙汁。
不要选择:鸡腿汉堡、炸薯条,辛辣而油腻,热量非常高;可乐,根据杯子的大小,每杯含30~50克的糖分,这可是减肥者的大敌,热卡量1000K。
比萨饼店
好的选择:蔬菜比萨、水果沙拉,热卡量:700K。
不要选择:奶酪比萨,太油腻了,是比萨饼里热量最高的一类;饭后甜点千万不可选择咖啡或可可的饼干,虽然香醇可口,可含油含糖量太高,对健康十分不利,热卡量1000K。
中餐厅
好的选择:豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘,热卡量650K。
不要选择:油炸食品,像油焖虾或咕老肉,不仅太油腻,不好吸收,而且作料中糖分含量过高,经常吃是一定会发胖的!炒饭,饭粒沁满了油,含脂量太高;甜点,像白薯饼、南瓜饼等,都属于高糖分高热量食品,不利于减肥,热卡量950K。
面包房
好的选择:金枪鱼生菜三明治、酸奶或水果,热卡量600K。
不要选择:热狗、白面包、香肠、干酪,这些食品无疑是最糟的选择。因为含有太多的糖分和油脂,热量高,又缺少微量元素和维生素。维也纳面包:千万别在吃热狗的同时再吃巧克力面包或杏仁羊角面包,简直比吃糖还厉害,热卡量850K。(转编)
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美国华人冰火故事:妈的老男友154 2015-07-21 23:31:57

美国华人冰火故事:妈的老男友154


彭朋美使劲摇着头:本西出钱让流浪汉和妓女媾合是在发泄他心中的不满,流浪汉是带着本西的报复指令前往的,喝多了酒的流浪汉打了妓女的耳光,当妓女反抗时,流浪汉在酒精的作用下失手掐死了妓女。

杀人的流浪汉酒醒了,他找到本西讲了疯狂的全过程,本西害怕了,他再次提供给流浪汉一笔钱,希望他逃往墨西哥。

本西是狡猾的,在那个年代,一个流浪汉带着几千块现金是危险的,果然不出本西的意料,流浪汉死了,他的钱被人抢走,命也没了。

晚年的本西患上了癌症,现在他已经是晚期了,临死前他要努力干的事情就是赎罪,我是他选中的对象。

本西与我的老男友是堂兄弟吗?

有可能,但也许是他的梦话。

世界现在对我们来说就是梦幻,小美,我的世界在我和哈雄在一起时突然变了,你还是先给我说说哈雄的从前吧,我所知道的哈雄一直是跟着他的大姨妈生活,哈雄从未提起过他的母亲。

他自己不知道他的母亲,哈雄的母亲和我妈一样都不是好东西。其实哈雄与大姨妈不是亲戚,原来大姨与她的男友即将结婚时,哈雄的母亲抢先一步与大姨的男友有了亲密的关系,大姨对男友提出了分手。没有想到是,哈雄的母亲并没有和大姨前男友结婚的意思,她生下哈雄后将自己的骨肉抛给了孩子的生父,这个男人不得已哀求他的前女友帮忙照顾哈雄,你会想到大姨会接受这个孽种吗?

大姨接受了,她一开始就接受了,大姨有自己的主意,他要报复两个狗男女的孽种。

在大姨的心里她当然喜欢自己的男友,她恨的是哈雄的母亲。

一次意外的车祸,大姨的前男友死了。大姨心情悲伤,这时,他发现哈雄的模样很像她死去的前男友的模样,大姨哭了,从此她改变了复仇计划,她要好好养育这个她心中的小男友。

大姨妈与众不同之处是大部分女人无法做到的,她的前男友生前曾送给大姨一笔分手费,可是被大姨拒绝了,男友死后,他的家人找到大姨还是要坚持将那笔钱留给大姨,大姨在不好推脱之后与客服公司签订了合同,她要求客运公司每天送一束花到前男友的墓地,直到那笔钱花光为止。

这就是哈雄的没有血缘关系的大姨,这个不凡的女人用奇特的爱将哈雄养大了。

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最凶猛的致癌物你爱了吗 2015-07-21 18:29:28
楼主:致癌的食品在你面前

目前虽说生活条件好了,可是好像患上癌症的病人也一年比一年多,这是为什么呢?其实引发癌症和日常生活饮食有着很大的关系,专家建议以植物性为主、动物性为辅的防癌健康食谱包括,每天三百克谷类食物(其中三分一为豆类、三分一为面粉类);500克蔬菜,其中必须有300克绿叶菜;200克动物性食物,如鱼类、禽类、蛋类、瘦肉;250克牛奶;50克黄豆制品。
此外,可用食疗适当补充抗氧化营养素,如VC、胡萝卜素,多吃含有VE、植物活性物质的种子、硬壳类食品及多芬类的茶叶、黄桐类的山楂、枸杞、银杏、大豆、菌类的灵芝等交换可增强免疫力,预防癌症。
腌制食品:
咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质,应尽量少吃。
烧烤食物:
烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等,因含有强致癌物不宜多吃。
熏制食品:
如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌。
油炸食品:
煎炸过焦后,产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后,苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等,因多数是使用重复多次的油,高温下会产生致癌物。
霉变物质:
米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变,被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素。
隔夜熟白菜和酸菜:
会产生亚硝酸盐,在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质。
反复烧开的水:
反复烧开的水含亚硝酸盐,进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友153 2015-07-21 00:19:39

美国华人冰火故事:妈的老男友153


彭朋美飘了起来,她轻盈的身体坐在我的身上。我看到的是她的背影,除此之外没有任何感觉。

取出来了,快看,乌木阳具变了颜色。傻丫头,我是为了你防了一手,小黑伴对你的威胁不大,最危险的是怕你成了性奴,有这个乌木阳具保护你是安全的,男人休想进入你的身体。

大仙,您是怕男人对我有性暴力,那我要感谢您了。

不用客套,下来吧,去一趟卫生间整理好你的服装,回来后我要给你讲你的大明星哈雄。

我从卫生间出来时看到朝我傻笑的胖妞,彭朋美怎么又变回了原来的样子。

小美,大仙去哪里了?

谁是大仙,我这些日子找你找的好苦,今天终于找到你了。我受人之托要告诉你哈雄的过去,你可要好好听,你要是不了解哈雄我可是有责任的。

小美,你、你这些日子和你的老黑警官处的如何?我最后一次看到应该是你和他在一起。

星星,你上了当,我那是故意给你看的,我的表演是为了给你做榜样,我也想让你风流快活,可你不是那样的人,

小美,我想你也不会是你妈那种人,你新的生活将是幸福的。

不知道,我是一个无法控制自己的人,我总觉得有什么人在操纵自己的灵魂。

小美,你的老男友本西好吗?我是想试探一下彭朋美,这个胖妞今天的举止有些异常。

本西只能做我的男朋友,我是不可能与他结婚的,这家伙是个罪犯,现在本西正在走向死亡。

本西不是对你很好吗?

他对我是不错,但那是他在赎罪,本西是间接杀人犯。

不可能,我看他没有那么坏。

人到了老年都会变脸,现在他的样子给人的印象是个好老头,但他从前的罪恶是历史事实。

本西三十多岁时曾追求过一个妓女,但这个风尘女人坚决不答应。后来,另一个流浪汉和这位妓女交易时将这个女人掐死在床上。流浪汉的嫖资是本西给的,在流浪汉去妓院前,本西专门请那个流浪汉喝了酒。

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排毒最好的成果是”空腹“ 2015-07-20 23:36:49
楼主:尝试空腹

“空腹”一词近来成为热门词汇,国外的斋日,或者人们为了排毒、抗衰老等会适当采取空腹做法。美国Aol网站与大家分享五个空腹技巧,让你安全空腹不伤身。
  日本东京都医学综合研究所的研究人员曾刊登过一篇论文在美国《科学杂志》上,内容是适当空腹记忆力反而更好。研究人员给果蝇闻某种气味同时施以电击,让它们记住这种气味,然后让部分果蝇处于空腹状态,再次实施“气味-电击”。实验发现,饿肚子的果蝇明显记性更好。
  研究人员推断,在空腹状态时,果蝇可能处于类似人类"血糖浓度"下降的状态,胰岛素分泌减少。而胰岛素减少的果蝇,在记忆中枢的神经细胞中,与记忆相关的蛋白质活性更强。由于人类体内也有这类蛋白质,研究人员推断,人类可能也有类似的饥饿刺激记忆力机制。但如果停食20多个小时之后,果蝇的记忆力就会下降。该研究所首席研究员平野恭敬表示:“极度空腹之后,脑中就光考虑吃饭问题了,因此重要的是适度空腹。”
  不管你是因为任何理由想要“空腹”,赶紧学学下面几个技巧,帮助你安全健康地实现目标。
  1.保持水分
  人体对水分的需求量是比较大的,也许空腹时你会发现对水的需求量减少了,那是因为人体对食物的摄入量减少以及活动量减少。但是,您仍然需要喝足够的水,以确保你的尿液是淡柠檬水的颜色。尿液颜色较深往往意味着您喝的水不充足。
  2.尝试不同的“战术”进行空腹
  如果你空腹是为了达到减肥的目的,应该考虑设置一个减肥方案。最重要的是要慢慢地减肥,因为这样可以在最大程度上保持肌肉健康,不会过度刺激新陈代谢。有些人误解了“空腹”的含义,采用极端的方法,几天甚至几个星期都不吃东西,最终只能进医院了。
  3.适应你的日常锻炼
  有些人每天都去健身房健身,或者做强度较大的运动,空腹时习惯依旧不改,这就很容易造成运动受伤。人体的饮食占据极其重要的位置,一旦身体摄入量发生变化,日常活动也要跟着发生相应变化。空腹时高强度的活动必须暂时搁置,而日常散步、爬楼梯、耍太极拳等轻中度活动可以照常继续。
  4.禁食前咨询医生
  如果您现在处于怀孕状态,甚至是正在定期服用某种药物,禁食前应该询问医生如何在不损害你的身体健康的情况下进行“空腹”。这对于那些糖尿病、低血糖、高血压等患者来说尤为重要。同时,空腹之前应该先制订一个相关计划。(转编)


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作者:陆小民 留言时间:2015-07-20 22:05:37
解毒最好的方法应当是使用解毒液。

当然,空腹也是个办法,类似于中国的辟谷。不过,没有解毒液最直接,最有效力。
可以直接排出体内有毒的物质,尤其重金属。
作者:镰斧帮 留言时间:2015-07-21 11:16:44
“排毒”在西方医学里面是神马概念? 英文叫什么?还是“博大精深”的中医说法?验证过么?
美国华人冰火故事:妈的老男友152 2015-07-19 23:04:52
美国华人冰火故事:妈的老男友152


彭朋美递给我一杯水:喝吧,你喝的五色水是白雄博士研制的,青、赤、黄、白、黑五行养生汤,你需要调节身体,因为你意外和哈雄的邂逅才使你有了今天的不凡经历。你的记忆现在还没有恢复正常,你知道我们是怎样相识的吗?

我望着漂亮、年轻、身材姣好的彭朋美说:我们是在学校认识的,那天我和哈雄分开后是瑞德利把我从校门口送进去的,我太困了,在教室里是你第一次出现在我的面前,我记得很清楚,你是个胖妞,你的男朋友叫本西,你是不幸的,可你又是万幸的,你的家人没有了,而你获得了本西的关爱,他还给了你商业房,你是指甲店的老板娘对吗?

接着说下去,你还记住了什么?

不好意思,喝了五色水我必须要说出来,你妈她是一个勾引男人的大破鞋,你曾经讨厌你妈,你妈刚到美国就和本西偷情,可本西现在又成了你的男朋友,我不明白,这是为什么吗?

星星,我们不是都有一个老男友吗?只不过我和你母亲的年龄相仿,生活中有许多阴错阳差,你也不需要明白。

小黑伴评价过你,他说你与哈雄不算偷情,我看也是,你在就要有危难时说出了真话,你最爱的是哈雄,星星姑娘,三个选一你选对了,如果不是你说对了,你就会被送进蓝吧俱乐部当一段时间的性奴了。

蓝吧俱乐部原来是这样可恶的地方,你、你为什么要把我送到那里?

我也没有办法,收了梅的钱我当然要为我的贵客服务。我在蓝吧俱乐部挂的是虚职,每年我都要到蓝吧呆上几天,那里的少量性游戏是我出的方案,你是个好姑娘还是少知道的好。

大仙,不好了,我感觉我开始转圈了,帮我停下来吧,一定是那五色水,快一点。

星星,不是你在转,你是安全的,是我在为你跳圆舞曲,你要等着我跳到的床上,我要坐在你的柔软的肚皮上,不要忘了,你的身体内还有我为你放入的乌木阳具。

大仙,我想起来了,是你在我洗浴时下的黑手,可现在我的身体里没有呀。

先不要说话,我现在就飞到你的床上,我要坐在你的肚皮上取出乌木阳具,这一天的时间它已经完成了它的工作。当我取出乌木阳具时你会看到乌木的变化,在你惊诧时我会讲哈雄的身世,既然爱他就要了解你的大明星。

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别太甜蜜了,妙招让你少吃糖 2015-07-19 18:25:51
楼主:少吃点糖

吃太多糖对健康不利,会增加肥胖、心脏疾病的风险。世界卫生组织建议成人每日平均消耗不超过25克糖,而可口可乐一罐12盎司(355 ml)就含39克糖。我们常在不知不觉中吃下太多糖。美国《赫芬顿邮报》(HUFFPOST)的报导,专家整理一些方法,给你一些聪明的选择,削减你的糖摄取量,最终养成一种好习惯。
喝水
你觉得饿了?你确定你饿了吗?有时干渴和脱水往往被感觉成饥饿。要确定是否真正饿了很简单,先喝一杯水,稍微休息片刻,感受一下,你的身体可能告诉你,这只是口干舌燥。平常保持“多喝水”,除了会促进身体的循环,还会少吃一些,健康多一些。
咖啡
很多人在早餐喝咖啡时加两匙的糖,你可以尝试少加一匙的糖,或者加一点牛奶来提味。也可以加肉桂粉取代糖,感受一下不同的香味及口感,更可以加强身体的免疫系统。在喝咖啡时吃几颗坚果也不错,坚果所含的不饱和脂肪酸,有益心脏,不易发胖。这些方式就是希望能促使在喝咖啡时少糖或无糖。
葡萄
吃葡萄,而不是葡萄干。一杯葡萄,大约含有15克的糖和60卡路里;一杯葡萄干则含有98克的糖和近500卡路里的热量。如果有选择,选择清爽的水果胜过果干。
苏打水
经常或定期饮用任何一种苏打水或流行的饮料,除了体重增加之外,还会不知不觉中放大对糖的渴望,促使自己类似成瘾常常会想喝。而且有些饮料即使标签上没有标明糖分,也多少会添加一些来增加口感,甚至使用人工甜味剂,对身体健康没有什么好处。最好停喝苏打水或各种饮料。
少买
到超市购物,本来会告诉自己要尽量选购营养的食物,但是各种的促销活动,会鼓励消费者买的更多。康奈尔大学的研究人员发现,即使是水果和蔬菜,消费者通常会比预期的多买25%。零食更不用说了,会买更多。你要知道,除了必需品外,你的购物车中买的越少,含糖的项目就会更少,你的腰围也会跟着减少。
调味品
蕃茄酱是一个颇受大众欢迎的味道,一般人吃薯条或薯饼都喜欢它,但其中一个原因是它包含了一大堆糖。最好找到一个新的低糖的调味品,下次吃薯条时可以考虑,用芥末或醋来代替,原则是少一点糖多一点健康。
酱料
沙拉酱自己做的最好,市售的瓶装沙拉酱通常含有大量的糖和油,即使它们的味道很可口。吃火锅的酱料来说,酱油和醋做为基底,再加葱、蒜、洋葱、干辣椒等配料,味道就很好了,而且不掩盖食材的原味。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友151 2015-07-18 23:06:42

美国华人冰火故事:妈的老男友151


小黑伴手里摇晃着一把红色的钥匙:星星,还是你自己说出你所爱的那个人名字吧,你有三个和你纠缠的男人,但你喊他的名字只能是一个。

小勇哥,我爱我的小勇哥。

说清楚到底叫的是哪一位小勇哥,你不是把哈雄称为哈小勇哥吗,还有······

我就是爱哈雄,我已经确定了,我到现在也不后悔,我是个情爱不一的女人,我爱哈雄的英俊帅气,孙小勇是我的初恋,让我忘掉他是不可能的,而瑞德利对我太好了,现在我有些离不开他了,当然这里有我妈的原因。

我懂了,你说的是实话,现在我将这把红钥匙抛进金色镜子湖里,你闭上眼睛在心里念着你爱的人,但愿你能有好运。

红钥匙扔进湖里的瞬间一株大荷花飘到我的面前:星星小姐,请吧,请你坐在荷花上,它会带你回到你原来的地方。

四周是粉红的色彩,一个好听的女声在我耳边轻轻说着:星星,有人要报复你,也有人在保护你,你现在睁开眼看看我是谁?

我看到了眼前的彭朋美。

大仙,你让我受了惊吓,我早就知道你是来保护我的,现在我这是在哪里?

星星,你所经历的是你必须要体验的,报复与保护都是我一人所为,你爱哈雄对吗,就是因为你爱大明星才获得了磨难,你至今不悔,你算是敢作敢当的女子。那位痛恨、嫉妒你的梅小姨都被你感动了,本来她是要让你做性奴的,是你对哈雄的爱让她改变了注意。

梅小姨是一位富婆,曾经是二三流演员的她有自己的理想,为了理想他嫁给了富豪残疾老公,哈雄是她真心喜欢的小帅哥,为了她的心上人梅付出了太多的艰辛。第一步,她暗地设计了美人计,她的残疾老公中了圈套。梅对偷情的老公说:没关系,我知道我在你面前没有吸引力了,我们可以不离婚,你和她的好事我不生气,但是,我是要脸面的,我老了,我决定退出影视圈,就让我做你的家庭妇人吧。

大仙,我知道了,这位梅小姨很有心计,我听哈雄说后来她离婚了。哈雄能成名有他自己的原因,但如果没有梅小姨,那一次他是当不成主角的。

哈雄是感激梅小姨的,对于梅哈雄也真心想爱她。

然而,梅是独特的,她因为太喜欢哈雄了,她发誓绝不和哈雄跨过男女关系这条线,怎么样?这段是不是个真实的奇怪情感传说?

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睡觉醒来反而更难受了 2015-07-18 18:12:31
楼主:越睡越累

睡眠的好处相信大家都了解,但是身为忙碌的现代人,对于睡眠的方法也没好好掌握,常常睡了一整晚,隔天起床还是精神不济,今天要跟大家分享几个睡觉容易犯的小错误,让我们可以成为健康的睡美人。
医学界很早就证实了睡眠和免疫功能之间密切的关联。当我们熬夜到凌晨三点,血液中的自然杀手细胞减少了三○%,仅存的白血球活动力也变差。长期睡眠不足还使人愈来愈笨、变得迟钝,记忆力衰退、判断力变差,和人互动变得冷漠以及对事物的好奇与动机大幅减弱。
近年来,更发现长期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血压和心血管疾病等慢性病之间有高度的关联性。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳!
一、 忌睡前吃东西
人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损健康。

二、 忌睡前说话
因为说话太多容易使大脑兴奋,思维活跃,从而使人难以入睡。
三、 忌睡前用脑过度
晚上如有工作和学习的习惯,要把较伤脑筋的事先做完,临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。
四、忌睡前情绪激动
人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成失眠。因此,睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒,使情绪平稳。
五、忌睡前饮浓茶、喝咖啡
浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质,睡前喝了易造成入睡困难。
六、忌蒙头而睡
老人一般比较怕冷,所以有的老人喜欢蒙头而睡。这样,因大量吸入自己呼出的二氧化碳,而又缺乏必要的氧气补充,对身体极为不利。
七、忌仰面而睡
睡觉的姿势,以向右侧身而卧为最好,这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态,容易入睡,也容易消除疲劳。仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态,不利于消除疲劳,而且还容易造成因手搭胸部而产生噩梦,影响睡眠品质。

八、忌眼对灯光而睡
人睡着时,眼睛虽然闭着,但仍能感觉光亮。对着光亮而睡,容易使人心神不安,难以入睡,而且即使睡着也容易惊醒。
九、忌吹风而睡
房间要保持空气流通,但不要让风直接吹到身上。因为人睡熟后,身体对外界环境的适应能力降低,如果直接吹风而睡,时间长了,冷空气就会侵入身体,引起感冒等疾病。
十、让手机和电脑也休息吧!
伴着手机入睡觉不是个好习惯,一夜好眠的七个习惯中就曾说过,晚上还不断盯着萤幕会让褪黑激素分泌减少,直接影响睡眠品质,所以在睡前就让手机好好充电,关掉电脑和所有的电器,停止收发邮件,也别再滑妳的Facebook了!妳可以将灯光稍稍调暗,放些舒压的轻音乐,开始妳的睡前准备。

睡前黄金30分钟 养成晚间好习惯
1、花10分钟检讨今天的自己也为明天定下目标
无论好与坏,独一无二的一天已经过去,妳改变不了曾经下的决定,和发生的每一件事,但你能检视自己的缺点,并且重整旗鼓迎接崭新的另外一天。其实只要十分钟就足够,回想一下今天发生的重要事件,反省能做得更好的地方,也再次回味美好的时刻,别明天定下充满活力的目标,充满希望的入睡吧!

2、花10分钟呵护肌肤做好全身保养
夏天将至,保湿也不能马虎,善用乳液做好全身保养,在晚上就帮肌肤补足水分,可以挑选富含保湿美容液的产品,一举两得的让肌肤获得更好地照顾,乳液的香气也能让妳在睡前,身心同时陶醉在余韵果香带来的好心情中。别小看这十分钟的睡前保养,保养做得好,隔天一早起床就能感受到身体肌肤的细致柔嫩,给妳一天的活力光采。
3、每一天,都要做一件自己喜欢的事
无论是阅读还是运动,总是因为忙碌的生活而无法达成,其实兴趣靠着一点一滴累积,就算每天只花十分钟,长久下来也能累积不少收获。挑本一直想看的书当做睡前读物吧!在睡前放松时刻阅读十分钟,不仅效果好也能够为一天划下充实句点。在睡前做点和缓的运动吧!无论是抬抬腿加速血液循环,还是做个仰卧起坐赶走鲔鱼肚,持之以恒每天十分钟,也能看见塑身效果。
 
4、准备明天要穿的衣服
每天晚上先看看天气预报,准备好隔天要穿的衣服。如果你有确实做到第四点——审视行程表与待办事项,那你也会瞭解隔天是不是有重要会议,得穿得体面一点。边看电视边好整以暇的搭配服饰,总比隔天才匆匆忙忙翻找领带或衬衫来得好。明日要穿的衣服叠好在身边,也可以让自己多睡一点点。
5、净空脑袋
在我真的忙得疲于奔命时,我的脑子总是一堆事情搅和在一起团团转,甚至因此辗转反侧难以入眠。不过与其抑制精神能量,我会选择将它释放。我会坐下来,把脑子里的一件一件事写下来。有些是毫无实际价值的,不过一旦我将它们全部梳理出来,我的脑子因之自我解放,我也终于得以好好休息。写下这些困在脑中的事物,也有助于提取不断萦绕心中的想法。我总在一天的结束之前写专栏,净空我的脑袋,夜晚时分才能睡得香甜。
 
6、设定“禁闭”时间
虽然就我的情况而言,夜晚的电话少了很多,但是电子邮件或简讯可是不看时间的。这不是件好事,我终于下定决心,在上床前几个小时不再检查信箱或手机,不然一定又会多出一堆事情粉碎我的好梦。我不是医生,没有什么会出人命的事需要我十万火急马上处理。放过自己,等到早上起来恢复精神的时候再说吧。
7、20分钟的自省
一切都安排得妥当,行程检查好,衣服准备好,睡觉之前空下 20 分钟,反省这一天,但不要感到压力。形式可以是冥想、祈祷,或者只是安静的呼吸,阻绝外界以及电子装置。时间的行进缓慢下来,20 分钟的宁静自省虽短,但能驱赶今天的愤怒与沮丧,如果这都不能帮助你在明日重振旗鼓,那也没有其他做法有用了(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友150 2015-07-17 23:13:49

美国华人冰火故事:妈的老男友150


小黑伴钻到了桌子下面,我的头不能朝下看,我的眼前出现了透明的大屏幕。

红白光闪烁,白雄坐在轮椅上哆嗦着:刘星,和我一起哆嗦吧,过电之后你才能看到我介绍给你的三位会员。

我本身没有哆嗦,是有一双有力的手在晃动我的双脚,这是人熊干的,随便由小黑伴胡来吧,我的脑子是是清醒的,我现在刚刚明白,走到这一步是由于我与哈雄的偷情而引起的,我情愿受到惩罚。

刘星,我们的运动操完成了,第一位你看到的是失去双腿的富豪,他的财富没有上过富豪榜,不是因为他不够资格,而是因为他的财富已经无法用数字统计了。无腿富豪除了赚钱之外最大的爱好就是让世界上的美女陪他娱乐,马上你就要看到你的替身,这个姑娘就是你,无腿富豪的娱乐方式就是用电子仿真腿踢球,你的替身就是要用头去迎接飞来的球,这个球不是圆的,而是四方的,好,还是看吧,画面说明了一切。

无腿富豪是被两位漂亮女士抱到轮椅上的,好面熟的姑娘,那个人是我吗?有点像,我是抱着四方球出场的,当我将球放在无腿富豪的轮椅前时,轮椅上跳下了一个中年男人。

白雄的猴脸左右摇摆:无腿富豪的电子仿真腿非常灵活,他准备要踢球了,你要做好用头迎接球的准备。

球飞过来了,我用手去接挡,现在我怎么成了两个人?

我的脸上被一只手狠狠扇了一记耳光:你这个下贱的女人,下去吧,你的脸上我已经留了记号。

我看到了自己被打的全过程,从我嘴里流出的是白色的液体,紧接着我的双脚被牢牢抓住向下坠。

我掉进了万丈深渊,我的周围都是围着我转圈的黑、棕、白三种颜色的狗熊。

小黑伴大叫一声:星星小姐,有我在陪伴你没事的,这里是熊的天国,欢迎你来到这里度过难忘的时光。

起来吧,我带你去金色镜子湖畔,你可以在水面上好好看看你的美貌,既然你这么喜欢哈雄就来体验一下熊的真实生活。

小黑伴,是你在桌子下面将我拉到了这里,你不是要我看白雄的介绍吗?三位会员第一位还没讲完你就对我下手了,你是要把我整死是吧。

你想的太多了,为什么要整死你,你没有错,爱上哈雄本不是你的错,实际上你和哈雄不算偷情,我知道你是动了真情,我同情你,正是因为我对同情才把你带到了这个安全的地方。

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饮食中的黄金组合 2015-07-17 18:46:43
楼主:美食与营养

据了解,正常成年人每天需要通过饮食摄取最少5000-7000千焦耳的热量,每天碳水化合物为人体提供的能量占全天总能量的55%~60%,脂肪占总能量25%~30%,蛋白质占10%~15%。所以,一日三餐要学一些餐桌上的搭配比例,这样才能轻松掌握均衡的饮食。
一日三餐按时吃 能量比例3:4:3
专家表示,一般情况下,早餐安排在6:30~8:30,早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%;午餐在11:30~13:30,提供的能量应占30%~40%;晚餐在18:00~20:00为宜,提供能量30%~40%。也就是说早中晚三餐提供的能量比应该在3:4:3是比较适宜的,每天早餐要营养,午餐适当高热量,晚餐应适量。

鱼虾、肉蛋要慎食 推荐比例 2:2:1
很多人认为鱼虾、肉类吃得越多营养越充足,其实过量摄入不仅无法吸收,还容易对身体造成负担。对此,专家建议每天鱼虾类、畜禽肉、蛋类摄入比例最好维持在2:2:1。
按中国营养学会建议,成人每天应摄入125~225克动物性食物。其中,畜禽肉类50~75克、鱼虾类50~100克、蛋类25~50克。
荤素要搭配 推荐比例 1:4
有研究表明,过量食用肉类会导致心脑血管疾病发生。专家建议如果每天摄入125~200克鱼、禽、肉、蛋等动物性食物,应搭配400~500克蔬菜。
因为素菜里面主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素等人体所需营养物质,而单纯动物性食物无法完全提供。

主食提倡“粗细”混搭 推荐比例1:3
我国饮食习惯中,主食一般以米饭或面食为主,但长期单一的主食摄入很容易造成营养失衡和消化功能减弱。
专家建议,每天在主食中应加入约总量四分之一的粗粮,或者每周专门吃两次粗粮,这样可适当补充所需微量元素,达到平衡膳食的目的。
蔬果每天都要吃 推荐比例2:1
一般人把水果当零食,也有人认为吃了蔬菜就不需要吃水果,其实这是不正确的。专家表示,水果富含维生素以及特有营养物质,适当食用可弥补人们在正常饮食之外所缺的营养。

专家建议正常的蔬菜和水果比例为2:1,每天可选择3-4类应季水果食用,摄入量在200克-400克为宜。
蒸煮拌:爆炒=2:1
凉拌、蒸、煮、烤、煎、炸,多种多样的烹调方式造就了丰富的中国美食。经过烹调,食材的营养价值会发生变化,不同的食材最好选择不同的烹调方式。
总体上来说,蒸煮、凉拌比爆炒更健康,因为损失营养较少。建议蒸煮拌和爆炒的比例控制在2:1,煎炸则应尽量避免,如果吃的话,每周别超过3次,且最好在中午吃。
均衡膳食小建议
均衡的营养除了要吃对不同食物的搭配比例外,摄入合理含量的营养素同样重要。均衡营养是一切身体疾病的大敌,所以每天补充蛋白质、碳水化物、脂肪、维生素、微量元素、纤维素和水等营养要素是最关键的
1、碳酸化合物
要为人体提供热量的食物为碳水化合物,也即是我们常说的糖类,包括:米、面、糙米、杂粮、马铃薯等。所以三餐不要忽略了吃主食。
适当的优质蛋白质蛋白质是构成人体组织的基本物质,能调节人体生理活动,人体的免疫功能的维护需要蛋白质的参与,肉、蛋、奶、豆类及豆制品是蛋白质的良好来源。

2、充抗氧化维生素
维生素C可以有效清除体内有害自由基,有助于增强免疫功能(抵抗病菌入侵)。猕猴桃,柑橘类水果(橙、柠檬、柚子等),红色水果(草莓、杨梅、山楂等),新鲜蔬菜(白菜、西红柿、青椒等)等都含有大量的维生素C。
3、微量元素
意微量元素的摄取微量元素可以调节、改善体内的酸碱平衡,它包括钙、镁、磷、钾、钠、氯、铁、锌、硒等,广泛存在于肉类、鱼类、奶制品、水果、蔬菜及豆制品中。铁的最好来源是动物血液、肝脏、红肉类、等。
4、补充水分
规律地补充水分对于维持体内平衡非常重要。它可以运输营养成分、矿物盐和维生素,促进体内交换,保证体内垃圾的排泄。为此每天至少需要饮用1.5升水,要少量多次饮用,不要等到口渴时才喝。 (转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友149 2015-07-17 00:00:06

美国华人冰火故事:妈的老男友149


不,我不要!

你不是注意了我的吃相了吗,我是个粗粮的人熊,吃骨头就像吃脆麻花一样,你要怪你嘴馋,胆敢吃了你不该吃的美男帅哥。

你要干什么?我是有恋人的人,我已经没有兴趣谈恋爱了。

我对你已经有所了解,你有一个叫孙小勇恋人,还有一个你妈为了你获得绝对幸福的老男友瑞德利。你这张贪婪的嘴,你胆大妄为敢动我们女主人的男神,你应该知道梅小姨吧,哈雄可是她的最不能失去的心肝,为了哈雄成名梅小姨付出的太多太多。

我,这么说是我抢了梅的情人哈雄?

你知道你和哈雄做了什么,梅小姨对于侵犯她宝贝的女人是不会放过的,你要受到惩罚,从现在开始你要选择我作为你的恋爱对象,我喂饱了你,知道你不喜欢我,可不喜欢的事情现在你非要做不可,马上吻我,我的要求是亲吻我的胸前和后背的黑毛,这就是你现在的恋爱过程。

小黑,我想知道这就是我爱上哈雄的代价吗?

现在你不要问这个问题,我做的只是我的本质工作,你今后怎样还要我的女主人来安排。

哈雄,一个我崇拜的大明星,都怪我被他迷住了,追求哈雄是我主动的,我该受到惩罚,面前的小黑伴是一个被他主人操纵的人熊,我不可能有别的选择,如果我反抗的话是不会有好结果的。

好了,你具有天生的热吻功夫,我会将你的真实表现告诉给我的女主人,就这样吧,我们的欢乐宴会结束了,下面还有娱乐的时间,现在你的身体已经没有了力气,还是坐在椅子上看现场直播吧,我要让你看到蓝吧俱乐部的精彩活动,你到这里试工还不知道这里会员的乐趣,看一看你就开眼了,看吧,你的眼睛朝墙上看,我走时会让那一面墙壁变成透明的大屏幕,精彩就在你的视野里。

小黑,请你不要走,我浑身无力,我想离开这里,我要跟你走。

还想跟我谈恋爱吗?我不能和你在一起了,如果不离开你我会做出不理智的举动,我是女主人培养的,我这个人熊处男还没到变成男人的时候,我可不像你,我是个能控制自己的人熊,你不仅要学我,还要学习梅小姨和过去的交际花卢丽扮,不多说了,你还是看大屏幕吗,下面的时间交给白雄博士,他会在大屏幕里为你介绍身残志坚的三位蓝吧会员,你要学习这三位所追求的性欲理想。

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男女亲密要一同吃“性感葡萄” 2015-07-16 18:23:10

楼主:男女一起吃葡萄



多吃葡萄不仅有利健康,还能提升性欲,更容易获得高潮。近日,发表在英国《健康生活》杂志上的一篇报道指出,吃葡萄、喝适量的葡萄酒都能帮助调节性功能,增强性感受。
英国伦敦萨里大学的研究者进行了此项研究。他们发现,产生性爱激素的大脑区域对葡萄糖水平十分敏感。当人体内缺乏葡萄糖时,很容易出现疲倦、性欲低下的问题,而葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。同时,法国科学家研究发现,葡萄能阻止血栓形成,降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,保持血管的畅通,这能帮助减少男性勃起功能障碍的发生率。此外。葡萄中含有的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抵抗衰老,让身体保持年轻和激情。
全世界80%的葡萄都用于酿酒,女性每日适当饮用葡萄酒,还能帮助延缓更年期的到来,让性生活更加美满。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友148 2015-07-15 23:57:28

美国华人冰火故事:妈的老男友148


小黑伴围着圆桌转了三圈,他从地上拿起了那件西装上衣:星星小姐,用我的上衣给你当围嘴,请坐吧,我来喂你美食。

小黑,还是我自己来吧。

你,不是我愿意帮你,而是你从来没吃过这样的美食,不信你可以自己试一试,因为白雄博士的奇妙美食非常不可思议,好了,我不多说,你自己坐在圆桌前想吃什么都可以。

小黑掀开了圆桌上的四个银色的罩子:这是你喜欢吃的烧鸡、红烧鱼、板鸭和东坡方肉,这间屋子里都是肉香的美味,快动手吧。

我早就饿了,我恨不得将桌上的鸡鸭鱼肉统统吞下去。

好硬,我用叉子无法插入盘子里的鸡鸭鱼肉。我扔掉了刀叉下手去摸,这些盘子里东西根本不是真的鸡鸭鱼肉,而是石头的鸡鸭鱼肉模型。

哈哈,我说你吃不了吧,这些美食本来就不是你吃的,这是宝贝,它的价值远超鸡鸭鱼肉的食物本质。现在你服了吧,还是我来喂你,你想吃的好东西就在你对面的白色蜡烛旁边,你可以走过去,看到墙上那只黑熊的立体画请你吹三口气,一定要记住,然后你再回到圆桌前,你想吃的美食就可以开始了,当然必须是我来喂你,我要让你感到真正的美食是什么。

我没有任何属于自己的自由,我被魔幻包围着,随他去吧。

我在墙壁上看到的是哈雄的照片,这张照片会动,他在说着什么,我是多么想听到哈雄的声音,可是我无法听到。哈雄的照片变了,变成了白雄不停转动的两面面孔,我看到了小猴子的红脸,小猴子对我伸出来长长的舌头,画面马上又变了,一只黑熊摇晃着身子举起了手臂。

我的脖子被小黑伴的西装套住了:戴上你的围嘴进餐吧,现在你不用担心吃到石头了。

我靠在椅子上张开了嘴,我不想说什么,也不管小黑伴要把我怎样。

我吃的是骨头,而你吃的是肉,我们两个一起在分享美食,是不是鸡鸭鱼肉的味道不错,你要随时告诉我你的心得。

好吃,小黑,我看到你的吃相了,有点像大狗熊,我们刚见面时你说的中文不大好,而现在你的中文如此流利,这又是谁的魔法。

不是魔法,是因为爱,星星小姐,你难道还没看出我对你的情感吗?我想和你谈一次恋爱,就是现在,你能答应我吗?

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好吃的美食里藏着“反脂” 2015-07-15 19:07:24
楼主:食物中的反式脂肪

反式脂肪是一种稳定性高、耐高温油炸,能维持食品的色泽、美味和盐分,常见于油炸、烘焙等食物中,吃多了恐对心血管造成危害。
天然的反式脂肪存在于肉及乳品,对人体并无害。有害的是油脂经加工后产生的大量反式脂肪,让油脂耐高温、不变质,但人体难以代谢,摄取过多会造成动脉硬化、心血管疾病。反式脂肪存在于西点蛋糕类、酥皮类、面包类、油炸物、糖果零食,以及浓汤酱料,最好少吃。
台湾董氏基金会主任许惠玉表示,反式脂肪会增加血液中的坏胆固醇(LDL),而减少好胆固醇(HDL),造成血管阻塞,进而影响大脑功能,增加脑中风、高血压、冠状动脉心脏疾病等心血管疾病的风险。
根据世界卫生组织标准,每人每天反式脂肪的摄取量应低于总热量的1%,1天2.2公克就算超标。美国联邦食品药物管理局已发布禁令,将于3年内逐步禁止食品业者使用。
哪些食物含有反式脂肪?
酥皮类:蛋塔、千层派、凤梨酥。
油炸物:薯条、炸鸡、油条、炸春卷、臭豆腐。
浓汤酱料类:酥皮浓汤、玉米浓汤、炖饭、意大利面、咖哩块、奶精、乳玛琳、沙拉酱。
面包类:可颂、大蒜面包、菠萝面包。
西饼蛋糕类:蛋卷、卷心酥、奶油夹心饼、泡芙、瑞士卷、起士蛋糕、小西饼、甜甜圈、松饼。
糖果零食类:爆米花、洋芋片、牛轧糖、太妃糖、巧克力。
许多食品包装并未标示清楚反式脂肪含量,甚至有的标示零反式脂肪,并不代表就没有反式脂肪。为了避免在不知不觉中吃进过多的反式脂肪,哪些食品不可吃,民众心里最好有个谱。
))))))))
夏季5个方法 排空体内致癌物
肝脏排毒:摄取青菜和粗纤维食品
肝脏排毒原理:人体的肝脏是有排毒功能的脏器,在机体代谢过程中,门静脉收集自腹腔流来的血液,血中的有害物质及微生物抗原性物质,将在肝内被解毒和清除。肝脏是人体的主要解毒器官,它可保护机体免受损害,使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质,随胆汁或尿液排出体外。
当肝脏排毒不畅:我们的肝脏就像是个大型的“垃圾处理器”,夜以继日地为我们的身体“解毒”。有些人因为疲劳、工作压力大而影响肝脏的排毒能力,无法正常及时排出毒素,滞留在体内产生有害物质影响健康。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有毒存在,乳腺增生随即产生,因气血的充盛而变得胀痛明显。另外,肝脏有毒素会让人产生明显的不良情绪,以及偏头痛, 脸部的两侧长痘痘等症状。
如何维持肝脏良好运作:以均衡的饮食为基础,平日多摄取青菜、纤维等食物,不太需要吃过多的补品、药物或是保健食品,以免因摄取过量无法消化而累积更多毒素在体内。减低疲劳压力而影响肝脏的代谢,平日可增加B族维生素、绿色食物与苦蓟草的摄取,有助于恢复肝脏正常的新陈代谢。
肾脏排毒:大量补充水分
肾脏排毒原理:肾脏是不可忽略的排毒部位。人体的尿酸主要是经由肾脏代谢排出于尿中,藉由排尿的过程排除普林、尿酸等毒素,维持肾脏的运作机能,尤其在夏天要多喝水、多排尿,代谢正常是健康的不二法则。
当肾脏排毒不畅:月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,肾功能不足经血就会减少。肾脏排出多余液体的能力降低,身体就会出现水肿。肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位。肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。
如何维持肾脏良好运作:开水、茶类、汤类、蔬果汁都是不错的选择,平常大量补充水份,让身体的普林、尿酸毒素藉尿液排出体外,每天早上最少排尿2次为佳,当尿液颜色太黄表示水分不够,要适时补充。须注意的是有高血压患者最好多喝水,不要以喝汤做为补充水份来源。
肠道排毒:吃粗粮和益生菌
肠道排毒原理:除了肝肾,目前最热门的就属肠道排毒,常听说“肠道健康了,人就健康了”,肠道的顺畅也代表着人体代谢的运作正常。肠道所代谢的废物藉由粪便排出体外,每天都能按时排便,肠道的好菌多排出的便会是黄色,当坏菌多时大便会偏黑色并有恶臭。
当肠道排毒不畅:正常的人,每日定时清空毒素、粪便。如果不能及时清空肠道,人体废物会在肠内干结、腐败、发酵,产生多达120多种毒素,这些毒素被大肠重复吸收、溶入血液,又被带到人体全身血液循环,形成“浊毒”。血液中的“浊毒”通过毛细血管到达皮肤,换来的是皮肤的加速老化,面色暗黄无光泽、皱纹加速形成、色斑加重。
如何维持肠道良好运作:要让肠胃的蠕动顺畅,可多吃蔬菜水果来补充纤维质,若担心不足,可多增加全谷类食物的摄取,如全麦面包、糙米、杂粮类的补充,可刺激肠胃的蠕动。另外比菲得氏菌、优酪乳、优格可获得益生菌,对身体的肠道也有帮助。
血液循环排毒:多吃新鲜蔬果
血液循环排毒原理:不可不提的还有人体最重要的循环系统血液,身体经由血液循环的作用将养份与氧气输送至各个部位,当血液循环良好,人的气色自然好,也代表身体的状况很好;但是当循环不佳,身体就会开始出现各种状况甚至引发心血管方面的疾病,所以维持血管的畅通,避免血液中的毒素累积就变得相对重要。
当血液循环不畅:脑部血液循环不畅会压迫面部神经形成肿胀,极易诱发中风等脑部疾病。下肢血液循环不畅,影响卵巢及附件的正常排毒功能,引发炎症。血液循环不佳导致体内积聚毒素过多,还会在额头起痘。
如何维持循环系统良好运作:平时可多吃新鲜蔬果及高纤类的五谷杂粮,少吃太精致的食品,糖份过高如糕饼、点心类的食物。做一些排毒按摩,也能能促进肌肤的血液循环和淋巴循环,加快肌肤内部老化废弃物的排出,净化身体内部环境。
汗液排毒:多做运动多流汗
汗液排毒原理:皮肤是人体最大的排毒器官,排汗也是重要的排毒渠道。皮肤上的汗腺和皮脂腺,能够通过出汗等方式排出其他器官难以排出的毒素。
如何维持汗腺良好运作:注重在夏天的保养,保持身体的水份及纤维足够。多做运动多流汗,帮助身体中的毒素通过流汗而排出。每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴,能加快新陈代谢、排毒养颜。
天然排毒食品
黄瓜:能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
荔枝:含维生素A、维生素B1、维生素C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
木耳:富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙
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美国华人冰火故事:妈的老男友147 2015-07-14 23:31:04

美国华人冰火故事:妈的老男友147


小黑伴的手抓住我的手:星星小姐,下面的时间是我们的用餐时间,我们共同的庆祝宴会开始了,就是今天我们都已经成为了蓝吧俱乐部的员工。现在我要牵着你高贵的手进入宴会厅,这是只有我们两个人的私人空间。你可以迈动的脚,仔细看清楚你的脚上穿着翻毛皮靴。

小黑伴,我的双脚太热了,我不要这双皮靴。

这可由不得你,这是为你定做的,只有你才有资格穿上它。

白色在我面前闪着光,当我还没反应过来时我已经进入了一个周围都是烛光的房间。

星星小姐,你喜欢白色的裙装吗?还是穿上这个好看多了,你的绳子时装让我想入非非,既然是庆祝宴会还是要在穿着打扮讲究一点的好。而我与你不同,我现在可要露出我另外的棕熊本来面目了。我的主人教导我说你喜欢哈雄,我也是熊,你脚上的翻毛皮靴就是真正的熊皮毛制作的。在宴会还没开始之前你还是动手吧,请你解开我的西装纽扣,不用害怕,只是上衣的西装,我上身的棕色毛发会让你有不同的感想。

不,我不会碰你的,请您不要靠近我好吗?

不给我面子是吧,那好,我只有自己动手,我既然动手可就收不住动作了,我会亲自喂你由白雄博士为你做的美食。

小黑伴西装上衣的一颗纽扣飞上了屋顶,站在我面前的是一个黑人面孔、上身长满黑毛的人熊。

你不是喜欢“雄”吗,现在你要好好看看一个喘着粗气的怪物。

小黑伴挥动着黑毛手臂:用不着这样的眼光,你看我的脸上没有黑毛,我的手上也没有,我的主人给了我第二次生命,是棕熊将火热的心脏给了我,感谢世界上最伟大的美国权威心脏专家为我所做的手术,我活着,我的生命由此改变了,所以我要为我的女主人做好每一件事情,你懂了吗?

你的主人是谁?

当然是卢丽扮,我喜欢我的主人,包括她身上的所有人类弱点。女主人是风流的交际花,如果没有她的风流可能我的生命早就结束了。

我的脸上不知是热汗还是冷汗,望着小黑伴我不知道该怎样。

刘星,你并不是一个风流的年轻姑娘,可你第一次大胆追求大明星哈雄为你带来了你人生最美的曲折路径。

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减肥误入迷魂阵 2015-07-14 20:15:05
楼主:减肥话题

据报道,国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强近日称,我国超重肥胖问题凸显,全国18岁及以上成人超重率为30.1%,这么多成年人都超重,知力君赶紧吃了几口零食压压惊。整天嚷嚷着减肥可还是减不下去,关键是你对于减肥的理解有偏差,面对着各种各样的有时甚至是相互矛盾的营养学知识和减肥方法,知力君说几个误区,你看看中枪没? 
误区一 所有的食物产生相等的热量
研究结果表明,体重增加的主要原因在于所吃食物的种类,并非数量,其中脂肪产生的热量会使体重增加。因为脂肪在消化过程中的代谢比蛋白质的代谢消耗的热量小,所以由此储存的热量就较多。比如,超出人体正常需要的热量,如果是脂肪产生的,97%将堆积为人体的脂肪;但若是碳水化合物产生的,转化为脂肪的只有75%。
健康专家提醒说,每天摄取的脂肪热量一般不要高于30%,而现在不少人却超过了37%。这就要求人们尽量选择脱脂奶、稀蛋黄酱和低热量沙拉等一些低脂肪食品,避免摄取饼干和甜点心中的椰子油和棕搁油。
误区二 减肥必须对甜点心退避三舍
把食品简单地分为“好的”和“坏的”是不科学的,太绝对化了。美国减肥专家路斯·拉梅耶博士甚至提出“苹果酱”、“甜饼”和“冰淇淋”在某些情况下也能成为“减肥食品”,关键在于节制。例如,在餐馆里甜食用得多了,其他时候就可以少进一点甜食。倘若要减肥但又想吃甜食,不妨煮点水果,喝点果汁,吃点草葛酱加松软蛋糕,以满足对甜食的欲望,同时也可以增加必要的营养。
误区三 节食减肥效果最佳
美国杜克大学的营养系主任弗兰卡·阿尔芬教授是一位减肥健美专家。他的研究表明,猛然减少热量的摄人,会使身体处于“饥饿状态”之中,其结果只能存储热量,降低代谢率。阿尔芬教授强调说,越是把身体与食物骤然地隔离,身体存储的热量就会越多。长此下去,实际上只会起到抑制减肥的作用。更为严重的是,节食超过3天,将会降低身体的免疫力,引起膀肤肿胀、头发脱落和心情烦躁,极大地损害健康。
误区四 反复减肥比一次性减肥更难
减肥的人可以分为两个类型:一种是经常减肥的人,他们在体重减轻之后不注意节制,结果使体重得以恢复,随之又开始减肥;另一种为坚持减肥的人,他们坚持不懈地进行减肥,结果一次达到了目的。美国希拉柯斯大学健康与行为研究中心减肥专家托马斯·瓦登教授对这两种人进行了研究比较,发现他们都同样容易使体重减轻。但是他强调说,这并不意味着鼓励反复减肥,因为此举会产生患心血管疾病的危险。
瓦登教授主张采取循序渐进的减肥方案,进食时少吃几块甜点心,少吃几勺沙拉,少喝一点葡萄酒,每天固定地减掉0.5一1磅;从而毫无痛苦地毫不困难地使体重减下来。
误区五 上身肥胖和下身肥胖没有区别
其实由于体重分布不同,所产生的差别很大。上身肥胖者指的是躯干上部肥大、小腹隆起呈苹果形的脂肪堆积的人,下身肥胖者是那些大腿和臀部肥胖、呈洋梨形状的人,前者比后者患高血压等心血管疾病的危险大得多。研究得出的结论认为,不论上身肥胖或者下身肥胖,起决定作用的是遗传基因。减肥的结果只能从总体上把体重减下来,而无法改变脂肪的分布区域。
误区六 减肥者不能吃快餐
健康专家认为,这大可不必。因为食用普通的汉堡包、低热量的清淡沙拉和去掉奶酪的烤鸡等,并不会影响减肥效果。但对于煎炸食品、奶糊拌鱼或拌鸡,则不可掉以轻心,以不吃为妙。
误区七 减肥者可食用低脂肪食品
虽然说像冰淇淋和小圆甜饼等一类的低脂肪食品提供的是低热量,但纳入太多也会在体内聚集大量的热量,最后形成脂肪。因此保健专家提醒人们,不要以为一种食品少含或不含有脂肪,就可以放开肚皮来吃。必须从整体考虑来决定一天摄入食物的总量,关键在于饮食的节制。
误区八 随心所欲仍然可以减肥
有的人在减肥时,或者一天只吃一种食物,觉得少吃一点没事;或者在节食几天或一星期之后再解一次馋,饱餐一顿。他们认为这是一种既能减肥又可以满足口福的两全其美的方法。事实上,这种不良的饮食习惯无法减肥。要使体重减下来,首先要下决心改变生活方式。
误区九 注意饮食就能减肥
这是很不够的,必须把注意饮食与体育锻炼有机结合起来,才更容易取得减肥的成功。因为体育锻炼有助于控制食欲,提高代谢率。锻炼必须有规律、有节制,不宜从事消耗量太大的运动,较适当的有爬楼梯、散步和骑车。
误区十 肥胖应归咎于自身
这种指责没有根据,因为身体的形状和大小都是由遗传基因决定的。一个人小时候较胖,就说明他比常人有更多的“胖”细胞。一旦形成,它们会扩大或缩小,但永远不会消失。然而,通过减肥,可以使得胖细胞缩小。
这回你该知道自己为什么总是减肥却总也不成功的原因了吧!生活有规律,注意饮食的营养和健康,同时也要多锻炼身体,改变自己不健康的生活方式,这样肥胖就不会找到你啦!不说了,知力君得去跑步了!(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友146 2015-07-13 23:46:19

美国华人冰火故事:妈的老男友146


我闻到了味道,好香的美食味道,我现在特别想吃东西,可我的双脚还是不能移动。

刘星,美食这就来了,知道你饿了,如果你想吃也可以品尝,不过我要告诉你这个配方。

新鲜的羊肉和蘑菇你是喜欢的,但有三种头上的特殊东西你一定不喜欢。卢丽扮的眼屎、彭朋美的鼻屎还有我长方形耳朵里的耳屎。现在的香味就是你要品尝的美食。怎么样,要不要试一试。

我想要尝尝,不过,我的脚不能动呀.,而且,我现在还在试工期间。

没想到你有勇气这样回答,如果我让你的双脚行动自如,你会吃掉我刚才说的美食吗?

我现在饿了,只要是好吃的美味我都不会放过。

如果因为你离开岗位失去了工作你愿意吗?

我已经知道我有工作了,你们既然选择了我不可能把我抛弃,我有彭大仙的气场托着,别的我用不着操心,现在让我担心的是你的实验时间,我期待你这位聪明人能从轮椅上站起来。

刘星,你想的很深,你是否想到了和你有第一次肉体关系的哈雄?我是白雄,一个坐在轮椅上的怪物,我们两个雄是不是有关系?

小勇哥,你就是哈雄吗?

不,我是白雄,在我说出哈雄时你在幻想着那位大帅哥,你的心里是不可能忘记哈雄的,看来你的第一个男人已经在你心里扎下了根。再见吧,我要去为你工作了,你的美食会来的。

轮椅快速倒退着,红色的光闪过之后我的眼前恢复了蓝色的世界。

卢丽扮的影子在墙壁上晃动:刘星,你饿了是吗?我现在问你,你觉得你的面试怎样?

不去想这么多,快让我的大仙出来吧,我要和她说话。

现在她正忙着重要的事情,你今天的面试已经结束了,下面我的小黑伴该出场了,他是处男,你要当心,不需要嘱咐你注意事项,你们在一起用餐时你要好好看看他的吃相。

墙壁上的画面快速变幻着,定格不动的是小黑伴的笑脸:星星小姐,请你慢慢活动您的双脚,我马上就到,我给你带上了一套白色的连体裙装,

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世界最长寿国家吃的“和食” 2015-07-13 18:49:40
楼主:日本人的长春法则

据世界卫生组织最近发布的2015年版《世界卫生统计》报告称,日本仍蝉联最长寿的国家。日本人如此长寿,被认为与日本“和食”有很大关系。2013年12月,“和食”被联合国教科文组织认定为非物质文化遗产,其天然、健康的形象更加受到关注。
“和食”即传统日本料理。其特点是季节感,讲究“应时”,就是不同季节吃当季的食物,包括大米、蔬菜、水果、鱼贝类等,都要选择在最佳的时节食用。此外“和食”之所以健康主要在以下4个方面。
1.尊重自然,追求食材的原汁原味
日本四季分明,自然环境得天独厚,不同地区都会选用本地特色的食材。为了保证食材的新鲜度,什么季节就用什么季节的蔬菜和鱼。其中蔬菜以各种芋头、小茄子、萝卜、豆角等为主。鱼类的季节性也很强,比如:春季吃鲷鱼、初夏吃松鱼、盛夏吃鳗鱼、初秋吃鲭花鱼、秋吃刀鱼、深秋吃鲑鱼、冬天吃鲥鱼和海豚等。肉类以牛肉为主,其次是鸡肉和猪肉,但猪肉是较少用的。另外,还会使用很多品种的蘑菇。
为了不损坏食材的营养价值,“和食”通常不会过度烹煮,也不会大量添加调味料,而是注重食材的原汁原味。做法上多以煮、烤、蒸为主,带油的菜极少。
2.注重多样性,追求营养均衡
标准的和食是“一汁三菜”,“一汁”是指汤,而“三菜”是一份主菜,二分副菜,利用各种不同食材所组合。由丰富的海鲜食材与农产品等、海鲜、肉类、蔬菜被称为三珍海味,依照四季食材搭配出不同的料理。此外,米饭和酱菜是必备的。这种饮食结构是最为理想的,因为人体从鱼、肉中摄取动物蛋白,从其他菜中摄取各种维生素、β-胡萝卜素、食物纤维等。而且,通过有效利用食材的“鲜味”,抑制了动物脂肪的摄取。
3.动物性脂肪少,是健康的饮食方式
“和食”的主要调味品:味噌、酱油、醋、甜料酒、清酒等都是发酵食品,而发酵食品中有很多种酶,能够提高消化能力和免疫力。加热后的□很容易被破坏,而“和食”中很多菜都无需加热,因此酶的含量非常丰富。
“和食”除了甜、咸、酸、苦等味道之外,还有“鲜味”,这种鲜味来源于和食所用的独特调味料——用海带和鲣鱼干熬制的汤汁。由于熬制汤汁的海带含有谷氨酸,鲣鱼干含有肌□酸,这两种味道合在一起,就产生了独特的鲜味,相当于天然的味精。海带和鲣鱼干熬制的汤汁热量很低,有助于预防肥胖和心脏病。
4. 表现食物之美,使心情愉悦
人们都说日本人是用眼睛吃饭的,确实“和食”是用眼睛品尝的料理。日本料理除了要求材料新鲜外,还讲究切割,以及摆放的艺术,它注重“色、香、味、器”四者的和谐统一,不仅重视味觉,而且重视视觉享受。和食要求色自然、味鲜美、形多样、器精良。他们喜欢用应时的花草枝叶点缀菜肴,室内的陈设布置及碟碗等餐具也因季而异,让人在饱尝美食的同时尽享春夏秋冬的自然之美。(转编)

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作者:漫步遐思 留言时间:2015-07-14 20:53:40
错矣。日本市场上反季蔬菜水果比比皆是。家家有冰箱,不追求新鲜蔬菜水果和猪牛肉等食品。

日本人长寿的主要原因,是相信科学,废除中医。妇女生孩子根本不坐月子。
美国华人冰火故事:妈的老男友145 2015-07-12 23:40:18

美国华人冰火故事:妈的老男友145


今天我是专程来看你的,彭大仙给你洗浴时你的裸体我已经看到了,我对你有兴趣才跑了这一趟。从现在起我已经为你下了注。

轮椅蒙面人的声音无法辨别出男女的声音,这又是什么人,为什么我接触的都是稀奇古怪的妖人。

刘星,我是蓝吧俱乐部的老会员,这里的一切让我感到亲切和快乐。

您知道我的名字,那我可以询问您的大名吗?

我叫白雄,一个精通十几门语言的科学家。在我进行科学领域研究的同时我对女人的身材有所探索,你还记得彭大仙给你的饮品吗?那都是我的专利,人和人是有区别的,根据你的身体情况我现在看清楚了,等一下我会为你配制新的饮食,可能你在以后的日子里口味会有大的改变。

我可以询问您是先生还是女士吗?

我即是男人也是女人,一个天生的怪物。我因为太聪明了才有了今天的特色,看我的脑袋,我们第一次见面我是怕吓着你才戴着面具,我转过身你就知道了,我的脑袋后面还有一个脑壳。

白雄将轮椅转了过去,我看到了,他的脑壳后面有个东西。

我开始摘掉面具,看看我的真实面目吧!

当白雄将面具摘掉时我看到了一位英俊的帅哥。

刘星,你看到的只是一面,我的脑后还有一张小面孔,那可是一张小小的丑脸。轮椅飞快转了一圈,我看到的是一个小猴子的脸。

白先生,我知道了,我是被你们找来做试验的,彭朋美、卢丽扮还有小黑伴,求求你们把我放了吧,我想回家。

刚来蓝吧的人都是这样,你既然来了就要留在这里,放心,彭大仙是保护你的,她已经在瑞德利面前保证过了。现在你还不知道你来这里的真正的用意,卢丽扮对你说过你有机会做女王的,可我看你现在的表现不够资格,今天是你的试工日子,我们不勉强,你现在还可以改主意。但有一个代价是有人要为你牺牲,这个人是你的亲人,你想想是你妈还说你爸。

我不会让我父母为我付出代价,我已经走火入魔了,我愿意留在蓝吧。

刘星,你动一动你的手指,有什么感觉你要告诉我?

我的手是僵硬的,好长时间我都没有活动了,白雄让我活动手指一定有他的目的。

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全麦面包的迷惑 2015-07-12 20:11:43
楼主:褐色的全麦你要会选

全麦面包含有丰富的粗纤维和B族维生素,对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、便秘等有一定的食疗作用。全麦面包的选购,你选对了吗?
全麦面包因为营养十分丰富,现在很多人会选择全麦面包作为早餐。你买全麦面包的时候是不是都选的是褐色的面包?注意!虽然全麦面包是褐色的,但是,褐色面包并不一定是全麦面包!
什么是全麦面包?
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包,它的颜色微褐,质地比较粗糙,但有香气。全麦面包含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质,相较于白面包有更高的营养价值。
全麦面包的营养价值
全麦面包含B族维生素,对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。其丰富的粗纤维,对便秘有一定的食疗作用。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用。此外,全麦食品还有助于减肥、预防糖尿病、动脉粥样硬化等疾病的发生。
褐色面包不等于全麦面包
许多人选购全麦面包的时候,经常被食品的颜色所迷惑,误认为褐色面包就是全麦面包。要注意,有些褐色面包是面包师烘制面包时添加的食用色素而制造出的结果!当烘制面包的时候,在白面粉里加入焦糖或糖浆,利用烘制高温下发生的“炭化”现象,就能够让出炉的面包有着自然的浅褐色,看上去很像“全麦面包”。
选购全麦面包要注意看标签
千万不要以“色”取“全麦面包”,更不要想当然地认为褐色面包就是全麦面包。
选购去全麦面包的时候要注意查看面包的标签,研究配料表上是否注明有麦胚成分,选择褐色比较淡,肉眼能看到很多麦麸的小颗粒,质地显得比较粗糙但有香气的面包。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友144 2015-07-11 23:24:30

美国华人冰火故事:妈的老男友144


不,我不想这样,我要穿上服装。

谁说你没有衣裳,那特别的绳子就是你最美的服饰。你要改变从前的你,就像我一样,我这个老交际花也是从清纯的少女年代过来的。

小黑伴是我的一面镜子,他从一个少年长成了闪亮的棕色帅小伙,直到如今他还是处男,我的八年过的不容易,尽管还是有风流的欲望,但我成功围剿了原罪。我的方法是独特的,经常要做的事就是观赏小黑伴洗澡,今天你没有发现他有什么不一样的地方吗?

好像是有点怪,他说话时总是要喘大气。

你看到的只是外表,他身上的秘密你还没有看到,我将他的照片给你看,他的胸前和背部长满了粗壮的黑毛。

墙壁上出现了小黑伴的半身照片:看,在他胸前有一个胸罩,这可不是女人的乳罩,而是他的护心宝镜,你不要紧张,小黑伴十七岁时因为先天心脏病做了手术,他原来的心脏报废了,而现在他体内的心脏是黑熊的心脏。

啊,小黑伴是黑熊,这可太吓人了,请您不要说了,我怕。

无论你怎么反应都改变不了你现在的姿势,你的站位已经固定了,只有到两个小时候你才能移动脚步。

卢女士,我不知道怎么好了,看来我只有这样了。

我的双脚真的定在了地面上,现在我顾不上这么多了,刚才那个小黑伴的体内竟然装着黑熊的心。

请你稳定一下情绪,你只有好好配合我们才有好的出路,世界本身是复杂的,你这样的经历对你来说并不是什么坏事。我接着给你说小黑伴。

自从他置换了黑熊的心脏之后有了很大的变化。从前的经历他全部遗忘掉了,半年之后他的身上开始长出了粗壮的黑毛。直到今天,他没有名字,小黑伴就是我对他的昵称,他一直梦想着成为蓝吧的员工,其实他并不知道,他就是蓝吧的成员之一。

蓝色的空间突然出现了几道红白色的闪电:有客人来了,我不想提醒你,你知道你该说些什么?

红白色闪电让我睁不开眼睛,我好像看到在我面前有模糊的影子,我大声说着:蓝吧欢迎您的光临!

新来的美人不错呀,只是你的小金元宝还没有长大。

在我的眼前是一位坐着轮椅的蒙面人。

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发胖与低热量谎言有关 2015-07-11 18:41:25
楼主:低热量食物

据西班牙《阿贝赛报》6月15日报道,低热量食物通常被认为比其他食物更健康。不过,美国烹饪学院和哈佛大学公共健康学院的一项最新研究发现,低热量食物并非想象的那么健康,很多情况下都比一般食物含更多盐分,在节食和减肥时的功效也并不如想象中那样高。
人们倾向于将“低热量”与“健康”划上等号,然而事实并非如此。这些食物在减少脂肪含量的同时通常会添加更多的糖、盐和淀粉。并不能使你更瘦!
据西班牙《阿贝赛报》6月15日报道,低热量食物通常被认为比其他食物更健康。不过,美国烹饪学院和哈佛大学公共健康学院的一项最新研究发现,低热量食物并非想象的那么健康,很多情况下都比一般食物含更多盐分,在节食和减肥时的功效也并不如想象中那样高。
以下是有关低热量食物的5个谎言:
1.低热量就是健康。
人们倾向于将“低热量”与“健康”划上等号,然而事实并非如此。这些食物在减少脂肪含量的同时通常会添加更多的糖、盐和淀粉。由于降低了热量,口味也会随之大打折扣,因此需要添加更多成分来改善口味。
2.是节食的理想选择。
专家认为,以低脂食品为主的饮食可能会导致俗称“好胆固醇”的高密度脂蛋白胆固醇减少,这对机体并没有好处。另一方面,多项研究表明,那些摄入普通食物的人在减肥时与那些摄入低热量食物的人减少的体重没有差别。
3.不会导致发胖。
人们普遍认为食用低热量食物不会导致发胖,这并非事实。脂肪含量低的确意味着所含热量低,但并不一定就不会增肥。一个最明显的例子就是饮料,即便是“低热量”的,也会导致肥胖。
4.可以随心所欲吃。
很多时候,我们看到“低热量”的标识就觉得可以随心所欲想吃多少就吃多少。但实际上,吃一份低脂的巧克力冰淇淋会给你带来250卡路里的热量,如果连吃三份,增加750卡路里是板上钉钉的。
5.都是“好脂肪”。
低热量食物并不意味着其中包含的脂肪都是“好”的。因此,相比低热量食物,更好的选择是那些含有不饱和脂肪的食物,尽管其中的热量并未降低。沙丁鱼和鲑鱼就是这样的理想食物。
想减肥不如看看吸脂小吃:
燕麦:
具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收,且因热含量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
玉米:
含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等,有辅助治疗作用。
山药:
其黏液蛋白,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。山药中的多巴胺,具有扩张血管、改善血液循环的功能。另外,山药还能改善人体消化功能,增强体质。过年过节期间若有消化不良,可以用山药、莲子、芡实加少许糖共煮。
海藻:
素有“海洋蔬菜”美誉。一些海藻具有降血脂作用。海带等褐藻,含有丰富的胶体纤维,能显著降低血清胆固醇。海藻还含有许多独特的活性物质,具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友143 2015-07-10 23:25:57

美国华人冰火故事:妈的老男友143


刘星星,我看到你让我想到了青春的好日子,我要回到从前,在这个蓝色的世界里我的思念就是昨天的蓝天碧海。

卢丽扮在蓝色的光亮里像是一尊活动的雕塑,她坐在沙发里手里转动着两个黑核桃:听着,我老了,现在我最大的快乐就是和年轻人在一起,你应该能算得出我的年龄,我的小黑伴是我挑选的,他是个孤儿,我在他十五岁时就收留了他,他对你说了我和他同居的事对吧,没错,你不要有太多的想象力,将他安排在我身边不为别的,而是为了医治我的病。那是我的大半生患上的风流病,小黑伴在我身旁是专门考验我的欲望意志力。

我不停地跑着,浑身发热,就快要出汗了,那个时候我可以休息了。

忽然,一条绳子从头顶掉了下来,这条绳子并没有勒住我的脖子,而是牢牢套住了我的两个乳房。

刘星星,跟你没关系,继续跑你的,你的小奶子不是酸胀吗,等一会儿就好受一点,这是为了让你的奶子成为吸引男人的金元宝,哈哈,我年轻时也是这样训练出来的,可那时对于高挺的大奶很多男人还没有像今天有这样的认识。

我的汗水出来了,您不是说流汗了就可以休息了吗?

在坚持一下,你流出的汗水还不够,为了你能尽快达到要求你要加快速度。

卢丽扮从沙发上站起走到靠墙的角落:看吧,看看我年轻的照片,是不是和你的模样很像。墙壁上出现了一幅巨大的照片。

不,我没有您那么漂亮,您的头上戴的是王冠,一定很值钱对吧!

你戴上王冠肯定要比我漂亮,可你现在还没有资格,你要做的就是练就金元宝大奶和银盆翘臀、现在你可比我幸福多了,那个时候还没有那些神奇的药剂,不过,药剂再好也有副作用,让你跑步是为了能排出你体内的毒素,对你负责才是真爱,好了,你的汗水已经够分量了,现在你可以停下来和我聊天了。

我停下来四处打量着想找个座位,没有我坐的位置,这里只有卢丽扮刚才坐过 沙发。

你不能坐,你的工作是迎宾员,到现在你还在试工期。现在你用手摸一摸你身上的绳子,你的乳房和臀部有什么感觉你要告诉我。

卢女士,为什么这绳子能套住我光滑的皮肉?现在我感觉绳子已经牢牢粘在了身体上。

这就对了,它是你最漂亮的时装,马上走到门口用你的左脚后跟顶住右脚的脚踝,从这个时间开始计算你的时间,当你看到有客人来时你要说:蓝吧欢迎您的光临。

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用你的舌头赶走口臭 2015-07-10 18:37:25
楼主:口腔卫生

很多人会因为在公共场合和别人进行交流的时候出现口臭而出现尴尬的情况,那么在生活中我们应该怎样去进行防治口臭呢?怎样才能够在和别人交流的时候给人留下好印象呢?下面我们就随着小编和大家一起去了解关于除口臭的方法吧。让我们都能够拥有清醒口气哦。
中医学认为,口臭多半是由于肺以及脾还有胃积热或者是食积不化而造成的,这些东西长期的在身体内淤积排不出来就会变成毒素。口臭的形成大多数是因为身体内的毒素长期的积累而形成的,因此,消除口臭需要从根本上面进行身体调理才可以根治,千万不可以急于求成,使用一些对肠胃有刺激的药物。
口腔是消化道的起始端,并且与呼吸道相通,所以消化系统和呼吸系统的一些疾病同样可以造成口臭,如消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻、便秘的病人可有不同程度的口臭。支气管扩张、肺部感染的病人也可产生口臭。另外,一些患有内分泌疾病如糖尿病的患者口腔内可有一种烂苹果的气味。所以有口臭有可能是疾病的信号。口臭不仅会影响自身食欲,而且会影响自身心情和社会交往,呢么有什么好方法防治口臭呢?
之所以引起口臭,是因为舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所,而舌苔里也存在许多细菌,有些还是致病菌,除了能引起口臭外,也是引发口腔或牙周炎的直接原因,通过牙刷刷毛的清洁,这些细菌是完全可以被消灭的。
因此,在每次食用完食物之后都应该选择柔软的弹性很好的牙刷,从舌根底部往舌尖刷10次这可以。动作的力度不应该太大,这样以免会造成舌部的损伤。除此之外,口腔内部同样也是需要进行定时以及适当的清洁的。
同时,用餐时食用辛辣食物或饮酒、咖啡等,都会引起口臭,因为细菌在这些食物中可以大量繁殖,所以用餐之后必须漱口,避免食物在齿间残留。如果无法漱口,也可以用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰。
需要注意的是,使用漱口水对防止口臭虽然有一定的效果,但只在短期有效,况且,含酒精的漱口水反而会使口臭加重。如果戴有假牙,要注意它们很可能是口腔异味的源泉,要经常彻底地清洗假牙,避免其中储积的食物残渣引发口臭。咀嚼薄荷或无糖口香糖,也有助于缓解口腔异味。
如何防止口臭
许多人没有意识到自己有口臭。这可能会对你拥有健康的社交生活,寻找生命的另一半,甚至对事业的进展产生负面影响。拥有清新口气的最重要的因素就是保持口腔卫生。
1、每天早上起来和每次小睡后的第一件事就是刷牙并刮舌头
在你睡觉的时候会感觉有恶臭的细菌会有机会占领你的口腔,并且很有可能会导致出现令人很恶心的起床口气。刮舌器能够在大部分的健康食品店以及药品店里面买到,因为现在已经有越来越多的人开始使用它了。
2、在你刷牙并刮舌头之后,充分地洗口并用清新的凉水漱口
这是重要的一步,被很多人忽视了。当你的口中满是脏的,用过的牙膏泡沫时,没有人会想闻到你的口气。
3、在完成了步骤1和2后,确认你喝了足够多的水,并至少30分钟不要吃喝任何东西
这会完成你整个口腔,喉咙,食管,胃部的清洁过程,这对于睡眠过后的清新口气很重要。
4、避免吃像是大蒜,洋葱,甜食,肉类,鱼,禽类和蛋类这样的食物
这些食物容易引起口臭。新鲜的蔬菜水果对于净化你的整个系统有帮助,从而改善口气。尤其是绿叶蔬菜,对于帮助身体保持清新的口气很有帮助。 试着用咀嚼新鲜的薄荷,留兰香,香菜,或者罗勒带替代口香糖。
5、在你吃喝了任何东西以后(除了水),充分地洗口并用水漱口
每次都这样做,不管白天还是晚上,这样你就能避免不干净的细菌在口中滋生,并引起口臭。用舌头在牙齿表面扫一圈,如果你感到有斑块在生成,就再去刷次牙,并用水充分地漱口,确保你感觉到你的牙齿,而不是斑块,这是引发口臭的因素之一。
6、每天喝很多水,但是尽量避免在吃饭前后喝水,因为这会降低你的消化能力
保持身体有充足的水分有助于自身天然的清洁过程,并有助于抵抗口臭。
7、不论什么时候,如果你注意到自己口气不好,就用水漱口
如果这没有效果,那就再刷一遍牙。你可能也需要再刮刮舌头。每次都以用大量凉水漱口结束。
8、嚼口香糖,洗口,和吃糖都不是对付口气的最好方法
因为这些方法都没有解决根本原因,即口腔卫生。事实上,如果这些物质被留在口腔中的时间过长,反而会让口腔卫生更糟糕。在牙膏派不上用场的紧急情况,绿叶蔬菜,柠檬,和绿橙都是好得多的替代品。始终记住在每次用过这些神奇的口气清新剂后,都要用水充分地漱口!
9、不要剧烈地咳嗽
因为这可能会引发难闻的扁桃体结石,这些会在你的喉咙后部待上好几天。
除口臭的方法
保持口腔清洁干净
每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一,养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外,每餐饭后,尽量漱口来清除食物残渣也很重要,如果严重口臭,建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。
养成喝茶的好习惯
喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候,多喝点茶是很有效果的,喝茶的时候,多品尝品尝,就是让茶水在口腔里多呆会,茶能很好的抑制口腔细菌的滋生,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
日常饮食注意清淡
清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的,刺激性太强的食物,如辛辣、油炸等食物,这些食物的残渣留在口腔,更加容易激发口臭的严重。同时,身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。另外,每次进来八分饱就差不多了。
少抽烟、嚼槟榔
抽烟、与嚼槟榔过多,也是形成口臭的很重要的原因之一。特别现在湖南等地,槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了,因此适当的减少,或者戒掉槟榔和烟,对你的口臭去除很重要。
可以尝试一些偏方小窍门
我出生在乡下,我所知道的的有花生去口臭,就是去皮的花生煮开,喝水;还有桔子皮甘草白糖水,就是把这些拿开水冲服,日常当茶喝,也很不错;还有前面提到的茶叶,除了喝茶,还可以把茶叶放口里咀嚼,最好茶水漱口,效果更佳;最后,我还知道一个就是淘米水漱口,每天把淘米的水留着早晚漱口用,方便实惠。
去检查调节人体内分泌
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美国华人冰火故事:妈的老男友142 2015-07-09 23:37:32

美国华人冰火故事:妈的老男友142


我一直想打电话给孙小勇,彭朋美说的预言我不希望是真的。

一走进大酒店一位穿西装的中年男士引领我来到前台,他手指着电话朝我点点头。

我没有多想匆忙按动了孙小勇家的电话号码。

你是星星,小勇走了,他一直等你的电话,小勇让我转告你他一个月左右才可能有消息。

接电话的是小勇哥的妈妈。

伯母,您知道他去哪里了吗?

他说是要参加一个培训,要去好几个地方。不过,我对小勇这次的举动也猜不透,好像神秘兮兮的。

伯母,小勇没事的,他是想参加培训之后给您一个惊喜,您不要为他担心。

孙小勇果然出走了,他去了哪里?是不是瑞德利已经和他联络好了,好几天没有见到瑞德利了,可彭朋美没有和我说有关瑞德利的事情。

中年男士还是没有讲话,他笑着示意我跟着他,当我们走到电梯门口时,他为我按动了十五层的按钮。

电梯门是旋转打开的,我被人推了一把,当我撞进电梯内时看到一位中国老妇人。

刘星星,我就是你熟悉的卢丽扮,我的小黑伴把你接来了,是我让他走的,因为有些话只有我们女人间才能沟通。

我是来试工的,我想马上进入我的角色。

当然,一切都会正常进行,你所做的是迎宾员,从你登上电梯你已经迎来了第一个客人,这位客人是我,现在你胸前的胸针与我的黄纽扣聚光,好好看我的第一个黄纽扣,你会看到变化,变化的不仅是我的纽扣,你要感觉到你身体起伏的波动。

旋转门开了,蓝色的球状闪电放射着蓝光,卢丽扮的黄纽扣慢慢朝我飘来。我的双乳开始发胀,我情不自禁用手去抓。

你的工作开始了,从现在起你开始运动吧,你只有不停原地跑步,当你浑身大汗淋漓时你才能休息。

这是一个蓝色的世界,这个叫蓝吧的地方是一个怎样的俱乐部,卢丽扮在指挥我,她让我原地跑步,从小到大我可没有这样锻炼过,还是咬着牙跑吧。

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关于苹果的禁忌 2015-07-09 18:29:04
楼主:苹果事项的注意

俗话说“一日一苹果,医生远离我”。苹果的营养功效是众所周知的,但是吃苹果也有禁忌,如果不加以注意,苹果也会影响健康,下面就介绍食用苹果时要注意的禁忌。
现在市面上的苹果基本上都打上蜡,一方面是为了水果的保鲜,另一方面是为了卖相好看。一般来说,苹果上有三种蜡——天然果蜡、食用蜡和工业蜡,前两者可以直接食用,不用去掉。但是工业蜡对人身体有害,在购买时可以用手或者纸巾擦一下果皮,如果有一层淡淡的红色物质,就可能是工业蜡,最好不要购买。
因为担心工业蜡,很多人不吃苹果皮,但其实苹果皮比肉含有更多营养,包括维他命A、维他命C、纤维、果胶、抗氧化剂和槲皮素等,所以,大部份医生和营养师都建议吃苹果不要削皮。
如果担心不安全,介绍2个方法去掉表皮上的蜡。一个方法是用热水冲烫,蜡一遇热就融化,水表面会浮起一层蜡膜,只要及时倒掉热水,冲洗干净苹果就可以了。另一种方法是用盐搓洗,蜡的质地软,盐的颗粒细小,搓洗后可以彻底清除苹果上的蜡。
除此之外,吃苹果还有以下禁忌:
禁忌一、吃苹果别吃苹果核
苹果核中含有少量氢氰酸。如果氢氰酸大量沉积在人身体里,会导致头晕、头痛、呼吸速度加快等症状,严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心,因为氢氰酸主要存在于苹果核里,果肉里并没有,因此只要不吃核就行。
禁忌二、苹果不要与海鲜同吃
苹果中含有鞣酸,和海鲜一起吃不仅降低海鲜蛋白质的营养,还易发生腹痛、恶心、呕吐等症状。
禁忌三、溃疡性结肠炎的病人不要吃
溃疡性结肠炎的病人不宜生吃苹果,特别是急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有粗纤维,以及有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合,而且还容易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
禁忌四、肠胃不好的人慎吃
肠胃不好的人不要空腹吃苹果。苹果中含有大量苹果酸,维生素C和柠檬酸,空腹吃的话会与胃酸起化学反应,形成不易融化的块状物而导致胃部发炎。另外对肠胃不好的人来说,最好不要在睡前吃苹果,因为这不仅会影响消化,而且会增加胃肠及肝脏的负担,增加胃酸的分泌,长期这样,就会引起消化系统疾病。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友141 2015-07-08 23:34:41

美国华人冰火故事:妈的老男友141


蓝色的小轿车前面有一个金色的狮子头像,司机是一位黑人小伙儿,他拉开车门对我说:请吧,我们一路上可以用简单的英文交流。

彭朋美刚才是和我一起出门的,可她现在已经无影无踪了。

星星小姐,请戴上安全带,十几分钟后到了蓝吧您可以先打个电话,然后有人安排你去试工。

路旁的树木在眼前闪过,我对黑人小伙儿说:我的英文不大好,因为要试工所以有些紧张,我想问您是蓝吧的工作人员吗?

现在我是兼职,不过我希望能成为蓝吧的正式员工。

那好,我们通过自己的努力会实现自己梦想的。

小姐,你的英文讲的很好听,可是你要去的蓝吧不仅要会英文还要会中文,现在我正在努力学习中文,为了学习中文现在我和一位中国老女人同居,这个人你认识。

不可能吗?我刚来美国很短时间,我怎么会认识这里的中国老妇人。

你会认识的,这位妇人即将和你有着密切的联系。她的名字叫卢丽扮。如果说卢丽扮你不大熟,但山农你知道,还有卢德克,就是那位有名的魔术师。

我好像听说过山农和卢德克,但我从没有见过他们呀。

你现在当然无法见到,因为他们已经去了另一个世界,卢丽扮是山农的情妇,卢德克正是山农和卢丽扮的儿子。

在我的梦里卢德克是美国白人,山农和卢丽扮都是中国人,为什么他们的儿子是美国白人?

这个问题很容易回答,因为卢丽扮不仅是山农的情妇还是美国军官的情人,美国军官为国捐躯了,现在你总该明白了吧。

原来是这样。

你的话里有话,是不是想知道我怎么会和老女人混在一起的?我们两个是各取所需,我需要钱、我要得到一份工作,而我陪卢丽扮已经有八年了。

这个黑人太那个了,刚一见面和我谈这些,他一定有用意,从我的梦里到现实中怎么都是男男女女的跨越年龄的畸情怪恋,够了,我实在是不想听。

到了,您可以自己走进大酒店,蓝吧在十五层,你胸前的金色胸针是你进入蓝吧的通行证。进酒店之后可不要忘了要到大堂前给某个人打电话,我知道你一直惦记着那个人。

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有多少中年男女需要尿不湿 2015-07-08 18:53:44
楼主:尿液失落在裤子里

部分地区开展的流行病学调查显示,尿失禁发病率为18%至53%不等,45岁已生育女性中压力性尿失禁发病率高达40%。尿失禁不仅可导致膀胱和肾脏的感染,而且还让病情严重的患者羞于走向社会,因此被称为“社交癌”。但尿失禁却是一种认识不足和治疗不足的疾病,就诊率极低。国内的就诊率约9.4%,真正来泌尿科就诊者仅为0.7%。医科大学第二医院将在该院B座门诊一楼大厅举行尿失禁义诊。
尿失禁主要有三种类型
据医大二院泌尿外科乔宝民主任医师介绍,从医学上讲,不能由意志控制的流尿称为尿失禁,尿失禁已成为继肿瘤、糖尿病、高血压、骨质疏松的世界五大疾病之一。临床上尿失禁主要有三种类型:急迫性尿失禁、压力性尿失禁和充溢性尿失禁。急迫性尿失禁表现为有了尿感时来不及上厕所尿就漏出来;压力性尿失禁表现为咳嗽、跳跃、下楼梯、抬重物等任何腹部用力的动作,都会有尿液漏出,甚至笑一笑、打个喷嚏尿就会流出来;充溢性尿失禁则主要是由于各种原因导致的排尿困难致膀胱在尿液涨满后,膀胱内压力和尿道的阻力达到平衡,尿液顺着尿道慢慢渗出。
女性多为压力性尿失禁
乔宝民说,从多年的临床病例来看,女性尿失禁多为压力性尿失禁。西方国家女性尿失禁的发病率高达23%至45%,老年女性发生率更高。在我国,这一发病率同样很高。压力性尿失禁在育龄各年龄段女性中都可能发生,主要有两个原因,一是怀孕、分娩、年老以及肥胖、慢性咳嗽等长期腹压增高会损伤盆底肌肉、韧带、神经,发生腹压增高时漏尿。二是女性绝经后雌激素减退,尿道内壁变薄,无法有效关闭。另外,青少年也可能出现尿失禁,主要是遗传和发育等方面的缺陷。
压力性尿失禁患者往往由于不能控制的漏尿症状极度苦恼,需要常年垫用卫生巾;由于担心外出找不到厕所而不敢长途旅行甚至不敢出门散步;由于尿液气味浓而不敢与友人聚会等,这些会长期影响患者的生活质量,严重影响患者的心理健康。“压力性尿失禁虽不直接危及生命,但因漏尿长期浸泡阴部,会造成阴部瘙痒刺痛、浑身尿臊味,阴道炎还可引发膀胱结石、肾功能损害。”乔宝民特别提醒道。
锻炼和手术治愈尿失禁
随着医学的发展,压力性尿失禁现在已成为一种可完全治愈的疾病。乔宝民为深受压力性尿失禁困扰的女性朋友介绍几种方法:改变变不良生活方式。注意水及饮料的摄入,每天喝6到8杯水或饮料,避免一次性摄入大量的水,尽量在白天摄入大部分的水,临近夜晚时不再饮水;调整饮食,避免摄取刺激膀胱的食物及饮料,如咖啡、茶、巧克力以及某些药物等;减肥,据初步研究,肥胖患者减肥10%,可以使尿失禁的发生率减少50%左右;戒烟等。
盆底功能训练。腿和臀部保持静止,收缩盆底肌,保持5至10秒,每天4次,每次重复25下,坚持6至8周,可以改善尿失禁的发生率。
微创中段尿道吊带术。微创中段尿道吊带手术时间短,疗效确切,目前选择手术治疗的患者逐渐增多。手术是在尿道中段植入一吊带,模拟女性受到损坏的耻骨尿道韧带等尿道支持结构,可有效支撑膀胱颈和尿道,增强尿道闭合能力,有效控制漏尿。这种方法是目前世界治疗压力性尿失禁的最先进方法。目前,该院已成功为超过1200例患者施行了这一手术,治愈率达96%。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友140 2015-07-08 00:07:03

美国华人冰火故事:妈的老男友140


我是个失败者,在你眼里我是个有魔法的大仙,可我的法力还没有到家。北美诸葛朴先生我很佩服,我一厢情愿想成为他的弟子,可朴先生并没有接纳我。

我妈不是说你是朴先生的······

你妈她太单纯了,她的智商连你都比不了,你自己也应该知道你不是将你妈也骗的很有成就感吗?

纯洁的妈妈自然有幸福降临,瑞德利喜欢你妈就像喜欢她自己已故女儿娜丽一样,你妈就是他的娜丽,你因此也沾了光,你还不知道,你就是传世宝藏的继承人,那是国民党高官流失在美国的一笔无价之宝。瑞德里就是这笔宝藏的管理者,其实就是拥有人,你必须要嫁给瑞德利,只有这样你才能顺利成为财富女王。

我妈知道这些事吗?

她呀,最关心的是你和她自己的男人刘伟忠,原来订好明天和凯博斯结婚,因为你临时出了事,你妈的婚期不得不改日了。

大仙,我一直有个秘密,这就是为我妈送上我自己辛苦打工挣到的钞票,我要给妈妈亲手买一份礼物。

我从大木桶里站起:大仙,让我走吧,我要去打工了,我要为我妈挣钱买礼物。闪光灯迎面直射过来,我的眼睛睁不开了。

我同意你的要求,既然这样着急,那你的洗浴就匆匆结束了吧。现在我就把你送走,你不是要打一份工吗?你的第一份试工岗位是蓝吧俱乐部迎宾员,今天的工作只有短短的两个小时,你要做到就是站在蓝吧俱乐部的大门口,露出你甜美的笑脸,如果面试成功你不仅可以为你妈挣到你想挣到的钞票,还能获得这里的工作岗位。

我兴奋地在空中挥舞着手臂:我要争取面试过关,谢谢您给我提供的工作机会。

不用客气,我想问你是否胸部和臀部会酸痛?

是有一点酸胀,我知道这是您给我下的药,现在我想走了,快让我尽快上岗吧。那好,你等我两分钟,我去为你准备服装,这两分钟你也不要闲着,你要用粉色的花瓣轻轻按揉你的脸庞。

兴奋是我最快乐的动力,我终于能为自己亲爱的妈妈做一件事了,大仙彭朋美在保护着我,这个彭朋美和瑞德利是什么关系?她这位大仙一定是瑞德利的上司或者是老板级的神秘人物。

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每天和你亲密的癌症食品 2015-07-07 18:25:04
楼主:吃进体内的致癌食物

日常生活中,很多被人们认为“美味”的食物,其实都含有致癌物质。据世界癌症报告统计,2012年中国癌症发病人数为306.5万,约占全球发病的五分之一,且逐年上升。癌症发病率的持续上升,其中的一个重要原因在于现代人的饮食习惯。
美国某知名网站列出了最可能致癌的九种食物。
1、精面粉
精加工后的面粉不仅会失去大部分营养成分,还经过漂白化学物——氯气的漂白。美国环保署指出,氯气是危险、刺激性气体,会导致高血糖,造成肥胖和癌症,甚至致命。
2、人工甜味剂
正在减肥的人或糖尿病患者为了避开糖分,可能会使用人工甜味剂来代替。但许多研究表明,人工甜味剂会导致体重增加,并使得血糖难以控制。更多的研究证实,阿斯巴甜分解后会产生一种叫DKP的毒素,导致某些脑瘤。
3、酒精
偶尔小酌一杯有助于放松心情,但饮酒过度会造成许多健康问题,包括糖尿病、肥胖和各种类型的癌症。
最近的一项研究表明,比起那些从不喝酒的女性,每天喝一杯酒的绝经女性患乳腺癌的风险增加30%。世界卫生组织癌症研究专家指出,酒精是导致口腔癌、食道癌、肝癌、结肠癌及女性乳腺癌的“祸首”之一。
4、精制糖
不少人认为,精制糖是最容易致癌的食物。高果糖浆作为精制糖的一种,极容易被癌细胞所代谢,因此是致癌的“元凶”之一。这使得大部分使用精制糖的食品都被列入黑名单中,包括蛋糕、苏打水、调味料和果汁等。
5、加工肉
像热狗、香肠、熏肉和午餐肉含过多的盐和化学品。一些研究表明,经常吃加工肉类的人早死几率增加了43%。其中硝酸钠是最大的“凶手”,众所周知是熏肉中的致癌物质。
6、烟熏、腌制食品
熏制和腌制食品往往会产生亚硝酸盐,有较高的癌症风险,可导致胃癌和大肠癌。
7、薯片
薯片是高脂肪、高热量零食,不仅容易使人发胖,其中的高反式脂肪和钠还会导致癌症和心脏疾病。
8、人工养殖的三文鱼
在美国,超过60%的食用三文鱼属于人工养殖,它们被喂养了许多化学物质、抗生素、农药和其他致癌物。研究显示在三文鱼中检测到汞这种致癌物质。
9、减肥食品
减肥食品经常用过量的人工甜味剂、钠、色素等来弥补口味的不足,而这些添加剂于健康有害无利(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友139 2015-07-06 23:02:12

美国华人冰火故事:妈的老男友139


彭朋美的手就是魔掌,我是被她推进了卫生间。

这里是卫生间吗?分明是在电影里看到的茅草屋。一只大木桶里向上冒着热气,没有窗户的茅草屋却分外明亮。

彭朋美是让我跳进大木桶里洗浴,我下意识去解开衣衫,我的衣裳怎么没了,我什么时候成了裸女?

星星,跳进大木桶,当你有些吃力迈腿时你会看到那个乌木阳具,有本事你将它取出。

明明是彭朋美将我推进了茅草屋,现在她却站在大木桶的前面。

大木桶的水蒸气缓缓向上,当我走到木桶前我才看到,水面上是粉色的花瓣。那粉色的花瓣闪动着光芒,一直照射着在我私处。

看清楚了,我的身体里有黑色乌木羊头,这个女魔,为什么要将这古怪的东西放到我的身体里面。

我抓住了黑色的羊头犄角使劲朝外拉,可那东西已经和我的身体连在了一起。

下水吧,好好泡一泡你青春的玉体,乌木阳具自然会脱落的。

还没等我反应,我的身体已经落入了粉色的花瓣水里面。

彭朋美的双手放在我左右乳房上:从现在开始你要经常泡在大木桶里,现在我可以跟你说些你不知道的事情。我要将你训练成魔鬼身材的美女,

不,我可不想成为你,你这个魔女让我害怕。

不是我可怕,这个世界本身就是恐怖的,当你成为一种不同凡人的魔女你会为自己感到没有白活。

你被我选中了,因为你符合我的条件,你不是我找来做试验的,因为你具备了完美的基础。现在我按动了你双乳上的按钮,粉色的花瓣水刺激了你的小奶子,就在你受孕的时候我阻止了哈雄的精虫,黑色的乌木阳具、紫色的灵水还有现在你沐浴的粉色世界,接下去该你自己揉动你的小奶咪咪了,你要让它幸福地长大,不仅要大,还要挺拔、圆润。现在你不用管你的私处,因为你和哈雄有了第一次,这是一次不正常的男女交合,所以我要为你做修复,等一会儿你洗浴过后乌木阳具就会沉入木桶的底部,你的臀部会感觉酸胀,我要达到的就是这个目的,翘臀女人在未来的年代会成为男人追逐的金色梦幻光芒。

大仙,你说你比我妈大一岁,可你看上去就像二十多岁的年轻姑娘,你的胸部不丰满,臀部也不上翘,为什么你自己不塑造完美的自己呢?


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房间决定是否袭扰你的心脏 2015-07-06 18:48:37
楼主:住处与心脏有关系

血脂高、睡眠不足都是危害心脏健康的风险因素。美国犹他州山间医疗中心心脏研究所专家贾里德·邦奇博士近日综合多项研究撰文指出,卧室灯光太亮,“曝光”时间过长会诱发上述危险因素,危害心脏健康。
首先,卧室亮度会影响血脂和肥胖程度。日本奈良医科大学公共卫生和流行病学系的研究人员把528名参试人员分成两组,一组所在的卧室光照较暗,低于3勒克斯(光照单位),大致相当于天气好时黄昏的室外亮度;对照组所在卧室的光照度则超过3勒克斯。一段时间后结果显示,对照组受试者体内甘油三酯水平平均高出20毫克/分升,体重高出4.4磅(约2千克),腰围大出2厘米多。美国《流行病学》杂志2014年发表的一项涉及10万名女性的研究显示,夜晚长期暴露在光照下的人中,14%超重,25%肥胖,16%腰围大于35英寸(约88厘米)。邦奇表示,这可能与光照影响人体生物钟有关。
其次,光照时间长会增大“坏”脂肪比例。一项小鼠实验显示,随着每天“曝光”时间延长,小鼠的体重随之增加,总脂肪量增加了57%。“曝光”时间太长抑制了小鼠体内棕色脂肪的形成,增加了白色脂肪的形成。前者属于“好”脂肪,起到产热、维持体温的作用;后者属于“坏”脂肪,增加体重,导致肥胖,诱发炎症反应和加大心脏病风险。这提示光照时间影响脂肪比例。
最后,夜晚卧室太亮还可能让人吃得更多。卧室灯太亮影响睡眠时间和质量,同时会干扰两种激素分泌:一种是“瘦素”,又称“饱足激素”,易让人获得饱足感,不容易吃太多;另一种是“饥饿素”,让人产生饥饿感,刺激人找食物吃。《公共科学图书馆·医学》2004年刊登的一项研究显示,睡眠不足会导致人体“瘦素”水平下降,“饥饿素”水平上升,使人吃得更多而发胖。
邦奇建议,一般成年人需要7~8个小时睡眠时间,睡前一段时间尽量关掉卧室的人工光源,包括电视、电脑、手机等电子产品。即使微亮的床头灯也会影响睡眠质量,尽量关掉。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友138 2015-07-05 23:41:26

美国华人冰火故事:妈的老男友138


孙小勇跪在地上对着我不停的磕头,我受不了,我要去安抚他,可我的双腿无法迈步,一条黑白色的花蛇从我的身体里爬出,我想哭嚎却发不出声音。

回到人间了,我已经为你完成了突破,看看我手里的绳子,一半是红色的,现在我可以告诉你,哈雄的种子被我干掉只差一步了。

彭朋美站在床前将那条绳子放进了一个玻璃杯中。

星星,你和我的谈话进行的很顺利,孙小勇的情况我都知道了,刚才你做了和他在一起的梦,我这个盗梦人也有糊涂的时候,对不起,我现在不知道孙小勇先生到底在做什么?你放心,不会有什么危险,但他的行动是特殊的,你不是要打电话吗?你可以去拨通他家的电话,但孙先生是不会接听的,具体他干了什么,我到现在不好讲,但他的所作所为与你有着密切的联系。

彭大仙,我要谢谢你,我知道你就是我身体里的那条花蛇,现在你能确定我真的没有怀孕?

放心吧,不过现在你还要喝下一杯紫色的灵水,等你喝下它之后我告诉你该怎样做。

彭朋美将手中的杯子摇了摇,玻璃杯里是空的,什么都没有,刚才那条染了一半的绳子消失了。

大小姐,起床吧,马上下地朝着那盆君子兰走,你要喝的紫色药水就在君子兰的后面。

大仙,我现在关心的是我的小勇哥,我还是想给他打个电话。

哪一个小勇哥,是哈小勇还是孙小勇,现在你已经把这两个男人塑造成一个人了,你的情爱花朵没有了根基,随风飘荡。还是先听我的话,君子兰后面的礼物是你一个人的。

大仙,我的腿好酸痛,刚才我在梦里一定是你压住了我的双腿。

大小姐,快去吧,要想知道就马上按我说的去做。

君子兰花盆的后面果然有一杯紫色的水,我拿起杯子放到了嘴边:大仙,你不会给我下了毒药吧,就是毒药我也要把它喝下去,不为别的,只是因为你这个女魔。

好,你很听话,尽管对我不满,你还是喝下了我为你准备的药茶,现在你可以去卫生间看看你的私处了,那里有我埋藏的乌木男人阳具,当你无法取出时可以呼唤我,义不容辞是我本分。

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营养专家钟爱的食物 2015-07-05 20:48:19
楼主:食物被专家偏爱的有哪些

茶籽油
茶籽油又叫山茶油,耐热性优,适合炒菜,也可用作凉拌菜。含80%~83%单不饱和脂肪酸,利于降血压、降血脂、控制血糖,却又不含可引起人体细胞癌变的黄曲毒素,以及芥酸、皂素、棉酚等对人体有害的物质,是联合国农粮组认定最值得推广的养生保健天然油。
牛油果(酪梨)
牛油果又叫鳄梨、酪梨,脂肪是酪梨最独特营养素,因含不饱和脂肪酸达80%以上,被称为“健康脂肪”。此外,酪梨所含的营养素中,钾含量在水果中可排入前10名,而纤维含量是富士苹果的4.4倍、香起士的2.6倍。同时富含维生素A、E、C、微量元素硒等多种抗氧化物质和多种矿物元素,可以保护心脑血管,降低血液中坏胆固醇含量。
牛油果放软了再吃会更美味,而且放得越久,矿物质含量会变得越高也更营养。
小麦胚芽
小麦胚芽是小麦中营养价值最高的部分,因含有多种营养物质,被称为“人类
天然营养宝库”。其中优质蛋白质含量高达31%;8种人体必需氨基酸,特别是赖氨酸含量占18.5%;富含锌,有助于预防炎症;维生素E含量高,是天然维生素E的仓库,有增强脑细胞活力、延缓衰老的功能。
蓝莓
蓝莓营养价值很高,维生素、蛋白质、矿物质、花青素,以及黄酮类和多糖类化合物含量丰富,是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。研究发现,吃蓝莓可增强免疫力,提高脑力,保护心脏,降低血糖,强壮骨骼,预防癌症、膀胱炎和便秘。
新鲜蓝莓,果粉越多品质越好。蓝莓容易变质,清洗会加速变质速度,放冰箱冷藏,吃多少洗多少。
牛蒡
牛蒡除了高纤,还含多种营养素,被认为是蔬菜中营养价值非常完整的食材。
牛蒡含菊糖、纤维素、蛋白质以及多种维生素和矿物质,胡萝卜素含量比胡萝卜高很多。含17种胺基酸,其中有7种为人体无法自行生成的必需胺基酸。多种多酚类植化素,能提升肝脏的代谢能力与解毒功能,进而促进血糖、血脂的代谢,是三高病人的好食物。
此外,有研究表明,牛蒡含牛蒡苦素、牛蒡甙元、黄酮甙、绿原酸等,能抑制癌细胞,增强免疫力。
魔芋
魔芋被联合国卫生组织确定为十大保健食品之一。其主要成分是含量高达44%~64%的魔芋胶,容易产生饱腹感,有助于体重控制,还有通便、排毒、防癌等作用。其低热量、低脂、低糖是减重者和老人非常好的食物。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友137 2015-07-04 23:29:50

美国华人冰火故事:妈的老男友137


孙小勇,我怎么也想不到是我的小勇哥推门进来了:星星,没想到吧,我到了美国,从现在起我再也不会和你分开了。

小勇哥,你先不要过来,我要先去一下卫生间。太突然了,我想和孙小勇在一起,可我的身体里有大仙为我放的神秘之物,我不干净,我不能让我的初恋男友受到侮辱。

孙小勇笑了:你的事情我都知道了,就是那个大明星哈雄,我对他也很崇拜,你们的秘密我不管,只要你还爱我,我真的无所谓。

小勇哥,你知道什么?

我都知道,你有一个七十岁的老男友,这位爷爷原来是你妈的男朋友,是你妈为了你能来美国才将她的男人转交给你,还不是为了身份。我恭喜你成了瑞德利的财富继承者,你们什么时候结婚?

小勇哥,你能听我说吗?

不用说什么了,我只有一个条件,不管你爱多少男人,只要你的心里还有我的位置,我就满足了。我了解你的心思,哈雄的英俊能让你开心,瑞德利的经济基础能让你有幸福的支柱。我算个什么东西,财富和容貌与瑞德利、哈雄都不可比。

孙小勇,你要知道你是怎么来美国的,如果不是我你会被瑞德利把你弄到美国来吗?

这些我知道,你的心里有我,我要的也不多,那我们就现在来拥抱吧。

小勇哥,我们还是免了吧,你来美国是作为我的堂哥来做厨子的,瑞德利是我男友,我不能让他有多虑的感受。哈雄给我带来了全新的快乐,我愿意做属于他的情人,如果他什么时候不需要我了,我会对他笑着说再见的。

星星,那好,从现在起我就进入角色,我要和瑞德利老板好好学习厨艺,为了你,我做好了准备,但我担心的是,即便我成了有名的大厨你能不能看的起我这个伺候人的男人?

你想的太多了,你有了成就还怕找不到漂亮的女人,好好干吧,美国欢迎刚从大陆来的厨艺学徒。

星星,现在没有人,我有一个要求,能不能拥抱我,我只要你给能给我一个吻,我是带着这个梦从大陆来到美国的?

孙小勇,你只是为了你自己的梦,你也不想想我的梦是什么?算了,我答应你,给我几分钟,等我从卫生间出来就实现你的梦。

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找苦吃的夏天让你真快乐 2015-07-04 18:38:49
楼主:苦夏有乐

俗话说一方水土养一方人,而初到国外或外地的人,时常水土不服。老祖宗讲“天人合一”,人以天地之气生四时之法成,养生也要顺乎自然应时而变。我们的身体与自然是相通的,顺应当地的水、土、自然、食物、气候。因此人要想养生,活得健康就要吃当地自然应季的食物,与大自然协调,自身就会形成一个原生态的小环境。如此一来,无论外界如何变化,体内的健康小环境仍能保持相对稳定。
孔子提倡吃应季的食物“不时不食”,而在《黄帝内经》中也有一句名言叫作“司岁备物”,就是说要遵循大自然的阴阳气采备药物、食物,这样的药物、食物得天地之精气,气味淳厚,营养价值高。在中医看来,食物和药物一要讲究“气”,二要讲究“味”,它们的气味只有在当令时,即生长成熟符合节气的时候,才能得天地之精气,如果不是应季的食物,它就没有那个季节的特性,那么它的健康价值就会因此改变。
其实,早在两千多年前的周朝,已有了“四季食单”。动物在不同的生长时期,肉质会有不同。所谓“小满河歪(蚌)瘦蹩子,夏至鲗鱼空壳子,端午螃蟹虚架子”,说的是违时之食。又如海、河鲜,清明前,刀鱼刺软,河蚌浆足;夏用鲤、虾;秋鲈霜蟹,都是因为此时的鱼虾,体肥味美,养份充足。
植物性原料,食其茎叶者,应取其木质素含量最少时。选食其根茎者,宜在其淀粉含量充足,并易于糖化时。选食其花者,宜在含苞待放时。选食其果者,当不食未熟之果。须知“五月萝卜空心菜,六月韭菜老驴草”,并非随口说说而已。
夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热且生机旺盛。夏季属火,又因火气通于心、火性为动,所以夏季的炎热最容易干扰心神,使人心神烦乱。
夏天心火旺,吃些味苦的食物有助于削减心火,此时应时的蔬菜中,苦瓜是清火第一菜,莴笋是清爽开胃的好菜,冬瓜则是清热祛暑的良菜。
大自然,一年四季都为我们准备了食物。夏季(黄历4月~6月)的应季蔬果因地域不同而有所区别。

北方:
蔬菜:番茄(西红柿),茄子,黄瓜,丝瓜,芹菜,蒜薹,莴苣,豆角,青辣椒,韭菜,南瓜,大葱。
水果:西瓜,杏,桑椹,桃子,李子,油桃,狝猴桃。
南方:
夏季:青白菜,甘蓝,花椰菜,生菜,黄瓜,番茄,韭菜,辣椒,冬瓜,苦瓜,南瓜,空心菜,豆角,大葱。
水果:芒果,枇杷,杨桃,草莓,龙眼,荔枝,桃子,李子、西瓜、油桃(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友136 2015-07-03 23:40:15

美国华人冰火故事:妈的老男友136


彭朋美手心里托着一个小葫芦,那只发黄的小葫芦在她的手心里左右摇动着。

巴拉马可度付康,彭朋美口中念着咒语,她手里的那个小葫芦不见了,我看到的是一团火。

小星,感到温暖了吗?现在你应该不会冷了,我的火焰照亮了你的心神,谁是你男朋友?我刚刚发现了一个心烦意乱的小伙子,他正在做一件出乎意料的事情,与你有密切的关系。

彭朋美的魔法我是体验到了,果真像她说的,我刚才发冷的身体有了温暖。

孙小勇,这时我突然想起几天之前我还与他通过电话,我是让他将资料准备好寄过来,当时我还交代他去学习厨艺。是我因为能和哈雄幽会才引起的意外,小勇哥一定急疯了,本来约定第二天打电话,可怜我的小勇哥接不到我的电话心里该是多着急呀。

小美,你说对了,也可能是你猜对了,我可以告诉你我大陆有一个男朋友,他叫孙小勇,才几天的时间因为我邂逅了大明星哈雄,唉,都怪我这个花心萝卜,我的情感天地失火了,哈雄,这几天我一直呼唤着小勇哥,哈雄对我这样称呼他欣然接受,因为雄和勇的发音都差不多,也是我贪图哈雄的帅气和潇洒,我是被情爱的火焰烧昏了头。不行,现在我要离开这里,我要去给我的小勇哥打电话,一刻也不能耽搁了。

不可以,我为你的法术还没有完成,再说现在的时间也是大陆那边的夜里,再等三个小时,还是有点耐心的好。

小美,我顾不上这些,请您放我出去,求求您了。

你的烦躁不安对你不利,看来我必须要强迫你做一件事了。抬头看一眼天窗,你仔细看看天窗是否真的存在,那是一幅画吗?

我看到了一颗闪亮的星星,怪了,刚才还是阳光灿烂,现在到底是黑夜还是白天?

对你来说白天与黑夜都无所谓,我要做的就是真真假假、变幻无穷。

我向着屋门的方向走着,可我的双腿刚刚抬起就没有了力气,地在下沉,而我的身体在轻轻飘起。

彭朋美的手放在我的头顶:小星,我在为您催眠,半梦半醒的时候是我们谈话的一个阶段,有许多事情你不需要知道,你要做的现在就是按照我的意图去做,请你将那位孙小勇的详细情况告诉我,你只有说清楚你们的关系我才能想办法帮你解决你的困难。

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超长时间稳如泰山安坐必短命 2015-07-03 18:30:58
楼主:离开你的宝座一会儿

大利亚昆士兰大学研究发现,久坐1小时的危害约等于抽两根烟,减寿22分钟。为此,《生命时报》采访权威专家为你梳理“久坐带来哪些病”,同时向所有人呼吁:利用一切机会站起来,彻底告别“椅子病”!
受访专家
西安体育学院运动医学教研室教授苟波
北京体育大学运动医学教研室教授陆一帆
中国健康教育中心专家沈雁英
坐1小时减寿22分钟
人人都知道吸烟伤身,但可能很多人还没意识到,久坐危害不亚于吸烟,甚至有赶超之势。澳大利亚昆士兰大学研究发现,久坐1小时的危害约等于抽两根烟,减寿22分钟。中国健康教育中心专家沈雁英也指出,久坐对健康的伤害与吸烟相当,我们应该像对待禁烟一样,把久坐问题重视起来。
世界卫生组织(WHO)早已将久坐列为十大致死致病元凶之一。据统计,全球每年有200多万人因久坐死亡,预计到2020年,全球将有70%的疾病由久坐引起。卫计委首席健康教育专家洪昭光教授深表担忧地表示:“久坐已经成了危害健康的一个全球性问题。”
西安体育学院运动医学教研室教授苟波告诉《生命时报》记者,久坐少动是当今典型的静态生活方式,会给健康带来诸多伤害。比如,身体坐位前倾20度时,腰椎承受的压力是直坐的几倍,长此以往可能导致腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。
英国理疗师提姆·阿勒戈斯解释说,我们的身体天生需要活动。比如脊椎由26块骨头组成,每块脊椎骨都被“设计”成便于活动的类型,可以进行旋转、弯曲等动作。膝盖、髋骨、脚踝也都是易活动的关节。
如果我们每周五天,每天数小时坐在椅子上,脊椎、膝盖、髋骨长时间处于弯曲状态,身体就会变得僵硬,肌肉变得紧张、酸痛,甚至由此导致椎间盘突出等脊椎问题。
久坐从头到脚伤害你
事实上,除了对肩颈、腰背造成伤害之外,久坐对健康的影响是多方面的。比如,久坐不动的人容易肥胖,而肥胖将会带来“三高“等诸多疾病风险。久坐还会带来哪些疾病?《生命时报》请专家为你解答↓
1.眼病
久坐电脑前,由于视物较近,迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态,从而使晶体变凸以适应视近物,眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。
视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻,导致青光眼。此外,白内障、角膜溃疡和干眼症等,也是长期使用电脑者易患的眼病。
2.颈椎病
北京大学第三医院骨科对来自全国的近300份颈椎病例调查统计发现,40岁以下的中青年人占颈椎病人群的48.1%,男性高出女性3%。财务、流水线作业、文字工作、教师、平面设计、IT、驾驶员等行业的患病率分别占据了前七位。
颈椎病压迫神经根后,会出现头痛、头晕、记忆力下降等症状,严重者生活不能自理。
3.心脏病
久坐时,肌肉燃烧较少脂肪,血液流动缓慢,脂肪酸沉积在血管,极易阻塞心脏血管。
美国南卡罗来纳大学的研究发现,与每周坐不到11小时的人相比,久坐超过23小时的人,因心脏病突发而死亡的几率高出64%。
4.腰椎间盘损伤
研究表明,人体在坐位时,如果保持正确的坐姿,腰椎间盘内的压力是平卧位时的6倍;如果坐姿不良,压力会飙升到平卧位时的11倍。
长时间坐位工作使背部肌肉处于极度牵拉状态,极其容易引起腰背肌劳损,破坏腰椎稳定性,引发腰椎间盘突出症。
5.痔疮
长时间保持坐姿,腹部血流速度会减慢,下肢静脉血不能回流,血液循环受到阻碍。
在这种情况下,直肠静脉丛容易发生曲张,导致血液淤积,最终形成一个静脉团,即痔疮。
6.下肢血栓
久坐不动,腿部的肌肉收缩减少,下肢血流速度减慢,因而增加血栓发生的几率。
英国《皇家医学会志》刊登的一份研究报告指出,每天固定一个坐姿3小时以上的人,患下肢深静脉血栓的风险是其他人群的2倍。
7.糖尿病
英国莱斯特大学的研究发现,习惯久坐的生活方式会导致2型糖尿病危险增加112%。研究人员分析认为,因久坐缺乏锻炼,身体会出现重力性脂肪组织分布异常。
脂肪堆积在下腹部和腰背部,导致向心性肥胖,从而出现代谢异常,诱发糖尿病。
8.阿尔茨海默病
肌肉活动可以帮助新鲜血液泵至大脑,促进大脑释放各类增强大脑及提高情绪的化学物质。当我们久坐时,什么都变慢了,包括脑功能。
美国加州大学旧金山分校的研究发现,久坐是增加个体患阿尔茨海默病的一项重要因素。
9.癌症
德国研究人员发现久坐与结肠癌、乳腺癌及子宫内膜癌的患病风险增高有关。因为人体中免疫细胞的数量随着活动量的增加而提升,久坐不动会使人体缺少足够的免疫细胞。
日本在对接受胃癌手术患者的调查中也发现:吃得太饱和久坐不运动是他们的共同特点。
10.致残
美国西北大学芬伯格医学院针对2286名受试者的研究发现,久坐会增加老人致残风险。比如,每天久坐12个小时的65岁妇女,其致残危险是6%,每天坐13个小时的65岁妇女致残危险为9%。
每30分钟就得起身一次
英国莱斯特大学爱玛·威尔顿博士认为,那些一整天都需要坐着办公的人,即便每天抽出一点时间锻炼,也仍然面临健康风险。
因为长期不动会使肌肉中的酶发生改变,并由此引起血糖升高等问题。这种影响几乎是立刻发生的,所以等到一天结束后再做一次锻炼,并不能起到万全的保护作用。
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美国华人冰火故事:妈的老男友135 2015-07-02 23:22:39

美国华人冰火故事:妈的老男友135


彭朋美是什么时候在我的身体里放了的东西,这个女人不是刚刚走进来不久吗?现在我的浑身发冷,我好难受呀。

小星,你为哈雄付出了代价,这也是女人必须要经历的代价。你已经知道我是个淫荡的恶女人,这是我的错吗?不是,我没有觉得。俗人,在俗人的眼里我是荡妇,只有我自己知道我的快乐。我可能是一万个女人中那个不同的女人,我在做着我人生的实验,可我的实验没有成功,我的快乐在肉体上没有反应,我一直想达到一个目标,可是一百个男人对我没有感觉。你一定会问我的快乐来自哪里?

占有,我要占有男人,一百个男人说明的是个数字,我的理想告一段落,所以我要将我的计划传达给我选中的人,你是候选人之一,我最大的快乐就是在寻找我的意中人。

我不会干,你找错了人。尽管我很难受,但我还是怒视着眼前的彭朋美。这个女人是个漂亮的姑娘,“妖怪不会老”,她自己说年龄比我妈大一岁,但她说的话会是真的吗?

小星,你太多疑了,看在你妈娜丽的面子上我还是会对你一如既往,只是因为你那痴情的老妈。她是我感兴趣的女人,只是因为她对刘伟忠大爱如天。你和你妈不同,你是一个花心姑娘,你有恋人,但你和你妈不同的是在于你遇到你喜欢的男人后你可以不顾一切。

孙小勇,这个我正牌的男朋友此时出现在我的眼前。为什么好久没有了他的影子,我没有忘记,也不可能忘记。

小美,你很厉害,知道我有男朋友,那你说说我的男朋友吧!

没有你想像的厉害,说真的关于你男朋友的事情我是胡言乱语。我知道你的一些情况,不是我神,而是这几天我有机会接触你,在你昏迷、不清醒的三天里我和你在梦里有所交流,为什么你能知道我的名字,那都是我们在一起交流的成果。你与哈雄一夜情是否导致你怀孕我没有把握确定,但我所做的就是不让你有麻烦,因为一旦你真的怀上娃,对你注定就是失败。所以,我为你送上了保险导引棉条,这可是我独门专利,我与一百个男人同房从没有失过手。不过,我要说的是,你与哈雄激情后超过了时间,不过,我还是要为你做这件事情。

小美,一切听天由命,我愿意为我自己所做的一切担当责任。

小星,再坚持一下,你马上就会身体感到温暖,当你感觉好一些时我们可以继续我们的谈话。

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食疗让你睡上了安稳觉 2015-07-02 18:31:56
楼主:失眠的食疗方

到了夜深人静正是睡觉的好时候,但是偏偏就睡不着,自己越是努力想要睡觉,就会越是睡不着觉,这样不仅会影响第二天的工作,对于患者的健康也会产生很大的影响,因为,晚上就是身体进行新陈代谢的主要时刻,一顿错过了,就会导致我们的身体出现不正常的情况。那么,面对失眠怎么食疗呢呢?下面介绍食疗方法来助眠。
中医失眠症状:
一、病人的情绪异常兴奋也会导致疲劳,记忆力不好,以及注意力不能够很集中的情况难过,也会产生对外界声光过于敏感,回忆增多且控制不住,脑子昏昏沉沉呈现全身无力状态。
二、失眠症状轻微的患者,他们就会发生入睡困难或者是睡而易醒,但是醒来就会睡不着,连续3周以上,重者彻夜难眠。常伴有头痛头昏、心悸健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等失眠症状。
三、失眠的发生也会出现的生理功能障碍,睡眠障碍,就会导致肌肉疼痛,也会产生植物神经功能紊乱三大失眠症状。肌肉紧张性疼痛表现为腰背部、四肢及全身肌肉酸痛,并有头疼、头昏、头胀感。植物神经功能紊乱表现为心慌、气短、胸闷、腹胀、腹泻、便秘,甚则阳痿早泄月经失调等消化泌尿系统症状,以及皮肤潮热、多汗,手脚发凉等诸多不适症状。
四、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠症状。引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症。

那么,失眠怎么食疗呢?
1.茶叶加酸枣仁
每天早晨8时以前,取绿茶15g用开水冲泡2次,饮服,8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3~5天,即可见效。茶叶能提神醒脑,其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢,使人精神振作,思想活跃,消除疲劳,所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用,对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛,一兴一抑,效果显著。失眠者不妨一试。
2.丹参冰糖水
丹参30g,加水300ml,用文火(小火)煎20分钟,去渣,加冰糖适量再稍煮片刻,分2次服用。丹参苦微寒,活血安神,对长期失眠者有安神作用,对患有冠心病、慢性肝炎等病患者,尚有改善原疾病的作用。
3.百合糖水汤
百合100g,加清水500ml,用文火煮至熟烂后加糖适量,分2次服食。百合甘苦微寒,能清心安神,治疗心烦不安,失眠多梦。此汤可用于病后余热不净,体虚未复的虚烦失眠,对伴有结核病史失眠患者选服尤佳。
4.甘麦大枣汤
浮小麦60g,甘草20g,大枣15枚(去核)。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡,入甘草同煎煮,待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦,分2次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方。药虽平凡,但养心安神功效很显著。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友134 2015-07-01 23:49:43

美国华人冰火故事:妈的老男友134


我还没有那么高的地位。我要做的只是听从我师父的安排。请你站好,两眼看着我。

彭朋美是一位漂亮的姑娘,我印象中的胖妞去了哪里?这位难道是胖妞的妈妈?就是那个淫恶的荡妇!

你能把我和你心目中的破鞋划等号吗?我知道你了解我的底细,那都是以前的事情了,不瞒你说,我是一个荡妇,那是过去的往事,现在我变成了正常的女人。我必须要让你知道我的过去,这些当你明白后就能对我所走的路有所思考。

小美,我浑身发冷,我快站不住了。

这就对了,你就是倒下也不能靠近那张床,你可以抱住自己的双乳,你要呼唤你心中的那个男人,哈雄,他是你的大明星,三天之前你爱他爱的死去活来,如今他走了,你的内心里还对他念念不忘。

不,小美,我想把他忘了,我现在只想着我的老瑞,哈雄不应该属于我,因为他的女人太多,我要退出,我只想过平常的日子。

小星,你和我的过去有相似的经历,我十三岁就是一个早熟的少女,勾引男人是我天生的本领,每当我和一个男人上床后我就有非常自豪的快乐感觉。整整十五年的时间,我和一百个男人有过性关系,从此之后我结束了我和男人的游戏。

小美,我们可不是一路人,我爱哈雄是因为他是我的偶像,我爱瑞德利是因为他对我妈和我都是真心关爱,而你是破鞋,是女流氓。现在,你有什么资格站在我面前。

哈哈,你这个发烧的小姑娘是个有正义感的女人,好,第一步的考验你算过关了。

小星,现在我就是要刺激你,你好好看看你的私处,你难道到现在还没有感觉到什么?

没有,我自己做的事情我可以担当,我和哈雄的关系我不否认,谁知道谁对谁错。

要不要把你和哈雄的风流事告诉你妈娜丽和老瑞,他们现在还蒙在鼓里?

随便你,你不是能呼风唤雨吗?

我已经为你做主了,我说的话你没有听进去,我是要你看看你的私处,因为我在那里放了导引棉条,你可以低下头看一眼,不过现在还不能将导引棉条取出,这东西对你太重要了。

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是否看到你身体中的“信号弹” 2015-07-01 18:48:14
楼主:毒素的信号

如果肝脏有了毒素:
1.指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。
2.乳腺增生。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛导致乳房胀痛明显。
3.偏头痛。脸部两侧及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”。一旦肝的排毒不畅快,偏头痛、痘痘、痛经也会随之而来。
排毒方法:
①吃青色食物。按中医五行理论,青色食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解烦躁情绪的作用。推荐常吃青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或青柠檬水也行,直接饮用就好。
②吃枸杞提升肝脏能力。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力,可以吃些枸杞,嚼着吃最好,每天吃一小把。

如果肺脏有了毒素
1.皮肤暗哑。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,要看肺的功能如何。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使皮肤看起来没有光泽。
2.便秘。中医认为,肺脏和大肠是一套系统,当上面的肺脏有了毒素时,下面的肠道内也会有不正常的淤积,就出现了便秘。
排毒方法:
①萝卜是肺脏的排毒食物。大肠和肺的关系最为密切,肺排出毒素的程度取决于大肠是否通畅,萝卜有助于大肠蠕动,排出宿便。生吃萝卜或拌凉菜吃都可以。蘑菇和百合也都有很好的养肺滋阴功效,可以帮肺脏抗击毒素。
②深呼吸。每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这也是一种毒素。只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留。
如果脾脏有了毒素
1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统功能弱一些。
2.白带过多。脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多就是其中的一个表现。
3.脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。
排毒方法:
①吃酸助脾脏排毒。酸味食物,如乌梅、醋等,有助于脾脏排毒。
②饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持才有效果。
如果肾脏有了毒素
1.水肿。肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就会出现水肿。
2.容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量,于是肾脏提供的能量就减少了,出现神疲思睡,四肢无力。
排毒方法:
①多吃冬瓜。冬瓜富含汁液,进入人体后会刺激肾脏增加尿液,从而排出体内毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。
②常吃山药。经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。推荐拔丝山药,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友133 2015-06-30 23:37:25

美国华人冰火故事:妈的老男友133


妈,您说什么?我、我是怎么到这里来的?

星星,你知道这里是什么地方吗?

是医院,不过这个医院好奇怪,房顶上有个天窗。

有什么好奇怪的,都是为了你,现在你是完全清醒了,医生说让你在这里好好休息。

这里到底是不是医院?

是,也不是。到这里来是因为北美诸葛朴先生,他说要将你送到带天窗的房间,看看这墙上画的云朵和蓝天,我们真的要感谢朴先生,如果不是大师,到现在你恐怕也醒不过来。

妈,到底发生了什么事情?

你中了邪,三天前你中午在学校又哭又笑,你从教室里跑到大街上脱掉了衣衫,你像是女疯子,在这之后就被送进了医院。

瑞德利为你请了朴先生,当第二天你从医院出来之后就到了这里。

妈,我中邪了,我真的不知道,您还不了解自己的女儿吗?我不可能会在头脑清醒时在大街上赤身裸体。

星星,现在你还在恢复阶段,朴先生有事情走了,他的弟子小美要和你谈话,你要将你内心的所有想法都告诉小美先生,关于你的情感私密对妈不说没关系,但你要对小美先生讲。

妈妈开门出去了。妈妈说的小美好像在我的脑海里有些印象,但我一时又想不起来。

彭朋美走进来了。我认识这个人,好像这个人一直跟着我好久了。

对,我就是彭朋美,我是你梦中的那个大仙。

其实我们不用谈了,你的情况这两天我都知道了,现在我只是为了给你妈和你的老男友瑞德利做个样子,我要让爱着你的人放心。

小美,我是不是真的在大街上疯了,请你告诉我实情好吗?

星星,你好好想想我们是不是在梦里有许多的交往,你好好看看我是不是那个你梦里的胖妞?

你可不胖,只能说是有些丰腴,请问您的年龄大概和我差不多吧?

我比你妈大一岁,你应该叫我阿姨。

不会吗?看您最多不超过三十岁,对了,现在我想起来了,您是风流大仙。

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被你”抛弃“的”克癌壮士” 2015-06-30 18:20:23
楼主:被忽视的防癌品

现在,大家的健康意识在升高,不过在我们每天嚷着要抗癌、防病的同时,或许朋友们并不知道,有一些我们自认为对身体好的食物其实可能就是导致我们患上癌症的黑手;相反,有些我们认为没有用的东西物其实才是抗癌“标兵”。
茄子皮
很多人吃茄子喜欢把皮去掉,但是吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有B族维生素,B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强,其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。
鱼鳞
营养学家发现,鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸,还含有多种矿物质,尤以钙、磷含量高,是特殊的保健品。可增强人的记忆力,延缓脑细胞衰老,预防高血压及心脏病。此外,常吃鱼鳞还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。
豆腐渣
膳食纤维、钙等营养素含量高,低热能、低脂肪,是抗癌、通便、降脂、降糖、减肥的新原料,可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃,对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风、肠癌等的发生都非常有利。
菜根
香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素C和膳食纤维,可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜,是降血压、降血脂及预防便秘、结肠癌等疾病的理想食品。
橘络
有些人吃橘子是会把橘子“脱光光”,你知道吗?橘络中含有一种名为“芦丁”的维生素,能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止毛细血管渗血,有助于减少高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。(转编)

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作者:花蜜蜂 留言时间:2015-06-30 22:37:51
鱼麟怎么吃?怎么消化?怎么吸收它的营养?嘿嘿!古怪了一点就是荒谬。
美国华人冰火故事:妈的老男友132 2015-06-29 23:07:23

美国华人冰火故事:妈的老男友132


我大叫着:卢德克,你的魔法把我毁了,别提什么随心所欲了,我都快三十的男人了,到现在为止我没有真正和任何女人有过那种事情。

这就对了,金光女儿国的居民需要的正是你的处男精子,因为你是西门传人,能把你控制住就是为了试验一个项目,如今你的精子已经被采集过了,你已经没有了使用价值,现在你还算得上是个男人,但你体内的精子已经死亡,你有欲望,想要与女人同房是吗,那就要等待那个最疯狂的“潘金莲”,不论你是否相信,你大概要等待许多年,又是很遥远的事情,这个里程对你有意义,如果你与那位淫荡的”潘金莲“发生关系之后,你就可以追求她的女儿了,听懂我的话,只是追求,做你的女朋友或者是妻子,但你永远不可能与她有性关系,这位女士在性方面是自由的,你就让她自由好了。

卢德克的魔术变成了现实,这就是我的今天,星星,你不要昏睡了,看看你自己吧,我的女友彭朋美盗走了你的梦。

本西消失了,周围在旋转。

彭朋美就在我的身边,她的手按在我的头上:星星,告一段落吧,所有的梦都被我玩了个遍。你知道你在这里呆多久了吗?

不知道,我好像是在睡眠中醒着。

你说的当然不对,你一直在为我们工作,现在你是不是想回到老瑞的怀抱,哈雄如果来了你还爱他吗?

说不清楚,既然你说我为你工作表现好,那就放过我好吗?

好,我可以成全你。

云飞雾霾在我眼前飞快的飘过,睁开眼睛时我发现自己躺在医院里。

星星,你终于醒了,看看我手里这是什么?

是红色的发卡。

再看看这个,这是不是你的喜欢吃的红樱桃?

不是,这是苹果!妈,我为什么呆在这里?

你是我的女儿小星吗?你还认识我?

妈妈,您难道不是我妈?

不是,好好看看我,你要给我说清楚,你为什么要做出这样的丑事?

我、对不起······我真的是被大明星哈雄迷住了。

哈雄是谁?你和哈什么雄怎么了,我不想知道这个,我问的是你为什么在大街上脱掉衣装,我不明白你为什么要赤身裸体?

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清新对话:我们的忧郁症时刻 2015-06-29 18:44:49
楼主:忧郁话题

世卫视忧郁症为21世纪三大健康杀手之一。面对患有忧郁症的至亲好友,如何与其进行有效对话,许多人仍存在认识上的误区。有时出于好心的话反而让患者更加沮丧、深受伤害或是大发雷霆,一旁亲友在拿捏该说与不该说之间,犹如在高空中走钢索,甚至深感困惑或心力交瘁。对此,本文搜集患者的心声和专家的反馈,提出4个常见误区与同理心对话技巧。
避开4大误区 练习同理心对话技巧
陈腔滥调无助益 无言倾听是良策
误区(一):轻率提供自以为是宝贵的意见。
避免说:
●你就想开点嘛!事情都有正反两面,何不学习看光明的一面?
●快乐的权柄握在每个人的手上。想过怎样的生活,完全取决于你自己。
有别于一般情绪低潮,忧郁症不是说说道理就能见效。在缺乏了解情况下,随意提供建议反而造成反效果。根据台湾《大家健康杂志》,忧郁症属于脑部疾病,在脑神经功能未调整恢复之前,有些思考会受限。这类对话只会让当事人觉得你无法感同身受。帮助这类病患的首要认知:不要急于解决当事人的问题。最好是先鼓励他们说说心中感受。
建议说:
☆我很愿意听你发泄心中的苦楚。
☆你对我真的很重要,请告诉我怎样做才能让你好过些?
《大家健康杂志》2006年10月号分享了一则克服忧郁症的案例。当事人说,最好是花些心思与时间与患者慢慢沟通;先听对方抒发情绪与想法,揣摩体会其中心情,再建议不同的思考角度,病患比较听得进去。
严厉指责伤关系 设身处地替他想
误区(二):用责备的口吻说话。
避免说:
●快起床!老赖在床什么事也不做,怎么行! 
●干嘛老闷在家?你怎么一直都这么萎靡不振?
患者根本提不起劲从事任何活动,这类责难只会使他们与你更形疏远。
建议说:
☆你每天早上似乎都面临着困难起床。有需要我协助的地方吗?
☆我知道你很不想出门,我们一起去散步,看场你喜欢的电影或是从事你曾热爱的活动,如何?
轻忽痛苦要不得 真切关爱抚伤痛
误区(三):喜欢相提并论,且看轻病患内心的痛苦。
避免说:
●比起非洲难民,你幸福多了,你有什么好忧郁的?
●与我们经历的大风大浪相比,你的问题简直是微不足道。
●这点小事就让你如此难过,你会不会小题大作了点?
●至少你还有工作、家庭和健康。事情根本没那么糟糕嘛!
●坚强点!懂得珍惜你所拥有的,就会发现其实没什么好哭的。
●你何不参加爱心或公益活动,就不会只是一味地看到自己的不幸。
●人生就像是潮水,有起有落吗!很正常嘛,不要再钻牛角尖了!
话中带有任何评论或批判字眼,绝对起不了安慰作用。上述话无疑是在告诉他们:“你的问题没什么大不了的,你的过度反应才是个问题。”这会让患者在遭受煎熬之际,认定自己是个不折不扣的失败者,加深其挫败和羞愧感。
此外,忧郁症患者通常不愿意向外寻求援助,他们深信没有人能体会其心中的苦,因此感到极度的孤寂。要让病患首肯接受治疗,很重要的一点:让对方明白你愿意和他们一起面对,共同寻求解决之道。首先,不妨表达你的怜悯之情,并且适度展现同理心,让病患相信你真正在乎他们。
建议说:
☆我虽然无法想像你有多难过,但是请相信我的确很同情你。
☆我希望能给你一个温馨的拥抱,让你好好大哭一场。
☆我虽然无法体会你的感受,但是我很在乎你,也很愿意帮助你。
☆你不需要独自面对这个困境,只要你开口,我随时都乐意协助你。
☆我相信如果你能选择,一定不愿意得到忧郁症。我们共同找寻治疗方案,好吗?
☆你似乎面临很大的难题。我们一起解决,如何?
耐心陪伴燃希望 忧郁阴影渐远离
误区(四):直白地指出患者的情况。
忧郁症患者常使用“反刍思考模式”,诸如,我到底出了什么问题?为什么发生在我身上?我到底会不会转好?我是不是没希望了?……,反覆循环思考下,很容易让其自怜自艾,进而引发重郁症。
避免说:
●你可不可以别再“我—我—我—”,你不感到厌烦吗?
●又来了!你可否别再自怜自艾,这样做只会让你变本加厉!
当病况始终未见好转时,病患很容易感到身陷黑暗的无底洞而无法自拔。记住:耐心陪伴和持续打气,能点燃患者希望的灯火,同时藉助专业治疗,逐渐引导他们走出忧郁的幽谷。《大家健康杂志》中的分享案例引用当事人的话说,耐心陪伴患者慢慢走过,她比预期好得还快。
建议说:
☆不论要经历多长时间?治疗需要多久?你会一直陪伴着他(她)。
☆尽管他(她)认为看不到希望,你确信这只是暂时的,总有一天他(她)会恢复往
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美国华人冰火故事:妈的老男友131 2015-06-28 23:34:19

美国华人冰火故事:妈的老男友131


小美,刚才我吃的是苹果,而现在觉得我好像吃了一口好香的美味肉块,不要再把我做试验好吗?我要见卢德克,我知道都是他的原因,只要您让我见到他我一定会老老实实为你们做事情。

森林在我面前摇晃着,苹果树的枝杈上伸出了手指,这就是手指树吗?现在我看到了手指树,但手指树所指的哪个方向才是第九十六步的确切地点?

向前走,你的右脚向右侧跨一步,再跨半步,好,开始向前走九十六步。张开双臂拥抱吧,你的女人要和你接吻。

一阵风吹来,我还没来得及伸出手臂就倒下了,当我睁开眼看时眼前是彭美人。完全是被动的,我和彭美人拥抱接吻了,我的嘴里突然发酸,牙齿开始摇晃。彭美人一把将我推开:坚持一下,我在改造你的口腔,从此以后当夜晚到来时你的嘴变成了猪嘴,当夜深人静时你可以打发时间,因为你已经不在困倦,所以这个时间是你用猪嘴拱门的修炼时候,黑白门是为你打造的,要想恢复原来的人嘴,这三年你只有干这个了。

我用手捂住嘴,果然发现我的嘴突出了:彭美人,我不想这样,我成了妖怪,我要见卢德克,他不是要和我谈话吗?

我就是卢德克,现在你不是坐在你的办公室里了吗?

我什么时候呆在办公室我不知道,我摸了摸自己的嘴,好,我不是猪嘴,现在的我还是好好的。

卢德克并没有在办公室,这里只有我一个人。

本西,我在你的头顶上,看到屋顶上那顶帽子了吗?从我们刚一见面我就给你了你一顶帽子,所以指挥你的人是我。

卢德克,我还是想见到你,能不能告诉我为什么你要这样折腾我,我这样下去实在受不了,如果你现在将我打死才是我所希望的。

说的什么话,不是折腾你,而是拯救,因为你的前世做了太多的恶事,现在你所经历的一切都是为了你今后成为普通人。

我的前世是谁?我怎么能相信你的话?

我的话你可以不信,但你已经看到了我的魔术,你的祖先最位名人,他就是西门庆,西门家族是大户人家,到你这辈儿其实跟你没有任何关系了,但有些老账总是有人要清算的,这就是折腾你的目的,经过我的魔术,你已经在往正路上走,金光女儿国选中你是因为你的遗传基因中有她们需要的的宝贝,你喜欢女人,现在你也可以随心所欲。

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告别洗牙,自己也能快速去掉牙垢 2015-06-28 18:54:40
楼主:自己洗牙

有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净,牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥,难以想象,如果自己的牙齿发黄或者是发黑,在朋友面前将是多么尴尬啊,下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净,并且是彻底性的。 
材料:草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。
方法:将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。
去垢原理:草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时,它就成为一种天然的牙齿清洁剂,可以去除咖啡,红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是,它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中,不过可以用牙签去除。要提醒大家,不要过于频繁地使用这种方法,否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质,每周一次比较合适。
烦恼吧,洗牙又酸又难受,很痛苦,还要有一笔开支,告诉你让牙齿快速变白的绝好方法,简单容易又省钱,包你满意。
1、家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。
2、把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。
3、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
4、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
5、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。
6、用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白)。
很好很实用的方法,也很简单,不妨买点这种材料回家试试,保准令你的牙齿洁白亮丽,自己也觉得清爽,朋友也很喜欢靠近你,试试看吧!(转编)

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作者:ahhha 留言时间:2015-06-30 00:23:43
有种叫“油拉” / oli pulling 的简单办法,对牙齿与关节都非常好。我刚开始用有机椰子油漱口几天,就出来了明显的排毒反应,正打算坚持下去。

具体,请搜索关键词,有很多信息与真人见证的。

椰子油是口味比较好,也天然抑菌。但橄榄油,芝麻油,杏仁油等等,任何有机初榨的油/Organic Extra Virgin Oil,都可以。
作者:ahhha 留言时间:2015-06-30 00:30:32
oil pulling
<p>
<img src="http://www.sekainaturalhairgallery.com/uploads/2/4/7/7/24776844/5723712_orig.jpg">
美国华人冰火故事:妈的老男友130 2015-06-27 23:16:18

美国华人冰火故事:妈的老男友130


我叫艾伦非,从此我们要在一起工作了,这又是你的新三年,我等着你想睡觉的那一天,到时候你可以走了,你的选择有两个地方,一个是回到金光女儿国,一个是继续做你的凡人,当然,如果一切都顺利的话就是这样。你现在进入你的黑白门,那里是你的办公室,卢德克正在里面等着你,你和他会有一次难忘的谈话。

一对连体少女姐妹从我身边走过去:本西,我们知道您是新来的合伙人,您以后会每天看到我们的。

我惊呆了,这对连体姐妹有双头,她们的脸是连在一起的,说话时一张嘴在动,另一张嘴半张着好像是在呼吸。

当我正准备将视线向下打量时我的耳朵被一只手揪住:快进到你的黑白门里去,连体姐妹你不可以再看了。

老妇人的手很有力,我被腾空抛到了黑白门口,老妇人的手在我的肩膀上轻轻一拍:你为我洗过澡,我要把你送到你新的岗位上。

黑白门从中间裂开了,黑色的门向上升,白色的门向下移动,我看到里面的画面,这里不是什么房间,而是一片五颜六色的森林。

进去吧,你先去抱住那棵花白苹果树,当黑色的苹果砸在你的头上时你会见到我的。

我那时候已经不记得什么是怕了,我知道这一切都是卢德克变的魔术。

花白苹果树是四方型的,我没有看到黑苹果,在我的头顶上是不断变幻的四方型魔方。

我的头被击中了,但击中我的魔方没有一点痛感,我看不清是什么东西,我自己也不知道为什么张开嘴咬了一口。

是苹果的味道,我吃的是一个黑色的苹果。

本西,你可以转过身子,将你的后背靠在苹果树上,你说说你吃的苹果吧,是不是还想接着吃下去?

老人家,你是那位让我帮您洗浴的老奶奶?

你说的对了一半,我老了吗?好好擦亮你的眼睛看看,我就是为你上生理课的丫鬟小美。

我仔细打量面前的人,她的形象是在变幻的,一会儿是连体姐妹,一会儿又成了老妇人,但她说话的声音始终没有变,那个沧桑的老妇人声音在慢慢发音:说吧,我让你说说黑苹果的味道?

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追寻男女的特效食品 2015-06-27 18:42:49
楼主:特效药食品

中医认为,南瓜籽性平,味甘,具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。现代研究表明,男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽,可治疗前列腺肥大,还可预防前列腺癌。
防老痴嗑西瓜籽
中医认为,西瓜籽性平,味甘,具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效,常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。现代研究发现,西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸,其主要成分为亚油酸,可降低血液中的胆固醇,预防动脉粥样硬化和阿尔兹海默氏病。
降血脂嗑冬瓜籽
中医认为,冬瓜籽性凉,味甘,具有清肺化痰、消痛排脓、利湿的功效。中医临床常用来治疗痰热咳嗽、水肿、脚气等病症。冬瓜籽含有不饱和脂肪酸,其主要成分是亚油酸,可降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯,有助于防治高脂血症以及冠心病。另外,冬瓜籽还可提高人体的免疫力。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友129 2015-06-27 00:06:21

美国华人冰火故事:妈的老男友129


我是试验品?为什么要选中我?

对,金光女儿国所选的就是俗人,你喜欢发财、喜欢女人,这都没错,可在身上有一种独特的东西,女儿国的居民有不少喜欢你这样的,她们等着你的到来,盼望的是你的种子能在女儿国的几个女人身上产生化学反应,为什么不让你与那位“野鸡”交配,因为你是处男,女儿国有几个女人等待的就是你的处男精虫,她们要在和你结合之后完成对你遗传的告别。

丫鬟小美在生理课上为你完成了试验,当采集了你的处男精子后你已经彻底告别了传宗接代的使命,你完了,金光辐射之后你所有的精子已经变异,从此失去了活力。

我能成为你的妻子是因为有幸用了你的精子,你想知道我们的孩子吗?已经三年了,可是还没有出生,因为你的特殊,我们的宝贝至少也要等五年。

胡说八道,我不会相信你的话,你不是要让我见卢德克吗,我有话要问他?

车子突然停了下来,我的头上出现了一顶帽子。

下车吧,本西,一切都是魔术的力量,一直向前走,从现在起,这个加油站就是你的了。

卢德克从红色的汽车里走了出来:你妻子走了,她可是哭着走的,这么漂亮的美国白人姑娘你都不满意,还让我说什么呢?

卢德克,你的魔术是很有魔力,把我送到了金光女儿国,到底你想搞什么名堂,是不是你的魔术该结束了,顺便问你一下,我堂哥好吗?

当然很好,他现在是中餐馆老板,不过他人瘦了二十多磅,见到他你可能会不认识了,这三年你倒是发了福,看你的大肚皮,像是怀了五六个月的孕妇。

卢德克,有很多问题我要提问你,看来我刚来美国不久你就开始算计我了,那个让我为她洗澡的奇怪老妇人也与你有关?

进去吧,我们到加油站里面去谈吧,时间有的是,因为你冬眠了三年,从今天起你是不会睡觉了。

走进加油站,柜台里一位美国中年女人开口说:卡蒙大拉布地呀!

你可以和金光女儿国的居民对话,这三年里你人在冬眠,可你在金光女儿国学习语言一直没有停止过。不但你会说女儿国语,你连简单的英语也没有问题。

您是金光女儿国的人?你认识我吗?

当然,我是你的国语老师,从你第一天冬眠开始我就为你上课了。

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别把西瓜不当“地雷” 2015-06-26 18:46:24
楼主:吃西瓜

夏季很多人喜欢吃西瓜。但是有些人不适宜吃西瓜,快来看看你中枪了吗?
夏季很多水果上市,西瓜更是夏季清热解暑的必备水果。很多人都很喜欢吃西瓜。西瓜虽然对人有很多好处,但是你知道有句俚语叫做:“日吃西瓜,半夜反症”吗?要知道有些人是不适宜吃西瓜的!
1、脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜
西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃。李时珍在《本草纲目》中记载:西瓜、甜瓜,皆属生冷,世俗以为醍醐灌顶,甘露洒心,取其一时之快,不知其伤脾助湿之害也。所以,脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。
2、感冒初期的病人不适宜吃西瓜
医学认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,在表未解之前若攻之会加重病情。因为西瓜有清里热的作用,所以感冒初期吃西瓜会导致感冒病情加重或病程延长。
3、糖尿病患者要少吃西瓜
西瓜中含有不少的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,会增加糖尿病患者的肾脏负担,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
4、肾功能不全者不要吃西瓜
肾功能不全的人,如果摄入过多水分,很难将其排出体外。这类患者如果吃过多西瓜,不但会使水肿加重,还易导致其体内的血容量增多,诱发急性心力衰竭。
5、口腔溃疡的人不要吃西瓜
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,导致患者愈合时间延长。
6、孕妇和产妇要少吃西瓜
孕期女性体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,如果西瓜吃太多,摄入过量糖分,会造成糖在血液中的浓度过高,对健康不利。此外,产妇在刚生产完之后,体质比较虚弱,西瓜性寒,中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。
7、高龄老人要少吃西瓜
高龄老人因为年纪比较大,多数人的脾胃功能和心肾功能都会有所减弱,夏季吃太多西瓜会损伤脾胃。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友128 2015-06-26 01:27:28
美国华人冰火故事:妈的老男友128


小姐,我现在想见的是我堂哥瑞德利,有些事情我想和他谈谈。

不想和我谈吗?你难道不喜欢我,我是你的妻子呀。

不,我没有见过你,你怎么会是······

对,我正是你的妻子,我们在金光女儿国里的生活你应该会在我帮助下能回忆起来的。

不对,我的记忆中没有你这个人,我在女儿国只记得三个人,胖大婶、彭美人和丫鬟小美。

你说的没错,你到金光女儿国的记忆只到这里。丫鬟小美是你最后的回忆,她不过是在执行女儿国女王的最高指令。你应该知道一些事情了,真是个俗人,金色的光芒已经把你的肉身和灵魂彻底辐射了一遍。

这时我想起来了,小美说那是为我上生理课。

对,你穿的是猪、狗、牛、羊、蛇五种兽皮,从那时开始你已经被冬眠了。彭美人在你安睡时采集了你的男性的生殖精子。

啊,女儿国的奇怪女人们为什么要这样折磨我?

这是你自己找上门的,选中你当然自有理由,你不是想女人吗?你曾经偷看过美国女人在浴室里洗澡对吗?

不是这样,那是我刚来美国不久在路上遇到一个美国老妇人,老妇人开车把我带到了一个破旧的大房子里,我听不懂她说些什么,是她拉着我进了卫生间,可不是我要看老妇人的裸体,通过用手比划我才明白她要让我为她洗澡。

你说的没错,这个老妇人就是金光女儿国的一员,你为她洗澡时偷看了私处。

老妇人给了你五美元,那一天晚上你告诉你堂哥说明天要休息一天,可你并没有说明白你和那个不同寻常老妇人的邂逅。

第二天,你直奔三角街,那里是你一直向往的地方,你打定主意要去找妓女。

不对,我是想去嫖娼,可我到了三角街我改变了主意。

主意不是你改变的,五元钱你是给了“野鸡”,那你因为你自己丧失了男人的雄风,丢人的事情都让你干了,你对那个“野鸡”讨价还价,非让人家退一半的钱,你没有白费口舌,最后要回了一元钱。

反正我没有达到目的,要钱当然是应该的。

你的所有表现就是你这个人真实体现,所以你被金光女儿国选中了,你成了一个试验品,从那以后你的命运都和金光女儿国有着千丝万缕的联系。

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让你加快衰老速度的“道貌岸然者“ 2015-06-25 19:12:07
楼主:衰老的话题

做了多少护肤和保养的工作,皮肤还是止不住地衰老?有时候并不是因为你的护肤工作出了错,而是你平常吃东西的时候错误摄入了一些让你加速衰老的食物。
小心!这些食物都是“衰老加速器”
盐——破坏肌肤胶原蛋白
多量的盐不仅破坏肌肤的胶原蛋白,导致产生皱纹,而且还会引起血压上升,不利于心脏健康。
苏打水——损坏牙齿
你的肌肤与牙齿也不喜欢苏打水,高含量的钠给身体带来多余的负担。
单一的碳水化合物——破坏胶原蛋白
高含量的丙三醇存在于白面包与意大利面之类的主食中,能够破坏肌肤的胶原蛋白,使皮肤提前松弛。全麦面包与粗粮对身体更好。
红肉——引起血管硬化
一份来自Cleveland Clinic’s Wellness Institute的研究报告显示每周食用红色肉类一次以上的人们身体中肌酸的含量比较高,容易引起血管硬化,进而长出皱纹。
酒精——导致肌肤脱水
酒精是另一个导致脱水的元凶。酗酒的第二天早晨,浮肿的双眼一定与你say hi。另外,红酒会令牙齿变色长斑。
反式脂肪——动脉堵塞
所有人造黄油和快餐中都含有反式脂肪,它不仅促进皮肤衰老,而且会导致动脉堵塞,给身体带来健康隐患。为什么不考虑橄榄油呢?

太辣的食物——令肌肤失去弹性
虽然辣椒可以促进新陈代谢,但是它会令肌肤失去弹性。这里说的是大量进食,偶尔馋嘴一次还是可以的。
糖——胰岛素水平上升
糖果不再是我们的心头爱,因为糖将导致胰岛素水平上升,加速皮肤衰老。

加工过的肉类——导致皮肤炎症
热狗、香肠、熏肉都含有大量亚硫酸盐防腐剂的主要成份),导致皮肤炎症以及敏感。
咖啡——导致皮肤脱水
清晨,你也许需要一杯咖啡唤醒身体懒懒的细胞,不过千万不要过量饮用。首先,过量咖啡因会让牙齿变黄,马上让你看起来老五岁;其次将导致身体脱水,结果就是你的肌肤也不复水嫩。
好了,看完一些让你加速衰老的食物,以下就介绍一些抗衰老的食物,记得日常多摄入。
抗衰老食品一:核桃
推荐理由:健脑, 一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑很有益。
抗衰老食品二:豆腐
推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。

抗衰老食品三:圆白菜
推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。
抗衰老食品四:胡萝卜
推荐理由:富含维生素A,可使头发保持光泽,皮肤细腻。

抗衰老食品五:马铃薯
推荐理由:护脾胃,多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘,还可以养护脾胃,益气润肠。消除眼袋,把马铃薯片贴在眼睛上,可以减轻眼袋。
抗衰老食品六:香菜
推荐理由:香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素,香菜还可利尿,有利于维持血糖含量并能防癌。
 
抗衰老食品七:苹果
推荐理由:含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。
抗衰老食品八:牛奶
推荐理由:含有维生素D和钙,使人的骨骼和牙齿强健。
 
抗衰老食品九:鸡蛋
推荐理由:增强记忆力, 美容,蛋黄不仅不会消耗维生素H,还可以帮助我们合成它。
抗衰老食品十:菠菜
推荐理由:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友127 2015-06-24 22:59:15

美国华人冰火故事:妈的老男友127


看到了吗?你的血都是金色的,这就是你的财宝。将你的手放在你头顶上的猫耳朵上面,我要扒开你这位俗人的衣衫。

小美的两只手蒙住了我的双眼:今天我只教你金光女儿国的三句话,从现在起你要跟我重复。

卡蒙大拉布地呀······

我反反复复说着卡蒙大拉布地呀,大概说了几个小时。

老妇人的声音:你学会的三句话一定要记住,把这三句话牢牢记住了你的收获就得到了。

小美,我只记住了一句话,还有另外两句您还没有教我。

傻瓜,这就是三句,你只有熟读牢记之后才明白为什么是三句话。

现在你可以放下手了,但你不要睁眼,摸一摸你身上穿着什么皮装?

啊,我身上都是毛茸茸的,这是什么皮毛呀?

不要大惊小怪的,生理课堂需要安静,刚才你在学习金光女儿国的语言时,公主彭美人已经为你修身,裸体的你已经完全体检过了,等一会儿你就可以在地上爬行了,像狗一样在金色的世界里散步。

我变成了狗,不,我不想这样,宁愿去死也不要这样。

一记耳光抽在脸上,我的脑袋晃了晃身体倒了下去。

当我睁开眼睛时我躺在一片黑色的森林里。

本西,这三年你过的好吗?

是我堂哥的声音,瑞德利在哪里,森林的不远处停着一辆红色的汽车,我堂哥一定在那里等着我。

眼前有一棵树在动,这就是那棵手指树吗?树上有一条蟒蛇朝我移动,我停在那里不敢动,我相信堂哥会马上来到我身边。

什么时候坐在了红色的汽车里我没有记忆,我身边的姑娘是美国白人。

还记得金光女儿国吗?我们还是用女儿国的语言交流好吗?

卡蒙大拉布地呀。白人姑娘笑的声音好像银铃。

本西,你堂哥已经是中餐馆的老板了,他现在已经胜任的餐馆所有的工作,这一切都要感谢你在金光女儿国的三年,现在我带你去见魔术师卢德克,他会为你安排一个工作岗位,让你做加油站的小老板,不过你要辛苦了,昼夜二十四小时都要在加油站里上岗。

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有何种食品让白发不再疯狂 2015-06-24 20:07:58
楼主:白发飘飘

都不想长白头,年纪轻轻的就长白头发就像是七八十岁的人,很难看,那么怎么样能够不长白头发呢?下面给大家推荐一种食物吧! 
多吃黑色食物。
黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等等,含碘丰富,可使头发有光泽。
白头发长在头上很显眼,是都不想看到的,是否有什么秘方不长白头发呢?
水果
水果是有很多种的,大家也是知道水果有着不同的营养功效,对于白头发多的人应该是吃什么水果好呢?好厨网在这里推荐几种水果,有效滋养秀发。
饮食和美容绝对有密不可分的关系,通过吃不同的水果,还能滋养你的秀发哦!
柑橘
柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。


苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。(转编)

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作者:豌博 留言时间:2015-06-25 06:00:03
完全没有医药根据的信息。事实上高维生素C的食物反而促进白发的形成,因为维C有皮肤美白的作用,同时也抑制生发细胞中黑色素的合成。
美国华人冰火故事:妈的老男友126 2015-06-23 23:40:36

美国华人冰火故事:妈的老男友126


美国姑娘开着车在公路上奔跑,这条路就是我今晚走过的那条路。

突然,一个沙哑的声音传来:看一眼车窗外的风景,你的眼睛会放出异彩。

我眼前是一片金色的光芒,这时我的手被一只冰冷的夹子牢牢套住,我被强大的力量拽出了汽车,周围都是金色,一个身材肥胖的美国大婶朝我走来。

本西,欢迎你来到金光女儿国,到我们女儿国你首先要学习我们的国语,彭美人是从东方来的,你和她走,祝你用最快的速度学业有成。

本西,请你摸摸你的脑袋,你的头顶上长出了黑猫的耳朵,这是让你聆听世界的声音,来到我们金光女儿国大开眼界的不只是你一个人,你堂哥为你担当了许多,你要在这里体验的有他的所需。

我摸到头顶上果然有毛茸茸的一只耳朵,刚才那只黑猫的耳朵怎么单独长在我的头顶上。

彭美人,求求您救救我,让我回到中餐馆吧,我还是想和我堂哥在餐馆卖力气。

怎么,你想走,这可是你自己说的,好,我先休息一下,我等着你来求我吧。

一声猫的惨叫,我头顶的那只猫耳朵开始发出了奇怪的回声,

声音是从身体内部里发出的,此起彼伏伴着摇晃,我用双手捂住耳朵也无法阻止那恐怖的噪音。

啊,我的手好像被猫咬住了,疼,我的手快被咬断了。

彭美人,我不敢说走了,还是应该听您的。

本西,现在不那么容易了,不是你一哀求我就能解决你的问题,自己也不想想,你难道看不清这里的色彩吗?

我看到的都是金光闪闪,是不是我的眼睛出了问题?

你不是要发财吗?金子的世界里到处都是财宝,可你有本事拿走吗?除了发财你还想要女人,现在跟我走,我把你先送给我的丫鬟小美,她是我的老妈子,让她给你讲讲生理课。

本西,你现在一定没事了吧,我家小姐你可不知道,彭美人是金光女儿国的公主,本来她是想让你抄近路,那样你可以少受些苦头,可你真不懂规矩,落到我手里我就不能给你留什么情面了。

小美不过是个十五六岁的小姑娘,但她的声音听着像是老妇人。

闪金光,发财的金光要让你明白明白。

一记耳光狠狠地落在我的脸上,我嘴里火辣,从嘴里淌出的是金色的粘液。

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与口臭有渊源的食物 2015-06-23 18:45:23
楼主:食物与口臭

许多人都有口腔和牙齿的毛病,例如龋齿(蛀牙,虫牙)之类,其中最影响人际关系的就是口臭。
根据科学家的研究,70%的人都有口臭。著名的牙医卡兹博士(Harold Katz)以为人解决口臭而享盛名,下面是他例举的几个引起口臭的原因,以及简单的消除口臭的方法。
1)糖份
吃糖没有什么不对,问题是引发口臭的细菌最喜欢拿糖当作超级养料。糖果、薄荷糖和口香糖不但不能消除口臭,相反,大部份薄荷糖中真正引起口臭的糖份还会使细菌异常活跃,制造更加令人厌恶的含硫化合物。卡兹博士建议使用含有木糖醇(Xylitol)做为甜味剂的薄荷糖和口香糖 。木糖醇是一种天然产物,能够防止蛀牙。
2)密集蛋白质 
奶制品、肉类以及鱼类含有密集的蛋白质,而密集蛋白质又被制造含硫化物的细菌拿来作为食物,引发口臭。其它含有密集蛋白质,引发口臭的常见食物是蛋类、坚果、种子、各种豆类以及扁豆。卡兹博士建议,吃完蛋白质食物后一定要彻底清洁口腔。
3)酸性饮食
酸类会使细菌繁殖更快;因此,为了使引发口臭的细菌繁殖缓慢,最好避免吃喝酸性的饮食。一般引起口臭的酸性饮食有蕃茄汁、所有的柑橘类果汁、汽水、拌面酱、番茄酱、泡菜、肥肉、橄榄、牛油以及巧克力。
4)花生酱 
花生酱很多人都爱吃,但是黏性高的它连唾液都无法清洗干净。花生酱的残渣在口腔中一待就是几个小时,其间很快就被嘴里的微生物给吃掉了,而这些微生物又分泌出刺激性臭味很强的含硫分子。如果你有口臭,最好不吃花生酱。
5)鱼肝油 
如果使用含有大蒜油的营养补充剂,就会产生口臭,原因是它们含有烯丙基甲基硫化物。这是一种给予大蒜强烈气味的化学物,在身体消化大蒜油的时候,就会弥漫血管,从汗腺与黏膜溢出,造成口臭和强烈的体味。营养补充剂如ω-3脂肪酸通常都是来自鱼油,这种由鱼身上取来的油也能够使你的呼吸发臭。
6) 牛奶制品
牛奶引发口臭的原因是有些人的身体无法消化牛奶中的糖份,也就是他们患有乳糖不耐症,无法消化任何乳制品;如奶酪、蛋糕、酸奶等等。负责分解乳糖的酵素或细菌出现异常的情况,就会在消化的时候释放出大量的气体,经过口腔,成为口臭、绞痛、腹泻和腹胀之类的症状。
那么,除去使用牙线和刷牙之外,怎样在日常生活中用简单的方法消除或预防口臭呢?
1)多吃高纤维的水果和蔬菜
消除口腔中的细菌最好的方法之一就是每天吃一个苹果。此外苹果还能够保持口腔的湿润。
2)使用营养补充剂
使用维生素C、维生素D, 维生素E, 以及维生素B。这些维生素能够很自然、很有效地帮助身体清除多余的黏液和毒素。
3)偶尔用小苏打刷牙
引发口臭的细菌在酸性的口腔环境中繁殖的很快,而小苏打是碱性的。因此,偶尔用小苏打刷牙,能够中和口腔里过量的酸,抑制细菌的生长。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友125 2015-06-23 00:44:57

美国华人冰火故事:妈的老男友125


堂哥瑞德利流出了眼泪,他离开餐桌沿着餐馆走了一圈后抹了一把脸上的泪水说:山农让我继续做目前的工作,我的岗位就是这里,不过,我所做的要比从前更努力,从明天开始我要熟悉餐馆的所有岗位,无论是前面大堂还是后厨,等到我完全可以驾驭餐馆的那一天,这个餐馆就属于我了。

本西,你说这可能吗?受苦可以,但我担心我们的英文不行。

哥,我看行,还是按照山农说的去做吧,让你当老板是我们做梦都想不到的好事,不会英文怕什么,我们不是有魔术师卢德克吗。

兄弟,我最担心的就是这一点,你总有投机取巧的心里,山农不是说了吗,如果你无缘将会被淘汰,我提醒你我们只是普通人,当餐馆老板必须要付出自己的血汗。

堂哥说完不理睬我,他走出了餐馆。

一只黑猫窜上了餐桌,它叼住一块鱼看了我一眼,我心里笑开了花,发财猫,看来我真的要发大财了。

黑猫,你喜欢吃鱼就快吃吧,我可以看着你吃。

黑猫从餐桌跳到刚才卢德克坐过的椅子上吃完了那块鱼。

黑猫,接着吃,这么多好吃的都是你的,看你吃美食要比我吃还高兴,因为你代表我和我的堂哥,我们发财的日子到来了。

一股白烟升腾,黑猫不见了。

我的肩膀被一只手拍打着,你可以走了,马上出去,外面有一辆红色的汽车等着你。

我浑身开始发冷,回头看时什么都没有。

餐馆外面真的有一辆红色汽车,车门是敞开的,一位带着白手套的美国白人姑娘朝我摆手。

你为什么来接我?

姑娘笑着不说话,她从汽车里走出来跑到我的身边拉着我的手。

一股电流通过我的身体,我没有理由不和她走,今天我怎么也不会想到美丽的美国姑娘会拉着我的手。

汽车开动时我看到了堂哥:兄弟,你走吧,什么时候想回来都可以,祝你好运。

我曾多次梦想过发了财一定要娶一位漂亮的女人做老婆,可今晚我还没发财就得到了美女,她要带我去哪里?刚才堂哥还说祝福我,但愿我能有属于今夜的艳福。

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水果减肥的重大问题 2015-06-22 18:23:28
楼主:减肥的误区

吃什么水果能减肥?很多人都知道吃水果可以减肥,然而为了快速达到减肥的目的往往就会出现盲目食用水果瘦身。因此,不仅仅了解可以减肥的水果很重要,水果减肥的误区也是不得不知的哦。
吃什么水果能减肥
番茄。 番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养,所以最好的番茄减肥法是:早餐同午餐正常饮食并要注意营养,平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。
苹果。这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的,但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果,生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便,不限数量,如是者三日可减3至5公斤。注意:要注意隔7日才可食第2次,每次亦不能食超过3日,否则随时会营养不良,甚至厌食症。3日後要食粥或菜,等身体适应了至才可开始正常饮食!
香蕉。香蕉所含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,便便不但变软了,排泄时也畅通无阻呢。营养师指出,如果什麽都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来。但是这样的急速减重,身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分,慢慢地你会察觉,精神变差了,抵抗力变弱了,身体发出危险的警报,值得小心警慎的。
葡萄柚。葡萄柚维他命C含量丰富,糖分又不算太高,如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐,热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜,一段时间下来自然会瘦下,只因为空腹可能受不了酸度,引发的肠胃疼痛。葡萄柚因体积较大,跟一些柳丁、草莓类小体积的水果比较来,热量可就不见得低,如果你大量吃,对健康也不是太好。
柠檬醋。一种柠檬醋,可以减肥养颜美容,而且最好还是连皮榨汁最营养。柠檬耐久易保存,含丰富的维他命C,能防止牙龈肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的机率,并有部份美白的效果,柠檬皮还有丰富的钙质。柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也是种健康食品,饭後小喝一杯让自己更具元气,也更美丽窕窈。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。
西瓜。西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以帮助排除体内多余的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,尿量增多,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对于喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也蛮好的。
接下来,再来了解了解水果减肥的常见误区吧。
水果减肥的常见误区
以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥。葡萄柚富含维它命C,糖份也不高,如果仅吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,假使其它餐的热量也控制得宜,一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱,最好先吃几片高纤苏打饼干,防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。
要快速减肥,吃香蕉蘸蜂蜜很有效。香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泻。如果什么都不吃,只食香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样的急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期以香蕉为食,身体缺乏蛋白质、矿物质等各种营养成份,慢慢地你的身体就会发出危险警报。
持续吃“苹果餐”能减肥。苹果是低卡高营养水果,正因为如此,许多人用苹果来做减肥餐。要知道,苹果和一般餐食比起来,热量低了很多,当然会瘦下来,但长此以往,营养的不均衡会让身体吃不消,而且一旦停下来,体重也会慢慢地回升。
多吃木瓜可以丰胸。这个说法没什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养,胸部靠吃木瓜来变大,是不太可能的事情。倒是木瓜对产后的妇女来说,的确有促进乳汁分泌的疗效。
菠萝的酵素可以养颜美容,还能帮助消化。菠萝富含维它命B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感,丰富的膳食纤维,让消化更顺畅。爱吃菠萝的话,可以在饭后吃一些,切勿在胃袋空空的时候食用,否则很容易被酵素伤害。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友124 2015-06-22 00:37:40

美国华人冰火故事:妈的老男友124


白人将啤酒瓶放到头顶上,这个家伙一定是喝醉了,深更半夜的千万别惹上麻烦。

我是一路小跑来到我打工的中餐馆,奇怪了,那个白人酒鬼就站在餐馆的大门口向我招手,一顶牛仔帽飘过来,我的脑袋上像是带着紧箍咒。

本西,快看看,今天我们像是过年一样,有这么多的好吃的。

我自己都不知道我已经坐在餐馆的餐桌旁了,我的身边是我堂哥和那个白人醉鬼。

我是卢德克,一位魔术师,我对你和瑞德利很重要,刚才你不是看到我了吗?可我不是那个并不简单的醉汉,我是有目的来迎接你的,还是由你的堂哥和你说说话吧,我要做到事还有许多。

一团白色的烟雾升起,卢德克不见了踪影。

本西,我们今天是遇到了神人,不想改变也不行。这么多好吃的东西我都没有胃口了,你想吃什么就动手吧,我给你说说山农。

哥,我想过发财,可没有想到会是这样,今天我们所经历的事情好像是在梦里,不,在梦里也不可能会是这样的。

山农对我交代了他的古玩宝藏,你看我手腕上的象牙,这就是打开宝藏门的钥匙,不过现在有了这把钥匙还是打不开,我要开始修炼,直到能看到手指树。

你现在心发慌、头昏沉,而我却是兴奋的,我无论如何也要试一试,有可能我们会因此改变命运。

山农走了,他说明天一早就走,没想到他走时对我说:如果十年我还没有回来你可以打开宝藏的地门,前提是你必须要搞清楚手指树,如果你没有到达修炼的功夫,你手腕上是象牙就会消失。我没有多少时间了陪你,我儿子卢德克会关照你,再见。

你刚才见到的正是山农的儿子,刚才我们在这样已经喝掉了半箱啤酒。

哥,这不可能,我到这里之前,就在向日葵加油站门口我看到的是这个白人酒鬼,因为我是想着要和你见面,我是跑走来到餐馆的,卢德克还将啤酒瓶放在头顶上。

这没什么奇怪的,因为他是魔术师,分身术对于他来说不算难事。

哥,山农把我赶走到底和你说了什么,我现在看你这么高兴,你可不要对我保密,我要沾你的光。

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厉害的大蒜水助你神奇 2015-06-21 20:03:36
楼主:蒜水的功效

俗话说“吃好葱姜蒜,病痛少一半”,大蒜杀菌消炎、排毒清肠,预防肠胃疾病,还抗癌,大蒜的好处真是多的不可胜数,咱今天就来说说这神奇的大蒜水!感冒咳嗽伴随咽痒,喝点大蒜水比打针吃药灵多了!其用法如下,皆有所验,选一即可! 
蒸大蒜水
小孩咳喘时用大蒜2-3瓣,大人用7-8瓣,拍碎,放入碗中,要在碗上加盖,再放入锅里去蒸,大火烧开改小火15分钟,严重时可一日三次,可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了,小儿放一粒,大人放二粒,大蒜性温、入脾、胃、肺经,民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。
大蒜加冰糖煮水喝
孩子感冒咳嗽,效果比打针吃药灵多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火将水煮开,再用小火慢炖几分钟,最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。孩子咳嗽厉害时,早、中、晚一天共喝3次,第二天就见效,3天后就好了。
煮生姜大蒜红糖水
如果咳喘严重,白色稀痰较多,说明受寒较重,在吃上面食疗方的同时,再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺,成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣,红糖一勺,放入锅中加水,中火烧10分钟即可,严重时可一日三次。
烤大蒜水
取三四瓣大蒜,去皮后,把蒜瓣切成一个个薄片。晚上睡前将切片的蒜瓣排着放在火炉的四周边沿上烤,第二天一早,蒜片就基本烤干、烤黄了,但注意不要烤成焦黑的。然后把烤干的蒜片用擀面杖给擀碎成末,越碎越好。挖上一汤匙蒜末倒入茶杯中,再适当加上一点红糖,倒入开水,搅拌均匀,喝下。一天喝一两茶杯,连喝了两三天,咳嗽就好了。
大蒜泡蜂蜜
将大蒜瓣捣成糊状,装入一个空药瓶内,把瓶口对准鼻口,尽量吸嗅大蒜辛辣的味道,可视病情每天嗅闻4-5次。蒜的辛辣味变淡后可换新的蒜泥,使用的瓶不可太大,以对准两鼻孔大小为宜。另外,也可将数枚大蒜去外皮洗净,放入盛好蜂蜜的大瓶中,盖好盖后浸泡一周左右,取出食用。
发芽的大蒜更有益心脏健康】
食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂通常被认为是降低胆固醇、血压水平和患心脏病风险的一种天然方式。近日,韩国庆北国立大学食品科学与生物技术学院研究发现:
发芽的大蒜比新鲜的大蒜更加有益心脏健康,含有更多的抗氧化成分。发芽5天的大蒜,其抗氧化活性要强于新鲜的大蒜。
【发芽的大蒜抗氧化能力更强防癌抗辐射功效更高】
研究人员通过实验发现:发芽五天的大蒜抗氧化活性要强于新鲜的大蒜。发芽的大蒜中富含抗氧化元素硒具有很强的抗氧化作用,可以减少自由基的破坏,具有一定的防癌、抗癌功效。大蒜作为公认的“抗癌之王”,它的抗氧化作用甚至要优于人参,也可提高人体对抗辐射的能力。
此外,发芽的大蒜还含有不同的代谢产物,这就表明它生成了不同的物质。发芽大蒜的提取物在实验室条件下还能保护细胞免受某些类型的损害。
值得注意的是在室内阴凉通风处存放的大蒜发芽后可以吃,但在阳光照射到的地方存放的大蒜,发芽时大蒜表面会变绿,这样就产生了生物碱,最好不要吃。
【独头蒜更抗癌】
独头蒜实际上是植株营养不足、发育不良、不能产生多瓣的大蒜鳞茎。其辛辣味独特,具有一定的药用价值,防癌作用要高于普通分瓣蒜。
【紫皮蒜比白皮蒜更抑菌】
大蒜根据外皮的颜色可分为白皮蒜、紫皮蒜、黑皮蒜等,其中白皮蒜和紫皮蒜比较常见。和白皮蒜相比,紫皮蒜口感更辛辣,活性成分大蒜素的含量更高,抑菌效果也更明显。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友123 2015-06-20 23:38:14

美国华人冰火故事:妈的老男友123


老者自称叫山农,他告诉我和堂哥,他是一位业余的古董商。

小老弟,手指树所指的方向九百九十六步就是你们要找的下一位有缘人,当然,你们现在无法分辨什么是手指树,这需要修炼,瑞德利就是被我干姐这样选中的,本西,你作为堂弟是沾了你堂哥的光,从此以后担当大任的当然是瑞德利,看你的修行了,如果无缘你有可能会被淘汰。最后的结果当然取决于你自己。

山农先生,我愿意跟着我的堂哥。我当时心里想着的都是发财的大金元宝,刚来美国不久我就听说有华人在旧金山靠挖金矿发了大财,等我有了钱那就等于有了一切,我要买大房子、娶漂亮的女人做老婆。

本西,你现在可以走了,现在这个时间你要回避,明天你的堂哥会告诉你一些你该知道的事情,现在就出去,在我的汽车旁边等我,一会儿我就将你送到你的宿舍。

我是不想走,现在这位老者到底是什么人我和堂哥都不了解,万一有什么事如何是好?

我看到了堂哥的眼神,他朝我点点头,我懂了,堂哥是让我听山农先生的。

我转身走出了屋门,外面的月光照耀着宁静的大地。我望着院子里的一棵树,手指树,我的脑子里想象大树上的手指。

本西,对不起,我不能送你回宿舍了,你自己走吧,两个小时应该能到餐馆,当你走到餐馆时你堂哥也会到的,你们会一起吃别人为你们留下的剩饭,不过这剩饭可是你们从没有吃过的,走吧,你只有这条路了,沿着这条路走你会好好看看夜里的树木,树枝在摇晃,到底哪是手指树你可要看清楚。

我正在犹豫着,突然窜出来一只大狗朝我扑来,我没有选择,只有跑路,我内心有些怕,堂哥不知道是否平安。

公路两旁都是树林,我要去寻找那棵手指树。

一路前行并没有饥饿感觉,我是被吓的,第一次在美国走这么长时间的夜路,我已经看到了熟悉的洗衣房和向日葵加油站了,我打工的餐馆和这里隔着两条街。

马上就要见到堂哥了,我可以和堂哥一起吃剩饭,这特别的饭菜是什么食品?

经过向日葵加油站时,一个白人手里拿着一瓶啤酒朝我走来,他一边走一边喝酒,我不想惹这个酒鬼,我只想躲开他。

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危险的体质要了命 2015-06-20 18:26:51
楼主:百病祸首

美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授说,“酸性体质是百病之源”。体液酸化是导致缺氧的主要因素,正常细胞在缺氧的环境下容易产生癌变。日本的研究证实,100%的癌症患者都是酸性体质,而酸性体质也会对人体的循环系统和免疫系统产生不好的影响。
美国“片濑学说”讲,人体的健康与否,是由人体的血液酸碱比例来控制的。希腊医圣也说,一切生物都具备自然的治愈力,要治病需靠自己本身。改变身体PH值成弱碱性,疾病就会离你而去。
这几种行为是我们生活中常犯的不良习惯,是让你我体质变酸的祸首:
熬夜
人体生物钟晚上11点肝脏会进行排毒,夜猫子最好也不要超过12点才睡觉。因为,过了凌晨1点还不睡觉,人体的代谢作用会改由内分泌燃烧,而产生很多毒素,使体质变酸。
吃宵夜
睡觉时人体各器官也处于休息状态,睡前吃宵夜,食物留在肠子里时间长了会变酸发酵,而产生毒素伤害身体,肝脏也会受损。吃了宵夜,隔天会显得很疲倦,所以晚上8:00以后最好不要再进食。
不吃早餐
晚睡、吃宵夜,隔天早上爬不起来,时间来不及吃早餐或没胃口,是现代人不吃早餐的很大原因。不吃早餐体质容易变酸,早餐一定要丰富,而且要选择足够燃烧4~5小时的食物。
运动不足
运动出汗可以帮助身体排出多余的酸性物质。现代人总在空调室中办公,随处可搭的公共运输也有空调,让现代人越来越不耐热,运动量大大的减少了,导致酸性毒素长期滞留体内,而形成酸性体质。
心理压力大
科学家发现,当一个人在发脾气的时候,尤其是暴怒的时候,呼出的气体都是有毒的。工作压力、感情压力,在压力得不到释放的时候,机体也会出现严重的酸性化。
改善酸性体质的方法
要改善酸性体质,应多吃富含碱性物质的食品,在平常的饮食中将酸性食物与碱性食物的比例控制在1:4,即每吃一份肉,就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其带来的酸性。
基本上,所有的肉类都属于酸性,大部分的蔬果类都属于碱性。碱性食物有:葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜、大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡、红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
此外,要想改善酸性体质,同时要学会控制情绪,保持良好的心情,加上适量的运动,改掉不良的生活习惯,将有助体质朝健康慢慢转化。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友122 2015-06-19 23:48:53

美国华人冰火故事:妈的老男友122


老者笑了:那好,明天还是这个时间就在这里,我开车带你们到我的住处去。

我对堂哥表达了不满:每天都快累死了,我现在就想吃完了晚饭回宿舍睡觉,你要去你明天自己去,反正我是不去。

瑞德利那天晚上没和我说一句话,第二天早晨他阴沉着脸对我说:今晚你必须去,如果不听我的,从今以后你就不是我的兄弟。

我堂哥拿出一把残缺的象牙梳子:还记得这把梳子吗?

当然记得,这是我们刚来这里时一个美国老太太给你的,哎呀,想起来了,她说要我们等一个人······

你终于明白了,昨天那位老者的手腕上戴着一块象牙,我想可能就是我们这把残缺象牙梳子的把手。

当初那个美国老太太给我象牙梳子时我根本就不明白她说的是什么意思,多亏了一位懂中文的华人为我们翻译。

几年过去了,到现在我们也不会明白,为什么一个素不相识的美国老妇会送给我堂哥这个神秘物件?

哥,说不定我们能发财,我去,我一定跟你去。

当天晚上,老者和我们一见面就提起了那把象牙梳子:终于找到你们了,这一下我可以走了。

老者带着我们来到他的住处,刚一进屋老者就从腕子上摘下象牙把手,快拿出梳子,我要看看这物件能否连接。

小老弟,对上了,你们知道这把象牙梳子的主人吗?慈禧,这是老佛爷慈禧最心爱的物件之一,当年孙殿英盗墓后连同许多宝藏被秘密运送到了美国,许多古董都卖掉进了世界的各大博物馆,而这把残缺的象牙梳子却留在一个人的手里,他就是我的长官,一位国民党的将军,我是他手下的参谋,现在我必须要回大陆,我要去安排好将军交代给我的任务。我这一走不知什么时候回来,我要交代你们的就是我后院地下室的宝物,我会回来的,无论多久都会回来,还记得那位美国老太太吗?她是我结交的干姐姐,一年前她走了,是她对我讲起象牙梳子的事,所以直到今天我才和你们堂兄两个相识。为什么要和你们结识,这里是有缘由的,我干姐的方法是在夏至的这一天去找一棵手指大树,这棵树有很多枝枝叉叉,发现手指树不容易,但你们只要按照我的方法去做,你们也会功夫自来,你们和我干姐有缘,所以得到了象牙梳子。

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全能冠军食物你吃了吗? 2015-06-19 19:27:55
楼主:营养全能王

什么样的食物可以称为“营养全能王”?含高蛋白、低脂肪,丰富的人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的食物才够资格。蘑菇就具备这样条件,能帮人快速补充天然营养素。
蘑菇究竟具有什么样的营养优势?
蘑菇营养丰富,味道鲜美,富含18种氨基酸,其营养价值仅次于牛奶,有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例甚至比牛肉更好。因此,美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”,日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”。
蘑菇含有多种维生素,其蛋白质含量高达30%以上;每100克新鲜蘑菇中的维生素C含量也高达206.28毫克,比蔬菜还要高2~8倍;胡萝卜素可转化为维生素A,被称为“维生素A宝库”。蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜,能降低血液中的胆固醇含量,减慢人体对碳水化合物的吸收。
蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,提高机体抵御各种疾病的免疫力。蘑菇还含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果。
除此之外,吃蘑菇还有以下4个特别的好处:
独特鲜味
蘑菇中含有的核苷酸GMP,会产生有肉汤或肉的鲜味,在烹饪时能减少盐的使用。与其他食材烹调时,会有独特的风味。
在所有的蔬菜和水果中都没有维生素D,蘑菇是唯一植物性维生素D来源,而且含量非常丰富。阳光中的紫外线是促进蘑菇产生维生素D的重要物质,上午10点至下午3点间晒晒蘑菇,只要1个小时,就能够提高蘑菇中维生素D的含量。
抗氧化
蘑菇含有多醣体,具抗氧化效果,能增加免疫功能。蘑菇的抗氧化能力与一些色泽鲜艳的蔬菜,如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒等相比并不逊色,它也是防癌、抗癌高手。
替代主食
蘑菇素有“蔬菜牛排”美誉,营养师表示,蘑菇热量少,易有饱足感,是减重的很好食物。每餐用100克蘑菇代替炒饭之类的主食,一年下来就能减少1.8万大卡的热量,相当于两公斤脂肪。(转编)

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作者:西岸 留言时间:2015-06-19 15:56:41
这东西吧,我觉得可能有文化的成分在里面,东方人喜欢蘑菇可能与什么人参之类的有关,都是地上长的嘛。
但家里的小鬼子就不买这一套,还上升到理论,曰蘑菇这东西有大量的重金属,而且不是阳光植物,阴暗潮湿的地方生长的,恶了吧心的,反正就是不吃。木耳也不吃,反正老中的什么多少“鲜”的东西都不吃,都是重金属太多。
我们这种冒牌鬼子是只讲口服不讲营养的。
美国华人冰火故事:妈的老男友121 2015-06-19 00:08:48

美国华人冰火故事:妈的老男友121


我还能搞什么名堂,我们是在帮助你走上正轨。

本西站在一个红色的圆形垫子上,只见他举起右手慢慢向上:这不是希特勒的礼仪,我这是向你致意。现在你可以闭上眼睛,我开始跳步,等你感觉你想从转椅上走下来时,你就能看到我坐在红色坐垫上盘坐了。

本西开始跳步了,我没有闭上眼睛,我也不想从转椅上走下来,我要看看这个人到底能跳多久。

年近七十的老人双脚同时离开地面跳个不停,年轻人都做不到,看来我必须要离开轮椅,我的目的是制止本西的激烈运动。

星星,你是好心怕我太累是吗?其实没有必要,我可以这样跳两个小时,这是一种养生的健身运动,等以后你还会看到,如果你有兴趣我也可以辅导你跟我学。

本西盘坐在红色的坐垫上双眼紧闭:动静结合,刚才的动荡现在变成了宁静,但是我的心是无法平静,你可以随意,无论是站着和坐着都由你。

等一会儿你会睡觉的,当你入眠后你的师傅仙姑就会来盗窃你的梦,你用不着紧张,也有可能她的功夫还没有到家,评判的只有你一个人会知道结果。

本西,现在我已经困了,盗窃我的梦吗?请让你的女朋友出场吧,只要能让我睡个好觉,随便你们怎样都可以。

对不起,星星小姐,这里没有床,在这间地下室里没有你睡觉的位置,听我给你说说故事,是关于你的。

瑞德利你了解吗?我今天要讲的就是我的堂哥瑞德利,我们在四十多年前意外得到了一笔横财。

你可能无法想象,四十多年前我和瑞德利是个什么样子,我们就是餐馆里最低一等的人,每天下班后别人休息了我和堂哥却还有最后一个杂活必须要做,这就是要穿越几条街去倒垃圾,每一次等我们回到餐馆时,大厨、师傅们已经离开了餐馆,给我们留下的只有他们吃剩下的饭菜。

一天晚上,我和堂哥在路上遇到了一位老者。

两位小伙计,我知道你们是那家餐馆的,我经常看到你们抬着垃圾在街上走过,我想请你们帮个忙。

堂哥还没容人家开口就答应了:先生,我们愿意,都是华人在美国,只要我们能帮的上肯定会做。

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第一口咬住蔬菜可降血糖 2015-06-18 19:03:14
楼主:蔬菜 降血糖

有效控制胰岛素分泌,进而改善 高血糖、高血压、高脂肪
若是遵循“正确用餐顺序”,于用餐时先吃蔬菜,就能够帮助节省胰岛素,进而达到预防、改善糖 尿病、高血压、血脂异常症等疾病。
之所以会这么说,都是因为胰岛素与血压、胆固醇、中性脂肪等部位有着极大关联。例如:当人体因为血糖值过高,而导致血液中的胰岛素含量持续处于较高的状态时,则交感神经将会受到刺激,导致血压上升。
除此之外,当人体合成与分泌脂肪的比例失衡时,则会造成胆固醇与中性脂肪的数量增加,甚至有可能因此导致血脂异常症呢!而这些症状将会促进血管老化,让罹患脑中风或是心肌梗塞的风险大增。因此,让血管常保年轻的关键,就在于是否能良好地控制胰岛素分泌。
若是能防止用餐后血糖值急剧上升,就能够预防动脉硬化了
除此之外,根据最近研究,我们也发现当用餐后血糖值急剧 上升,则会引发血管内的氧化压力(oxidative stress)与糖化现象(Glycation)。当活性氧类的数量增加,就会因氧化而导致人体加速衰老,同时当蛋白质与醣类于体内结合,就会产生使蛋白质出现异常的糖化现象,进而促使动脉硬化。此外,这也会导致当事人罹患心肌梗塞或是脑中风的风险提高。
因此,就算是为了维持健康的身体,各位也应该要抑制用餐后的血糖值,藉此保有畅通无阻且强韧有力的血管。这也能促进血液循环,进而让营养能够顺畅地被输往身体各处,免疫力也会提升唷!如此一来各位就可以打造出一副不容易生病的健康身体啰。
除了血糖值确实降低之外,也能得到健康效果
在诸般过往的饮食限制当中,大都需要改变用餐内容,或是设定某些限制。但是“正确用餐顺序”则相当简单,诚如其字面上的意思,只要改变错误的用餐顺序。
不管是谁,只要能够实践这套理论,就可获得降低血糖值、节省胰岛素等功效。原本令人担忧的检验数值也会获得极大改善。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友120 2015-06-17 23:25:17

美国华人冰火故事:妈的老男友120


干你!我现在就是要干你,听懂了我的意思了吗?

彭朋美的身体已经凑过来了:我已经闻到了大明星诱人的鲜味,好了,我已经将美味保存在我的情趣仓库里了,你也用不着紧张了,该放松一下,我要给你表演一段我和老黑的肉搏战,就是那位黑人警察,他叫狄托贝。我当然不喜欢他,为了应付这个男人我也下了功夫,大明星的味道我闻到了,我脑子里的这个男人就是哈雄。

彭朋美人不见了,我从地毯上爬起来穿好了衣服。

我身后被轻轻撞了一下,紧接着我坐在了可以滑行的软沙发上。我身边站着一个老头,他手里端着托盘递了上来:小妹妹,请用餐饮,如果需要什么情按动扶手上的红色按钮。

请问您是谁?

我叫老男友,这就是我的名字,你会熟悉我的,就像你熟悉你的瑞德利一样。有问题你现在还是不要问了,因为你要认真看你的师傅仙姑,边吃边看吧。

老头不容我反应已经走了,我听到了流水声,迎面的墙上拉开了大幕。

这是一块透明的玻璃墙。彭朋美做在床边嘴里大嚼着什么东西吃,老黑警察狄托贝从门外进来了。

彭朋美走过去与他拥抱,紧接着他俩倒在了床上。

大幕落下,老头又来到了我的身边。

小妹妹,我推着你的沙发转椅到傍边去,知道你不愿意看胖仙姑的画面,不过,你已经知道就行了,有些知识我必须要让你知道。

我们见过面,你不会这么快就忘记本西吧,也情有可原,因为我现在的模样和我们初次见面时不一样,对不起,那时我是化了妆,现在才是我的本来面目。

星星小姐,所有的一切都是有钱人的游戏,只是因为我们太有钱了,你非常幸运,瑞德利成为了你的老男友,你该明白你母亲的良苦用心了。

本西,我有上天入地的感觉,好像一切都是梦幻。

不,这是真的,你所看到的都是真实的,我们就是要展示金钱的实力,可我们有些失望了,你是一个对金钱不为所动的姑娘,我们要解决的正是你和你母亲之间的观念问题。

本西,我喜欢钱,可我喜欢我自己的钱,我和我妈没有分歧,我只是不知道您和胖仙姑在搞什么名堂?

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喝汤需谨慎 2015-06-17 18:51:07
楼主:汤饮的方式

喝汤是人们滋补暖身的好方式,但你有没有想到,在大鱼大肉吃得过多的现在,不正确喝汤也会成为身体健康的负担。
你的喝汤方法是正确的吗?
用餐最后才喝汤
【营养师解析】西餐的出菜顺序是先喝汤,再用主菜及副餐;中国菜则是把汤放在用餐最后。由于此时多已吃饱了,再喝汤容易导致营养过剩,造成肥胖并且汤会冲淡胃液,影响食物的消化吸收。所以先喝汤比最后喝汤,健康且有减重效果。
喝汤要喝滚烫的汤
【营养师解析】人体的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受的温度,在摄氏60度左右,超过此温度容易造成黏膜损伤,爱喝热汤会增加罹患食道癌风险。建议等汤稍凉再喝汤,较健康。
喝汤速度快
【营养师解析】快速喝汤,等到意识吃饱了,可能已吃过量,容易导致肥胖。应该慢速喝汤,不但可充分享受汤的味道,也给食物的消化吸收有充裕的时间,并且提前产生饱腹感,不容易发胖。
爱喝汤,一餐可喝好几碗
【营养师解析】如果汤的种类是高热量、高盐份、高普林,则不能多饮,尤其是患有痛风、肾脏病及高血压的人,应避开喝这些汤。一般人吃饭时可缓慢少量喝汤,以胃部舒适为原则。
用汤泡饭吃
【营养师解析】用汤泡饭,由于米饭泡软易吞,往往懒得咀嚼就快速吞咽,增加胃的消化负担,长期下来将引发胃病。所以,吃汤泡饭是不利健康的。
不同情况选择不同汤类
1、晨起最适合喝肉汤,因肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪,在体内消化可维持3-5小时,避免人们一般在上午10-12点这个时段易产生饥饿和低血糖现象。
2、不同季节喝不同的汤可以预防季节性疾病。如夏天宜喝绿豆汤,冬天宜喝羊肉汤等。
3、体胖者适合在餐前喝一碗蔬菜汤,既可满足食欲,又有利减肥。体型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的汤可增强体质。
4、孕产妇、哺乳女性以及老人、小孩可在进食前喝半碗骨头汤,补充身体所需的钙。注意,骨折病人不宜喝骨头汤。
5、月经前适合喝性温和的汤,不要喝大补的汤,以免补得过火而导致经血过多。
6、感冒的时候不适合煲汤进补,就连品性温和的西洋参也最好不服用,因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。
7、喝汤不能长期只喝一两种,应该各式汤饮交替,更能增加食欲,平衡营养。具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用,每周喝2-3次为宜。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友119 2015-06-16 23:32:17

美国华人冰火故事:妈的老男友119


我感觉自己的双脚在往下坠,就像是坐电梯似的耳边有轰鸣声响。

我的周围是一片黑暗,身体被软绵绵的海绵包住,想站起来可无法用力。

星星,这是你的地下乐园,你被我俘虏了,我的游戏玩的还不错,你是不是很讨厌我?

师傅仙姑,我对你只是感觉奇怪,讨厌说不上,我是个普通的姑娘,为什么您要这样拿我开心?

谁说你是普通的姑娘,你可是睡了我爱的男人,对于抢我所爱的女人我必须要让她吃点苦头,和我坦白你和哈雄同床共枕的细节,只要我认为你说的是真话,你即将要受到的惩罚可以取消。

师傅仙姑,没有什么细节,请相信我,昨天我是第一次和我真心喜欢的偶像亲热,以前我没想过,也根本不懂男女在一起到底是怎么回事,不过我有些害怕,我到现在也不明白我心中的大明星会那样对我。您不是有录像视频吗,如果不相信可以去看。

我的星星太可爱了,好,你说的很好。录像我不用看了,也没有必要看,酒店的偷拍是我安排的,可这些饭桶搞砸了,我想看的没有看到。

我回答你的问题,我对大明星感兴趣的东西都有兴趣,再加上我们都有一个同样的老男人,先给你说个引子开头,我们不过都差不多,属于下等的级别,现在我比你高一点点,如果你能和我一样你也可以超过我,你的美貌就是超越我的资本,希望你不要辜负有人对你的期望呀。

师傅,现在我太难受了,能不能让我从这里出来?

当然可以,不过,你出来时要一丝不挂站在我的面前,我是要给你训话的,没有想到你第一次和男人性交就受到了如此刺激,你还年轻,我怎忍心让你从此对所有的男人失去性趣,我说的是“性”,我是个天生的性狂野女王,不要跟我学的太多,我的一小指头就足够你用了。

我的手被胖仙姑的肥软手掌抓住了,我浑身没有一点力气,当我躺在地毯上时我根本不想动了。

星星,还是你自己动手脱掉你的装饰,让我好好看看你的三点,我可不想爆粗,你大概不想让我动肝火吧!

我这时看到了彭朋美的肥肉,啊呀,胖妞什么时候已经裸体站在我面前了:师傅,你、你要干什么?

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一个橘子与三种癌症的“作战” 2015-06-16 18:30:54
楼主:橘子的功效

中医认为,桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者,是食用的上乘果品。
每天一个桔子防三癌
桔子含有丰富的糖类,即葡萄糖、果糖、蔗糖,维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示,每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症,如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。
一个桔子五味药
橘肉:味甘酸性凉,具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功,主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P,可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病,其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用,可预防胃癌。
陈皮:橘子干燥成熟的外皮,以陈者佳。其性温味辛苦,具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能,可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等病症,还可解鱼蟹毒。采收陈皮时,去其白内皮后的红色外皮叫橘红,去红外皮后的白色内皮叫橘白,临床也专用,二者功效同陈皮,但前者侧重燥湿化痰,后者则长于和胃化湿。
青皮:橘子未成熟果实之外皮或幼果,色青而名之。其性温味苦辛,具疏肝破气,散结消痰之功,力较陈皮而强,常用于肝郁气滞所致的胸胁胀满、胃脘胀闷、疝气、食积、乳房作胀或结块、癥瘕等症。
橘核:橘子的果核(种子),性微温味苦平,功专理气散结止痛,对睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛、腰痛等有良效。
橘络:橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平,有行气通络,化痰止咳之功,主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。
医家提示:桔子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。适当食用,可增进食欲能补益肌体;如食用不当,反而无益。对容易上火体质和患有慢性肝炎和高血压患者,建议吃柑桔,可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。

因此在食用桔子同时,应注意以下几点:
控制食用量
据研究,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
饭前或空腹不宜吃
桔子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃。因为桔子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适,对胃不利。建议不要空腹吃桔子。
不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。若这时进食桔子,桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。
桔子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。
老年人要少吃
胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
阴虚体质的不要吃
中医认为,桔子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。建议吃些柑桔,可免上火症状。
孩子贪吃、多吃桔子,容易会上火。如果孩子吃桔子过多,出现所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等,应停食1-2周,再吃。
此外,桔子还含有大量的胡萝卜素,如果一次吃的过量或近期连续摄入过多,血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。这时,除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外,还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物,大约经过1个月左右后,皮肤的颜色就会恢复正常。
樱桃好吃树难栽,桔子好吃难挑选。以下是一些挑桔子的窍门,与您分享。
“基因”产地和品种这是正根。决定着购买桔子的整体质量的大方向。北京常见的桔子品种有砂糖橘、南丰橘、冰糖橘、黄岩蜜橘和橘柑等等,其中砂糖橘是最甜的。当然,有些商贩也会用其它的桔子滥竽充数,这就要考验你的火眼金睛了。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友118 2015-06-15 23:35:41

美国华人冰火故事:妈的老男友118


星星,不要说话,快看屋顶上那只红色的圆球,你一定要看。

我看到了,这红色的旋转的红球是干什么的?

好好看吧,小美说只有我们两个集中精力观察时红球会变色。老文物说话时眼睛还是不看我,现在我要干的事情只有看红球了,只有到红球变色之后我才能问老文物那些奇怪的问题。

我没有像老文物那样如此认真观看红球,但我知道这红球肯定会变色的,我现在要看的是这件屋里的环境。

光线昏暗,除了那只旋转的红球之外我看不清屋里的陈设,屋里好像有流水的声音,这声响与山间的瀑布相似,看到了,我看到了流动的水帘,就在离我不远的地方。

我抬起脚踏了几步,我的脚下是石头地面,没有一点的潮湿,那么多的水会流淌到哪里去?

星星,看,红球变成了绿色,你看到了吗?

老文物一定是看错了,红球是变色了,可那是蓝色。

老瑞,你再好好看看,我看到是蓝色呀。

老文物不说话了,他推开我的手臂朝门外走,头也没回。

刚才我进屋后门一直没关,老文物很古怪,是他因为我生气了才出去的吗?

老文物刚刚走出门,屋顶上旋转的蓝色球体掉了下来,屋里的灯亮了,我看到满屋的一切。

胖仙姑坐在角落里手里拿着一本书读出了声,我听不懂彭朋美到底是说英文还是何种方言。

星星,我给你读了一段石头金刚经,你要入门就必须要学习,老瑞走了,你为什么不去追他?

我一下子清醒过来,是呀,刚才瑞德利为什么不理睬我?我应该跟着他呀?

屋门怎么没有了,就在屋里灯火通明的那个瞬间。

一定是胖仙姑念了咒语将我的思维搞乱了。

小美姐,我现在能出去看看老瑞吗?

不要再称呼我姐了,从现在起你要改口了,就叫我师傅仙姑吧,简称师仙。

你不是想出去吗?师傅仙姑给你打开屋门,看仔细了,胖仙姑将手中的那本书举起放到了头顶上:开!

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烦恼时给自己来杯茶 2015-06-15 18:28:17
楼主:功夫茶用在此时

中医里讲肝脏管身体里的气血运行的。主疏泄的一个主要功能就是调理情绪,如果一个人的心情总是不好,就会影响肝脏的疏泄,会导致郁积,也就是中医常说的肝气不舒。肝气不舒最常见的表现就是易怒,易生气,易发火,易心烦,爱生闷气。很多女性朋友在来月经前的无名火,以及月经前的乳房胀痛,都是肝气不舒的表现。造成这种情况的原因,主要是工作生活压力大,没有很好的情绪疏导,久而久之会形成气滞血瘀等症。中医非常聪明,能借助自然之力,帮助肝脏恢复正常的疏泄功能,缓解压力。比如玫瑰花,玳玳花,合欢花等。
1、玫瑰花
玫瑰花堪称花中之皇后,不仅是爱情的象征也是舒缓神经的圣药,主要功能是舒肝解郁。日常生活中我们一般是选用玫瑰花的干燥花蕾,颜色不要太艳,要自然,如果太艳说明是硫熏过。每天用6-8朵小花蕾,用开水冲泡,闷5分钟即可。被水冲泡过的玫瑰花即刻就褪去了自己的色彩,这是一种正常现象。
2、玳玳花
另一种花玳玳花,没有玫瑰花那么有圣名,或许很多人都没听说过,别名回青橙、枳壳花,香气浓郁,它的主要功能是舒肝解郁。日常服用玳玳花也可以泡水喝,用手捏一小搓也就7-8朵,可用沸水冲泡加盖闷5分钟,喝后满口留香。
其实人如果心情不好,闷闷不乐,郁郁寡欢,晚上的睡眠也好不了哪去,而合欢花能解郁安神。中医里讲合欢花“安五脏、和心志”对失眠、抑郁都有很好的治疗效果。合欢花的服用推荐一款合欢粥,用干合欢花30克与100克粳米加红糖适量一起熬成粥喝。
3、素馨花
如果说玫瑰花是浪漫之花,那素馨花就是小家碧玉型,单从名字就非常素雅。素馨花被称为花香之王,在古代就受女子钟爱。它是名副其实的解郁花,有疏肝理气,排忧解郁的作用。素馨花可以像玫瑰花一样泡水喝,也可以将两者放在一起泡,效果更强。如果方便可以采新鲜的素馨花,将之捣碎敷面,还可滋润皮肤(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友117 2015-06-14 23:42:25

美国华人冰火故事:妈的老男友117


用不着你去想结果,只要你跟我走就有保证了。

现在你不觉得你和从前有什么不同吗?

我是和以前不大一样,但我不愿意在胖仙姑面前承认,为什么我会被一个刚刚认识的胖妞牵着走?刚才我还和本西议论着彭朋美,我分明对这个怪人多有不满,讨厌她却偏偏上了她的车。对了,她的车应该是停在学校的停车场,难道在我观察房间的几分钟里她会飞到学校去,我想起来了,在我去看我妈和凯博斯的房间时胖妞失踪了,是我思维乱了,还是我在做白日梦?

到了,下车吧,我们看看就走,今天我不需要你学什么做指甲的手艺,只是让你嗅出这个行业的味道。

走进指甲店像是进了化工厂,一股刺人的气味让我不太适应。

店堂里有三个带着口罩的人正在为客人修指甲:星星,我们到里屋去看看,里面有温泉足浴缸,现在应该有客人在享受服务。

第一次进入美国的指甲店,胖妞的这个店里有七名员工,她这个老板当的可是省心,老板是本西任命的,连同房产一起都的她的。

你羡慕我吗?没什么可说的,因为我们都有愿意为我们奋斗的老男人,现在我们可以去我的地道了,我会让自己选择方向,相信你会顺利进入我的阵线。

天色渐渐暗淡,彭朋美开车带着我进入了林区,两旁都是树木,我希望能看到有人家的灯光。

汽车停了下来,在黑暗的地方我看到了一座石头小楼。

到了,你自己去敲门,好好看看,前面的那辆车你熟悉吗?

我从车里出来看到了老瑞的那辆车,老文物怎么会在这里?

不用怀疑了,这辆车就是老瑞的汽车,今晚你就住在这里,和你的老瑞好好谈谈吧。

当我走到石头小楼门口时屋门开了,瑞德利面无表情地站在门口,他并没有看我,他的眼睛在盯着屋顶上一个转动的红球。

老瑞,你怎么会在这里?

瑞德利没有回答我的问话,他依然沉浸在他关注的视线里。

瑞德利,你耳朵聋了,我冲上去抓住了老文物的胳膊:你这是怎么了,不认识我了吗?

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身体出现“斑迹”是什么信号 2015-06-14 20:19:41
楼主:要了解你身体的变化

如果我们体内有废物积滞,毒素、细菌、宿便久积成毒,会堵塞经脉、血管,而形成各种黑斑、白斑、血痣,严重则可导致肿瘤,癌症。
人体表面的各种斑点是体内积滞的反映,这些斑点会出现在脸上、手上、身上,而且不同的斑点反映身体不同的健康问题。
黑斑是瘀血积滞
黑斑是瘀血的代名词,是血脉瘀血的积滞。在五脏六腑中,斑的发生最能直接反应肝脏、脾脏、肾脏的健康情形,一旦联系这些脏腑间的气血经络通道,受了生活中的七情内伤、饮食劳倦或病后身体虚弱等种种因素的影响,就会使气血通道受阻,造成瘀滞而形成黑斑。
黑斑包括老人斑、黄褐斑、雀斑等,多见于手背、脸上和身上。瘀滞造成细胞的坏死,不断坏死的细胞堆积的结果就会堵塞血管和经脉,越堵越塞。所以黑斑越多的人,越容易发生心脑血管方面的疾病,多见于心脑血管疾病的老年人。
白斑是毒素积滞
白斑是体内毒素的积滞,白斑是一小点,最大约绿豆那么大,多见于手臂、身上,在黑之间隐隐约约有一点白。
人体内脏毒素的积滞会形成白斑,而且白斑越白越毒,有白斑的人容易发生肿瘤、癌症方面的疾病,多见于肿瘤病人。
血痣是脂肪积滞
血痣是脂肪痰湿的积滞,像打完针的血泡,一个红点,长在身上、手上、腿上。有血痣的人容易发生脂肪肝、肝硬化、胆囊炎等疾病。血痣越多,肝的代谢功能越差,脂肪代谢差,就容易血脂、胆固醇过高。
心脑血管疾病、肿瘤、肝硬化是危害人类健康的三大杀手。虽然有黑斑,不一定就是有心脏病,有白斑不一定就是肿瘤、癌症,有血痣也不一定就是有脂肪肝,但这些斑点正提示你体内毒素比较多了,该彻底清除体内毒素及各种毒垢,才能消除各种致病潜伏因素。**(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友116 2015-06-13 23:33:56

美国华人冰火故事:妈的老男友116


彭朋美画蛇添足了,就是因为她朝警察一挥手把警察招来了。

警车在前方停了下来,我被吓傻了,一个急刹车停在了公路中间。我心里说完了,看来我是要进警局了。

彭朋美将手放在我的头顶:稻草是可以在关键时刻发挥作用的,想进监狱也不容易呀。

黑人警察走到了我们汽车跟前:美,你好!

彭朋美走下车和黑人警察相互问候,原来他们认识,胖仙姑好厉害,竟然动用警察在我面前显示她的本领。

黑人警察开车走了,彭朋美笑个不停:看你被吓的傻样,我的朋友遍美国,到处都是我的人马。

我们再换个位置吧,知道你浑身还在打哆嗦,算我给你提神了,就是要让你神气十足,这是为了不让你睡觉,如果你现在打盹,等到了晚上我给你的功课就不容易完成了。

小美姐,老黑警官和你好熟悉,看出来你们的关系不一般,不过,你真的把我吓的不轻。

星星,你看出来了,老黑是想着和我超越一般的关系,可我对他没兴趣,他老婆是我们指甲店的常客,我的英文是她老婆教的,如果你现在闭上眼睛听我的口语,一定会听出我的美语带着黑人讲话的特有味道。明白了吧,老黑警官对我着迷就是因为这个。今天他能来这里只不过是我开的玩笑,我也没想到他真的来了,刚才他还对我说要请我吃烛光晚餐,我答应了,不答应也不行呀,看来我是跑不掉了。

小美姐,美国警察一般都非常敬业,他在公职的岗位上办私事是不是有点不对劲?

当然,还不是为了性冲动,我明白他的欲望,看来我只有舍己为你了,一个玩笑换来了代价,面对现实我只有接受。看来你对男女关系也有兴趣,那好,我们就谈这个正常的两性关系。

你还没有忘记你的大明星,你为你爱的人献身无怨无悔是吗?

是,当时是这样,这两天我的心里都是我的哈小勇哥,好像一切都不重要,但是他离开我之后我的想法变了,我的浪漫结束了,我想这是不是永远的结束,心里都是乱云飞飘,这个时候你到来了,我不知道结果。

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减肥也有轻松的招数 2015-06-13 18:42:20
楼主:减肥有几招

如果你没有办法做到自制三餐,定时定量运动,先别这么快认输。诚然,减肥需要长时间、持之以恒的努力,对饮食不规律、喜欢吃不健康食品且久坐不动的朋友们来说更是如此。对不爱运动且不愿意减少饮食的朋友们,就算你对减肥一窍不通,只要能重新安排你的时间,用智慧弥补恒心,就会在不知不觉中积少成多,减重成功。
1. 放弃“得不到100,就变0”的心态

很多反覆减肥的朋友在每次减肥初期,都信心满满,雄心勃勃,立誓这是最后也是最成功的一次减肥。但是一旦达不到预期中的目标,就完全放弃。这种不是100,就是0的心态,往往是减肥大忌。所谓计划没有变化快,从来都是人顺天意,老天爷不可能为你让路。所以仅仅因为今天去不了健身房,并不等于你可以大开吃戒。5分钱也是钱,积累多了就是你的第一桶金。
2.每次都少吃一口

这并不是说每次都比上次少吃一口,而是每当你口饱眼不饱的时候,少吃一口。做到这一点既不多花钱也不多花时间。不需要自己下厨,用食品秤计算卡路里;也不需要彻底改变自己的食谱,只要做到适量即可。美国农业部和卫生部的新版膳食指南, 超轻体力劳动成年男女每日所需热量分别是2,400卡和1,800卡,要减少体重的成人每天至少需要摄入1,200~1,500卡路里的热量来保证减重的过程是健康、可持续的。跳过甜点或别再续第二摊,都可以让你不知不觉减重成功。
3.不要不吃正餐

这好像和第二条互相矛盾,但忙碌的朋友们更需要均衡一天中卡路里的摄入。成人胃的排空时间是4~6小时,如果4~5小时没有摄入能量,人的新陈代谢率就会减缓,影响激素和胰岛素水平。洛约拉大学(Loyola University)代谢手术与减重护理中心(Center for Metabolic Surgery and Bariatric Care)临床助理教授杰西卡.巴特费尔德(Jessica Bartfield)表示,很多超重病人并不暴饮暴食,但是他们的饮食极不规律,有些人甚至在下午之前只喝一杯咖啡。最好的饮食习惯是,一天三正餐再加一些小零食,或者一天五小餐。
4.抽空运动

最理想、效果也最显著的运动时间,为每天30分钟到一个小时。但很多人没有办法拿出大块的时间,那么就不妨试一试将运动“挤进”你一天的行程中。比如早起、午间、晚上,各做10分钟的运动。我们在购物时使用折价券、优惠券,同样的东西买低一级的品牌,就是因为我们知道长时间这样,会省下一大笔。运动也是一样,只要能保证一周150分钟的运动时间,日积月累,你就会看到不同。
5.对食物使用“优惠券”

像上一个方法里提到用积少成多的方式,增加运动的时间和数量一样,对减少食物摄入也可以使用同样办法。比如在吃汉堡的时候将奶酪丢掉,或将蛋黄酱切换到蜂蜜芥末,生活中有太多的小事情可以起大作用。这样的做法不但可以让你不费时、不费钱就能减少卡路里的摄入,还可以增加你减肥的乐趣和成就感。不但固体食物可以这样做,液体的也一样:将可乐换成苏打水,或在喝咖啡的时候少加一杓糖。不妨试试这样一年下来,你可以减几磅。
6.能站着就不坐着

人们常说:站着不如坐着,坐着不如躺着,但是想要减肥的朋友一定要将这句话反过来。久坐不但不利于你的心脏和大脑,同时也不利于你的腰围。将坐改成站或者走、跑甚至运动,是一个习惯模式的更改。改坐为站可能不会让你的体重下降,但绝对是维持已有体重,或保证已经被甩掉的肉不回来的法宝。上班时你可能做不到这一点,但是在家里使用电脑、早上通勤、开会、给家人打电话或晚饭后看电视时,不妨站起来扭一扭。
7.保证足够的睡眠

现代人的压力越来越大,很多人发现时间总是不够用,于是就拿最无声的睡眠开刀。有人选择晚睡或早起,完成工作,或者用来锻炼,这样的选择会适得其反。少吃多运动可以有效减肥,但前提是你要保证充足的睡眠。过度消耗自己,会让你没有足够的精力完成运动。更糟糕的是为了保持清醒,你的身体会极度渴望吃进糖和脂肪类食物,这对你的腰围来说是一个噩耗。
8.把家当成健身房

有小孩子的朋友们有没有想过,自己的宝贝们也可以是绝佳的健身工具?这样不仅可以省下驱车前往健身房的麻烦,也不必花钱购买昂贵的健身器材,更棒的是可以增加与孩子们的互动和感情。没有孩子的朋友们也不要着急,你的体重也可以被当成健身器材,比如哑铃、阻力带,再如瑜伽垫加上一面镜子,既省钱又不占地方。如果你不喜欢以上几样也不要紧,一块抹布、一个吸尘器,甚至下厨为家人做一顿饭都会让你在运动之余有满满的自豪感。
9.多吃纤维

还有一项是完全不需要更多时间的方法,多吃纤维。马萨诸塞大学(University of Massachusetts)最近的一项研究显示,连续一年每天从食物里摄取30克纤维的人,减少的体重几乎与另一组吃复杂的综合膳食的人一样多。研究总结道:“道理很简单,吃富含纤维的食物,如全谷类、豆类、水果和蔬菜,会让你觉得很饱,所以在你的胃中,容纳高热量垃圾食品的空间就变小了。”
10.反思一下最重要的是什么

大多数人在需要做头发时,有时间找理发师;在生病时,有时间找医生看病。但他们却连几分钟都不能用在好好吃一顿饭,或做一下运动上,因为这些看起来并没有紧急性。但是如果不能好好保养自己的身体,等到身体抗议时,一切都无法挽回了。如果你不能减肥的藉口是没有时间关注自己的健康,那么你要好好坐下来想想,到底对自己来说什么是最重要的。如果真的是因为时间太紧,那么现在就是需要做出改变的时候了。 (转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友115 2015-06-12 23:30:56

美国华人冰火故事:妈的老男友115


彭朋美好像已经钻到我心里了,仙姑就是仙姑。

小美姐,我要挣钱,可我现在头是昏沉沉的,让我在你的车上睡一会儿吧!

我似睡非睡,胖仙姑真的会有这样的魔法,如果说是瑞德利告诉她我的一些情况,但我要为妈妈打工挣钱的事情我对任何人也没透露过,对了,彭朋美还说和我妈早就认识,这就更怪了,我在学校和她谈话时是我告诉她妈妈在中餐馆工作的,胖仙姑当时可没有任何反应呀?

星星,知道你在半梦半醒中,我是一个盗梦者,你梦中的所思所想我不会全信,但我可以综合分析。今晚你会睡一个好觉,我也有事做,我会把我的意图变成你的梦,从今晚开始我要为你工作了,你不信没关系,等到明天早晨你先听我说,我要试着讲出你的梦,不敢保证全部正确,但至少可以及格。

我醒了,是被胖仙姑惊醒的,原来她具有这样的本事,看来我不得不佩服这个胖妞了。本西已经完全被她控制了,想想自己认识她的经过也是一步一步走进了她的陷阱,可她为什么要选择我,难道就是因为我和她一样都有一个老男友?

彭朋美突然刹住了车:星星,你来开车!我知道你会开,你的教练是哈雄。

小美姐,这可是在高速公路上,我没有驾照怎么可以驾车呢?

让你开你就开,你一定行!瑞德利和我说起过你开车的事情,是他阻止了你,而我现在要考验你、刺激你,有我坐在你身边你可以放心的。

我和彭朋美交换了位置,我正要发动车时,胖仙姑做了个暂停的手势:等一下,我要为你取来一件神物,彭朋美打开车门从路边的地上拔起一棵草,只见她将绿色的草叶放在嘴边吹了口气:为我的人护卫吧,请将大地的动与静把握好。

胖妞说完将无根的草叶插到我头发里。

开拔,沿着自由的大道前进。

我说不上是一种什么心情,驾车行驶在美国的公路上没想到今天实现了,我没有一点害怕,我的身边坐着一位仙姑,我知道不会有问题的。

一辆警车不知什么时候出现在后视镜里,我对彭朋美说:警察跟来了,是不是来抓我的?

不会,好好开你的车,美国警察是保护人民的,你是人民的天才,美国警察对你更不敢怎样。

胖仙姑和我说话时,警察从后面超过了我们的车,彭朋美胆子真大,她笑着和警察摆了摆手。

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吃鱼有营养,安全要保证 2015-06-12 18:31:47
楼主:鱼肉的安全

深海鱼含丰富的蛋白质和不饱合脂肪酸,对健康可以帮助维持健康。然而,受工业污染影响,海水含有重金属,而且体型越大的鱼重金属含量越高。一旦这些重金属吃下肚,严重会造成神经发展迟缓的问题。
很多人误以为深海鱼无污染,但其实重金属比其他金属较重,易沉于水中,深海鱼较容易食用到。深海鱼多为大型鱼类,根据食物链,大鱼吃小鱼,所以大鱼的重金属含量就特别大,而这些重金属是无法排出体外的。小型鱼类虽然也受到污染,但因体型与生命较短,残留量有限,比较可以安心食用。
甲基汞毒性强 损害神经系统
深海鱼最主要的重金属污染问题为汞。美国环保署(EPA)指出鱼体内的汞有90%~100%为甲基汞,甲基汞为无机汞最常见的型态,毒性也最强,容易蓄积于体内。大量摄取甲基汞会损害神经系统,特别是发育中的婴幼儿,脑组织发育易受汞的毒性影响。 
由于深海鱼体内的有机汞、戴奥辛是油容性的,因此很容易累积在鲨鱼、旗鱼脂肪体内。台湾海鲜指南中建议,马头鱼、鲨鱼、鲔鱼、旗鱼等大型鱼,每周食用量不能超过1个掌心大。如果想要获得深海鱼油,体型小的海水鱼,如四破鱼、竹筴鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、飞鱼、鲭鱼、白带鱼、剥皮鱼、臭肚鱼(象鱼)等,每周食用量可达10个掌心大,就算每天都吃掌心大小的份量,也是非常安全的。
另外,白鲔鱼,虽然美味,但脂肪内含有蛇鲭毒素,肠胃敏感者很可能受刺激而腹泻,要适量食用。鬼头刀也是常见鱼类,但保存不易,细菌分解时会产生组织胺,有可能引发过敏症状。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友114 2015-06-12 03:26:13

美国华人冰火故事:妈的老男友114


我没有自杀,看来想死也没有那么容易。

彭朋美成了我供奉的鬼神,看到她我就感觉我必须要对这个小姑娘好,我省吃俭用一辈子,到我这般年纪还能干什么,到底我为什么要将生意兴旺的指甲店交给彭朋美我也说不清楚。我其实并不是爱上了这个胖姑娘,而是想与她结婚后对她有好处。

彭朋美失去了亲人,她母亲的确在男女关系上很随便,但我那天晚上为什么没有管住该死的自己,最对不住的是彭朋美的父亲,他是一位好人,这里的华人凡是和他打交道的都说这个人是一位君子。可是,谁又知道他内心的伤痛,君子走的太突然,我不原谅自己竟然和他的女人媾合。

彭朋美在她的家人离世后完全变了一个人,我当然知道她和其他男人不检点的事情。

总是有一个人的声音在对我说:本西,你无权对彭朋美所做的事情干涉,你要做的就是好好照顾她,追求她做你的新娘是你重要的工作。

我看不到这个人的脸,说来也奇怪,每当我为彭朋美做事之后我浑身都是兴奋的。

你不是想知道今天的事情吗?你一定猜到了,我做的一切都是彭朋美安排的,包括你的老瑞。

本西,现在的房子是瑞德利的那套别墅吗?

对不起,我不知道,我要做的只是彭朋美安排的。我的计划被你打乱了,我说了不该说的话,现在我头有些昏了,这一定是那个主宰我的人在惩罚我,星星小姐,我是身不由己,不好,彭朋美上来了。

星星,你和我的老男友谈的不错呀,我们失败了,你和老瑞胜利了。不过,现在你要跟我走,我要带你去我的指甲店,等你回来时这里又恢复了从前的风景。

彭朋美拿出一个小药瓶交给本西:打开瓶口吃下一粒,你会高兴的,现在我答应你,就是从现在开始你可以做我的未婚夫了,接下来的时间是你幸福的时间,你可以尽情去想象,等着我吧,我会让你走进真实的你。

小美姐,我愿意和你走。

刚才我不是还对胖仙姑发怒吗?现在我怎么又对她如此客气,我为什么要言不由衷?

星星,我已经猜到了,你要打一份工,你要用你挣的钱为你妈送上一份结婚的礼物,我给你这个机会,你一定要学会做指甲的手艺。

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美女变老与恶习有关联 2015-06-11 19:00:23
楼主:改变你的生活方式

生活在超高的工作与生活压力之下的女性,有的时候不得不被迫熬夜加班,有时,为了赶工作进度还不得不通宵达旦的工作,又是咖啡提神又是宵夜补充能量,而欠缺必须的睡眠时间便成了这一代职场女人的最大特点。
问题在于女人缺少充分的睡眠不但会导致生活规律的破坏,而且还会逐渐导致机体生物钟的严重紊乱,从而导致更加严重的不良后果。通常,事业繁忙的女人都呈现出容易衰老的迹象,而事业有成的女强人则大多比同龄人更容易晚上失眠,更容易患上可以导致更快衰老的那些生活陋习,就连睡眠中也无法避免。
1、睡眠长期不足。
女人最好的美颜其实就是充足和高质量的睡眠,而且,睡眠也是最好消除疲劳的方法,如果长期存在睡眠问题,或是长期睡眠不足,就会造成脑细胞新陈代谢的问题,加速脑细胞的衰老速度,会让人变得没有精神,气色越来越差。所以,女人最好不要长期熬夜,最好能够养成晚上九点前准时睡觉的良好习惯。
2、不爱大量喝水。
俗话说,女人是水做的。健康的女人就是应该养成常喝水的生活习惯,原因很简单,女人的体内的毒素通常比男人多,尤其是通过化妆品和做皮肤保养都会将大量的毒素带进体内,各种毒素的积聚自然会从身体的各个部位表现出来。所以,女人最好每天能喝不少于一热水瓶的水量,以便可以将体内毒素排出体外。
3、饱餐后就睡觉。
健康的养生之道提倡的是:三分饥与寒,也就是说一个人平时不能吃得太饱也不能穿得太暖,只要达到七分的程度就可以了。但是,现代人的生活不缺吃穿,晚饭摄入的营养总是超过了睡眠过程可以消化的能力,要知道睡前吃太饱就会造成胃肠过重的负担,从而导致中医学中所说的:“胃不和,则卧不安”,伤及女性的机体功能。
4、睡觉前生闷气。
夫妻吵架后是不宜抱头闷睡的,原因很简单,吵架的时候会情绪很激动,精神也会异常的亢奋,会让女性感到心跳加快,呼吸急促,快速的血液流动会冲击大脑皮层,导致精神异常的烦躁,如果这个时候睡觉,一来不可能睡得着,二来亢奋的情绪如果没有得到合理的缓解,就有可能积郁在体内,造成内分泌的混乱。
5、经常醉酒入睡。
现代女性往往应酬很多,夜生活也很丰富多彩,特别是那些职业女性,为了事业,为了业绩,应酬很多,经常是酒喝到极限。从医学的角度来看,经常性处于酒精中毒状态中的人,其神经系统和消化系统常常会处于紊乱状态,而且,醉酒时的睡眠质量很差,容易出现窒息或呼吸障碍,长此以往,必然引发心血管疾病。
6、带着饰物睡觉。
有些女性晚上睡觉也不喜欢把饰物除下放在一边,而是习惯性地带着饰物睡觉,其实,这对女性的伤害是很大的,毕竟,绝大多数饰物都是金属的,里面的微量成分会通过皮肤进入血液参与循环,别看总量不大,但长期以往也会日积月累,从而就会导致女性皮肤的加速老化,这在带饰物的局部部位会显得非常明显。
7、未作卸妆就睡。
女性再疲劳也应该在彻底卸完妆后再睡觉,要知道所有化妆品的成分都是有毒的,尤其是国产的非正规企业生产的“三无”化妆品,其危害程度就更大了,如果睡前清洗不彻底或不加清洗,皮肤上残留的化妆品就会堵塞毛孔,导致皮肤呼吸不畅,不仅容易诱发皮肤疾病,还会慢慢损伤皮肤而导致快速老化。
8、戴着胸罩睡觉。
从医学研究的角度讲,许多女性患上乳房疾病都是因为胸部长时间受到挤压,或是血液流通不畅引起的。白天,胸罩是可以起到保护乳房的作用,但是,如果戴着胸罩睡觉则会起到相反的作用,淋巴回流受阻,特别容易引发乳腺疾病,尤其是习惯于戴着胸罩睡觉的女性,其乳腺疾病的患病率通常会比不戴胸罩睡觉的女性高许多。
9、睡前剧烈运动。
许多女性有晚饭后运动的习惯,特别是在流行街舞的时候,许多女性晚饭后都会走上街头跳舞健身,其实,人在睡觉之前最好是能够有一个安静的环境,可以让自己的身心慢慢地彻底放松,而剧烈运动的结果往往会让大脑皮层很兴奋,不能产生昏昏入睡的感觉,让处于兴奋状态的身体细胞突然之间静止下来,有损于身体健康。
10、睡觉姿势不当。
女生的睡觉姿势很重要,疲惫时不能倒头就睡,也不管是什么地方,也不管是什么姿势。其实,女性睡觉:枕头不能太高,保持颈部舒适很重要;不要蒙头睡觉,保持空气畅通很重要;选择左侧卧姿,不能压迫心脏工作很重要;别在风口睡觉,防止受风感冒很重要;当然,还有别扒在办公桌上睡觉,别影响到血液正常流通很重要。
女性总感到自己的容颜非常容易衰老,其实,这都是由不健康或者是不正确的生活习惯造成的,比如用人为的方式来换取假象上的年轻,又是用超剂量的化妆品,又是用超过身体消化能力的规律摄取能量,从而,用人工的方式干预正常衰老,其结果往往是卸了妆后会更加的显老。所以,只有正确的生活方式,才能让女性青春长驻,容颜持续美丽。(转编)

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美国华人冰火故事:妈的老男友113 2015-06-10 23:33:31